二十四節氣·小暑 | 三伏天灸即將開始，這幾類人群別錯過啦！

暑，是炎熱的意思。民間有“小暑大暑，上蒸下煮”之說。 隨著廣東地區即將進入小暑節氣，我們即將迎來一年中最熱的時期——三伏天。

“醫生，小暑快到了，什么時候開始三伏天灸啊？”

最近門診咨詢三伏天貼藥的患者越來越多。小暑后便進入伏天，所謂“熱在三伏”，三伏天通常出現在小暑與處暑之間，是一年中氣溫最高且又潮濕、悶熱的時段。

三伏天由初伏、中伏和末伏組成，是夏季最炎熱、陽氣最旺盛的時段。“冬病夏治”是利用三伏天自然界旺盛的陽氣和人體經絡中氣血充盈的有利時機，通過適當的內治與外治，祛除體內的沉積寒氣，調整人體的陰陽平衡，以預防和治療冬季容易發生或加重的疾病的一種方法。

“三伏天灸”是一種結合針灸、經絡、中藥學的傳統中醫療法，是“冬病夏治”方法的重要實踐之一。通過在夏季三伏天（初伏、中伏、末伏）期間，將特制的中藥貼敷于人體特定穴位上，利用藥物的溫熱刺激，達到疏通經絡、調節臟腑、溫陽利氣以及祛散伏痰的功效。

中山大學孫逸仙紀念醫院中醫針灸科主任易偉民副教授解釋，在炎熱的天氣中，人體皮膚毛孔相對開放，此時貼敷天灸貼，藥物能更快、更有效地滲透進皮膚，進入穴位和經絡，從而達到更好的治療效果。

哪些人群適合三伏天灸呢？

1、中老年人群。隨著年齡增長，人體機能逐漸下降，許多中老年朋友可能會感到關節僵硬、腰膝酸軟。貼上天灸貼，可有效緩解該類癥狀，還能增強身體抵抗力，預防疾病發生。

2、體虛多病者。天灸貼的中藥成分能溫補陽氣，提高身體免疫力。

3、兒童。兒童正處于生長發育階段，身體各項機能尚未成熟，容易受到外界病菌的侵襲。通過貼敷天灸貼，不僅可以預防疾病，還能提高其身體素質，促進健康成長。

此外，還有一些特殊人群也適合天灸貼敷。比如，長期在空調環境下工作的人群，長時間處于低溫環境中，易致身體陽氣受損。天灸療法可以幫助他們恢復身體陽氣，預防“空調病”的發生。同時，因工作壓力大、生活節奏快而出現亞健康狀態的人群，也可通過天灸貼敷來調理身體，改善亞健康狀況。

三伏天灸在古代又稱“發泡灸”。我院中醫針灸科康夢如醫生提醒大家，貼敷藥物的過程，有些患者可能會出現水泡或局部刺癢、灼熱、疼痛等情況，患者可根據自身的情況適當調整藥物貼敷時間。

還要注意一下事項：

1、貼敷當天不能游泳、洗冷水澡，

2、貼敷當天忌食生冷、油膩、辛辣食物，遠離空調等。

3、三伏天期間不貪涼、不熬夜、忌濕氣、防中暑。

如出現不適情況，記得咨詢專業的中醫醫生。希望大家在三伏天期間能養出一個健康身體。