分不清自己是腎陽虛還是腎陰虛？談談男性與腎虛不得不說的那些事

相信男人們都知道腎對健康的重要性。中醫認為，腎為先天之本，腎決定著人體先天素質的強弱，生長發育的好壞、臟腑功能盛衰的根本。此外，腎也分陰陽，所以臨床上就有腎陽虛和腎陰虛之分。那么，怎么知道自己是腎陽虛還是腎陰虛呢？今天，廣東省人民醫院中醫科主任醫師閔存云來給大家說說這個問題。

傻傻分不清腎陽虛是腎陰虛？教你幾個區別方法

閔存云告訴家庭醫生在線編輯，想判斷自己是腎陽虛還是腎陰虛，可以從幾點進行鑒別。

1、看舌。最簡單、方便的是看舌，先將舌頭伸出來，看看舌頭的狀況。如果舌質紅而少津，舌體瘦小，表明陰液不足，是腎陰虛的表現；如果舌淡且苔白，舌面水分較多，舌體胖大，則屬腎陽虛的表現。

2、根據睡眠方面來進行大體區分。通常情況下，如果睡覺時覺得煩躁，難以入睡，多數是腎陰虛。但如果總感覺睡不夠，則為腎陽虛濕困。

3、查脈。可以通過數脈博的方式進行區分腎陽虛與腎陰虛。脈搏如果跳動比較快，且脈形細，像摸著線一樣，表明是腎陰虛。反之，如果脈跳動比較慢且無力，則屬于腎陽虛。

4、辨寒熱。陽虛的人多數有畏寒，四肢冷；陰虛的人多數有手足心發熱，煩躁的表現。

如果通過以上幾個方法還是分辨不出自己是腎陽虛還是腎陰虛，那么建議到醫院找專業醫生進行辨別。

男性與腎虛之間不得不說的那些事

大家都知道，腎虛和男性的性能力有著密切的關系。生活中，很多男性會認為早泄就是因為腎虛引起的。

“腎虛確實可以引起早泄”，閔存云表示，但中醫認為，早泄并不完全是由腎虛引起的，腎虛只是其中一部分，包括陰虛、陽虛、腎精不足、脾虛，還有肝火太旺、濕熱等等都可以導致早泄，它并不是單純的因素。因此，男人早泄可以是腎虛，也可以不是腎虛。

一般情況下，導致男人早泄主要有幾方面的因素。一是心理因素，男性朋友在房事中過于緊張，就很可能會出現早泄，而這種情況與腎虛完全無關；二是環境因素，性生活時有些環境因素也會影響到男人“起來”，從而導致早泄的發生。

此外，閔存云男性朋友如果在很疲勞的狀態下進行房事，也不會持續太久，從而出現早泄的情況，這種也不是因為腎虛而引起的。所以，早泄并不完全等于腎虛。

最后，小編提醒一下那些喜歡自己“動手”解決的男性，長期自己“動手”或者是房事過于頻繁都會導致腎精不足，從而引起腎虛，因此一定要節制一點哦。

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