陰虛內熱這些癥狀你都有嗎？怎么調理

陰虛內熱是中醫學上的一種體質，主要表現為身體出現低熱，體溫在37-38℃之間，手腳心發生熱感，周身覺得煩躁，口干、咽干、口苦、盜汗，甚至有出血的現象。此外，陰虛內熱體質的人體內的火氣一般都比較大，因此患者的手腳部位都會比較熱，較為喜歡吃一些冰冷的食物。

如果您有以上癥狀，建議您及時就醫。中醫認為，陰虛內熱是由于體內陰液虧虛，水不制火所致的發熱癥。治療上應養陰清熱或滋陰降火。

陰虛內熱怎么調理

陰虛內熱是中醫學上的一種體質，主要表現為身體出現低熱，體溫在37-38℃之間，手腳心發生熱感，周身覺得煩躁，口干、咽干、口苦、盜汗，甚至有出血的現象。陰虛內熱體質的人體內的火氣一般都比較大，因此患者的手腳部位都會比較熱，較為喜歡吃一些冰冷的食物。

中醫認為，陰虛內熱是由于體內陰液虧虛，水不制火所致的發熱癥。治療上應養陰清熱或滋陰降火。建議平時要養成良好的生活習慣，保證充足的睡眠時間，避免熬夜。同時，適當進行體育鍛煉，如太極拳、八段錦等，可以促進身體的血液循環，也可以達到調理的目的。此外，患者可以適當吃具有滋陰潤燥、生津止渴等作用的食物進行調理 。

陰虛內熱可以吃什么

陰虛內熱體質的人應該多吃一些如枸杞子、銀耳、西洋參、燕窩等能夠滋陰清熱的食物，同時遠離辛辣刺激性、油膩油炸食物，從而減少對機體的傷害，促進病情的恢復 。此外，陰虛內熱者在飲食上不要食用熱性食物，如油膩、葷腥、辛辣這三大類。飲食宜清淡，以涼性食物為主，如冬瓜、絲瓜、苦瓜、海帶、蓮藕、蓮子、荷葉、西瓜、柚子、梨等。