濕疹要如何食療？ 中醫推薦這8款食療方

冬季容易并發干性濕疹，除了積極治療后也要保護好患處，不能用手抓撓，同時要調理好飲食。選擇合適的食療方法，能除濕止癢，幫助病情恢復。

適合濕疹的食療方法有哪些？

1、木棉花飲

50克木棉花放在鍋中，加入兩碗半水，放入適量白糖煎煮，一直煎煮到只剩一碗水時，過濾渣取汁，可達到利濕解毒功效。

2、冬瓜蓮子羹

把200克蓮子去皮去腥，提前放在水中浸泡12個小時，一直把蓮子泡軟，然后和300克切成塊的冬瓜煮成粥，最后加入調料味即可，每天喝一次，具有清熱利尿的功效。

3、冬瓜西瓜湯

把500克冬瓜去除皮和瓤切成條狀，加入適量水燉煮取汁。再把500克西瓜去除皮和籽，西瓜肉制作成汁，然后和冬瓜汁搭配在一起喝，每天喝一次能清熱除濕。

4、赤小豆鯉魚湯

把30克紅豆放在鍋中煮20分鐘，然后加入一條處理干凈的鯉魚一起煮，魚熟之后再加入調料味，即可。具有健脾除濕和滋陰潤燥功效。

5、薏苡仁山藥餅

把150克小麥粉，100克山藥粉和薏苡仁粉全部放在盆子中，加入適量發酵粉后，加入水攪拌均勻烙成餅，可達到清熱利尿和健脾除濕功效，減輕濕疹帶來的瘙癢。

6、魚腥草綠豆湯

把15克魚腥草和20克海帶洗干凈，然后和30克綠豆放在鍋中煮，最后加入白糖調拌均勻。可達到清熱除濕止癢效果，特別適合急性濕疹，主要癥狀有皮損潮紅、劇烈瘙癢且食欲不振。

7、薏苡仁茅根粥

把300克新鮮白茅根放在鍋中煎煮20分鐘，過濾渣取汁，然后和300克薏苡仁煮成粥，具有除濕利尿和清熱涼血效果，能緩解濕疹所引起的皮疹潮紅、尿液增多和丘疹多。

8、玉米須蓮子飲

首先把50克蓮子去心，10克玉米須放在鍋中煮20分鐘后撈出來再放入蓮子心和冰糖，小火煮成湯即可。具有清熱除濕健脾效果，適合皮膚暗淡以及有滲水的濕疹。

溫馨提示

食療方法對濕疹沒有任何毒副作用且效果顯著，期間不能喝酒，喝濃咖啡，也不能吃油炸和辛辣刺激性食物。保持清淡飲食，多吃具有清熱利濕功效的冬瓜蓮子或苦瓜。瘙癢時不能用手去抓撓，也不能用熱水燙洗，以免引起繼發性感染。