小兒嘔吐如何食療？ 推薦5款食療方來調理！

兒童時期難免出現(xiàn)嘔吐的情況，若沒有及時治療可能影響營養(yǎng)物質攝入，甚至會導致脫水或電解質發(fā)生紊亂。嘔吐期間要調整好飲食結構，不妨試一試這幾款食療方法。

小兒嘔吐如何食療？

1、蘆根生姜粥

把60克新鮮蘆根洗干凈，切碎放在鍋中煎煮30分鐘，過濾渣取出汁，50克小米淘洗干凈放在鍋中加入蘆根汁，小火煮成粥，最后加入適量蜂蜜和生姜汁調拌均勻即可。可達到和胃降逆以及清熱生津效果，特別適合胃經受熱以及嚴重嘔吐的兒童。

2、菠菜豬肝泥

把豬肝洗干凈放在開水中焯一下，撈出來沖洗干凈，放在碗中，加入適量水煮熟，去除水分切成碎末。然后把菠菜洗干凈放在開水焯一下?lián)瞥鰜砬谐伤槟Ｍ炼谷コふ羰靿撼赡啵缓笠黄鸱旁阱佒校尤脒m量鹽和肉湯，組成粘稠狀，具有生津養(yǎng)血和和胃養(yǎng)肝功效。豬肝含有大量鋅能補肝，菠菜含有的鐵可養(yǎng)血，土豆具有和胃健脾效果。

3、蓮子粥

把50克蓮子去皮去心放在鍋中煮爛搗爛成泥，150克糯米淘洗干凈放在鍋中，大火燒開后再放入糯米煮熟，最后加入蓮子泥再煮開，用小火一直把糯米煮熟爛為止，此方法具有滋陰和胃及健脾生津功效。

4、橘皮粥

把5克曬干的橘子皮研磨成細末，50克大米淘洗干凈放在鍋中加入適量水，然后再放入大米和橘皮末煮成粥，大火燒開后再用小火煮成粥。每天早晚各喝一次，具有順氣降逆和健脾和胃功效，能緩解脾胃氣滯所導致的嘔吐

5、牛奶姜汁飲

把100毫升新鮮牛奶煮開，加入3~5滴生姜汁燒開，降到40℃即可。姜汁具有降逆止嘔以及散寒解表效果。牛奶屬于高鈣和高蛋白質飲品，能養(yǎng)肺胃以及生津液。此食療方法能止嘔以及健脾胃。

溫馨提示

當孩子嚴重嘔吐時要短暫進食，期間不能吃任何食物，如果喝水的話可以用棉花棒蘸起水滋潤口腔。等癥狀有所改善，再通過少量多次的原則補充水分，給予清淡飲食，比如稀飯或小米粥等，避免吃油膩食物以及奶制品。家長要掌握正確的喂養(yǎng)方式，讓孩子養(yǎng)成良好的飲食習慣，飯前便后及時洗手，積極防治各種感染性疾病以及胃腸道疾病。若是兒童嘔吐持續(xù)三天仍然沒有緩解，需去醫(yī)院做全面檢查，對癥治療，只有早明確早診斷才能及時緩解嘔吐問題。