高血壓總是“悄悄地來”？身體出現6個預警，當心血壓超標

2022-09-25 17:43:07

人人都知高血壓的危害，卻沒有重視高血壓，使得高血壓一直在體內作亂，直到出現眼底病變、心肌梗死或腦中風時才后知后覺。高血壓并不會像感冒或皮膚病一樣有明顯的癥狀，無痛無癢，往往被人們所忽略，導致血壓急劇升高或波動幅度大。

高血壓有哪些危害？

大腦、眼睛、心臟和腎臟都是高血壓的靶器官，血壓居高不下或血壓波動幅度大可增加患腦卒中和腦缺血風險；易誘發心肌梗死和冠心病以及心力衰竭；造成腎功能減退或腎衰竭；導致不同程度的視力下降，甚至出現不可逆轉的致盲，

高血壓有哪些癥狀？

1、頭痛

頭痛是高血壓的首發癥狀，疼痛主要集中在太陽穴兩邊和后腦勺處，呈現間歇性頭痛，如同針扎一般；部分患者會出現持續性頭痛，以至于感覺大腦要爆炸，特別是早晨起床時疼痛感劇烈。

2、失眠

高血壓易造成大腦皮層功能紊亂，使得自主神經功能失調，進而影響睡眠，易出現入睡困難、半夜容易醒來、常常做噩夢等。

3、眩暈

不少高血壓患者有眩暈癥狀，特別是中老年女性，突然站起來時易眩暈；有時午后或晚上出現輕微的頭暈目眩。

4、肢體麻木

部分高血壓患者會出現關節處麻木，肢體感覺異常，就如同螞蟻在身上爬行一般，手指或腳趾活動不靈便。

5、耳鳴

隨著血壓水平升高，可直接刺激神經系統，長久下去對耳朵中毛細血管帶來不可逆轉的損害，進而造成耳鳴且持續時間長，一般呈現雙側耳鳴。

6、鼻子出血

如果中老年人頻繁出現鼻子流血，同時伴有頭痛耳鳴和眩暈等，應第一時間想到是高血壓。

溫馨提示

明確診斷是高血壓后，除了嚴格按照醫囑服用藥物外，也要做好生活調理，采取低鹽飲食，每天的吃鹽量不能超過6克；適度運動，積極控制體重；遠離香煙和酒，保持平和心態等。多喝水，水中加入青錢柳、玉米須和牛蒡，制作成青錢柳牛蒡玉米須茶。其中玉米須能起到清肝火和祛煩熱功效；牛蒡中含牛蒡甙，可促使血管擴張；青錢柳中含三萜類化合物以及類黃酮類物，三者相結合能降血糖和血壓。