關節經常發出“咔噠”的響聲，或是骨關節炎找上門，留意有無這4種癥狀

隨著年紀的增長，很多器官的功能都會出現不同程度的衰退，很多毛病都會找上門來。就拿人體關節來說，很多上了年紀的人都會發現自己的關節，時不時就會發出咔嗒的響聲。這種關節彈響，很有可能是關節炎的表現。要留意自己有沒有骨關節炎的癥狀，感到不適要去醫院檢查。

骨關節炎有哪些癥狀？

1、關節疼痛

關節疼痛是骨關節炎最為常見的癥狀，發生率高達60%。尤其是在人體負重比較多的關節，例如膝關節、踝關節、手關節等，出現這種癥狀的可能性會很大。

2、晨僵

得骨關節炎的關節，在夜晚睡覺的時候關節沒有任何的活動，關節會變得比較僵硬，所以早上醒來會有晨僵的情況。晨僵越嚴重，骨關節炎的病情越嚴重。

3、關節不穩

骨關節炎還會影響關節的穩定性，尤其是膝關節和髖關節，受影響的程度比較明顯。在走路的時候，會失去平衡，還有在下樓的時候會有比較明顯的無力感，會感到下樓困難。

4、關節畸形

關節畸形是骨關節炎晚期的癥狀，尤其是膝關節炎，在后期會出現膝內翻、膝外翻的表現。

如何預防骨關節炎？

1、不要長時間處于一個姿勢

長時間一個動作或者讓關節固定于一個姿勢，會讓關節的負擔加重。會讓有關肌肉、韌帶過于緊張，引起損傷。要經常舒展關節，讓關節和肌肉得以放松。

2、適度鍛煉

要根據自己的實際情況選擇適合的鍛煉方法，進行功能鍛煉。不過要減少爬山、爬樓梯、長跑等傷害關節的運動，尤其是本身關節就有問題的人。

3、注意保暖

關節常接觸到冷空氣的刺激，也會增加得骨關節炎的幾率，所以在天冷的時候要注意關節保暖。現如今天氣越來越暖和，很多地區開始炎熱，在空調房里也要注意關節保暖，不要讓關節暴露在冷空氣當中，空調口不要直吹。

關節出現響聲很有可能是骨關節炎的癥狀，要盡快去醫院做檢查，進行相關的治療。骨關節炎越早預防越好，要早預防、早診斷、早治療。