摘要： 氣功是傳統中醫藥寶貴遺產的一部分，是古人在長期抗病、抗疲勞、抗衰老斗爭中實踐經驗的總結。氣功太極對于中老年人的益處更多，因為它能通過氣功調養按摩臟腑，調息身心，…… 查看全文>>

摘要： 若是你想生子，若是你不想月經異常，那就不要像兔寶寶一樣，整天胡蘿卜吃個不停。 因為過量的胡蘿卜素會影響卵巢的黃體素合成，分泌減少，有的甚至會造成無月經、不排卵、…… 查看全文>>

摘要： 頭發和皮膚一樣，是人體健康的一面鏡子，從人的頭發能看出一個人的健康狀況。頭發連接著全身經絡，對人體身體健康和氣血有重要作用，正因如此，梳頭就有了學問，如何梳，什…… 查看全文>>

摘要： 美麗是人天生的競爭力，職場上，感情上擁有一副好面容，你的優勢就更大，其實女士要面容姣好，除了天生的因素，后天也可以慢慢養成，按摩美容就是一個好手段。很多白領OL…… 查看全文>>

摘要： 炎夏的夏季還沒過去，秋天的腳步正在踏來，高溫暑熱依然折磨著我們，地處南方的廣州潮濕悶熱，實在讓人難以承受。很多人習慣沖涼，有人恨不得一天24個小時都呆在涼水里，…… 查看全文>>

摘要： 雖然已是立秋后的天氣，但是天氣依然悶熱難耐，酷暑讓人們很容易出現情緒煩躁上火的情況，有些人就會出現眼屎多、尿黃、心情煩躁易暴躁的情況，出現上火癥狀我們不僅要在食…… 查看全文>>

摘要： 睡覺打鼾，這是很多人都有的經歷，很多人并不以為意，但其實睡覺打呼嚕是病，相當一部分患者還會有睡眠窒息癥，打鼾的程度越來越厲害，半夜憋醒，嚴重的甚至會猝死。這需要…… 查看全文>>

摘要： 中醫刮痧是一種很好的幫助身體恢復健康的中醫診療法，很多人用來活血化瘀、解乏除病、治療嗓子疼痛等等氣血性病毒疾病。痧主要是以治病為主，其次才是保健作用。刮痧包括頭…… 查看全文>>

摘要： 相信很多人都有過口腔潰瘍的經歷，可以說口腔潰瘍不是大病，但口腔潰瘍起來很要命。口腔潰瘍常常和上火有關，具體在口腔潰瘍上，中醫一般也將其分為虛實兩種類型。正因為人…… 查看全文>>

摘要： 人人都說25歲以后，女人就是和時間競賽，可以說抗衰老幾乎成為每位女性的終身事業，除了用護膚品外，食療護膚也受到越來越多人重視，我們可以巧用藥材，合理搭配，助你輕…… 查看全文>>

摘要： 愛美的MM是不允許自己的臉上出現任何皺紋的，但是衰老是很正常的自然現象，抬頭紋、法令紋等都會一一出現。那么，你知道為什么抬頭紋和法令紋會提早出現嗎？其實它和你的…… 查看全文>>

摘要： 上班族每天都需要坐椅子，甚至一坐坐上一整天也不足為奇，長此以往缺乏運動，給白領的健康帶來極大的考驗，如頸椎病，高血糖等問題一一襲來，辦公族需如何做，才能在有限的…… 查看全文>>

摘要： 夏秋之間天氣濕熱，潮濕悶熱的南方更為尤甚，這個時候人體內積聚的濕氣重，常常讓人感到乏力，無精打采相當吃不消。因此初秋夏末，養生之道在于給身體祛濕。 查看全文>>

摘要： 冷飲，似乎成了夏季必備的消暑食物之一，冰冷的冷飲確實是我們喜愛的食物，但殊不知有些人群是不適合使用冷飲的。比如兒童、老年人等特殊人群，過量的食用冷飲會對他們的身…… 查看全文>>

摘要： 立秋意味著氣溫由最熱逐漸下降，雖然說天氣會越來越涼，但季節的轉換容易患上感冒，而華南多地依然錄得超過40℃的高溫，足以證明清涼的秋季遠未到來。在這個時候，祛濕防…… 查看全文>>

摘要： 男人工作壓力大，煙酒應酬變成生活中不可回避的東西。然而如何喝酒，喝多少為佳，內里學問非常多。其實在一定程度上因一定量的酒對上身體是有好處的，但酒喝多了后果您是清…… 查看全文>>

摘要： 昨天是立秋節氣，但華南多地依然錄得超過40℃的高溫，足以證明清涼的秋季遠未到來。在這個時候，祛濕防暑仍然是重頭戲，切勿一不小心反而中暑。暑濕猶在，身體如果長期都…… 查看全文>>

摘要： 蔬菜自古以來就是人們生活中不可缺少的部分，當然在古代沒有現代這么多的品種而已，隨著人們對健康的注重，哪些蔬菜具有保健作用已經成為人們最關心的問題。而其實蔬菜不能…… 查看全文>>

摘要： 肝臟是人身體中的重要器官，我們生活中的很多疾病都是由肝臟健康狀況引起，如果肝氣不舒，人體氣血運行便會紊亂，引發消化失調、高血壓等疾病。尤其對于男性平時生活中不太…… 查看全文>>

摘要： 女性月經、懷孕以及分娩等都會流失很多血，補血對于女性來說有著特殊的意義。女人補血是以藥物治療血虛證的方法，女性血虛會出現面色蒼白或是萎黃，頭昏眼花以及失眠健忘，…… 查看全文>>

摘要： 核桃又稱胡桃，是世界著名四大干果之一。長期食用核桃確有延緩衰老、增進健康等較好的食療養生作用，故核桃又有長壽果之稱。具有益氣補腦，糖尿病的防治顯示了獨特等功效，…… 查看全文>>

摘要： 針灸減肥在這個夏季異常火熱，受到很多人的歡迎。但是有的人對針灸減肥存在誤區，比如說認為其可一勞永逸，用了針灸減肥后身材就可以得到理想狀態。其實這是不可能，針灸減…… 查看全文>>

摘要： 上班族午睡有講究，怎樣睡出健康？都說“中午不睡，下午崩潰！”中午要是不睡覺的話，很多人就會像小雞啄米般的狀態，工作效率很低。但上班又不像是在家里，可以隨意躺著睡…… 查看全文>>

摘要： 相信很多人都致力于“減肥事業”，但往往很苦惱于不是沒減下來就是越減越肥或者減完又反彈，盲目地看人家怎么減自己就怎么減。其實人的體質不同，減肥也應該因人而異對癥下…… 查看全文>>

摘要： 今天是立秋氣節，但對于南方來說仍然遭受炎熱的考驗，廣東也是一連幾天艷陽天，想要感受秋涼，恐怕還需時日。夏秋之交秋老虎兇猛，防暑降溫仍然是重頭戲，切勿以為秋天到了…… 查看全文>>

摘要： 久坐、長時間面對電腦、屁股大等已成為白領們的標志了，白領們因為工作的需要要一整天坐在電腦前辦公，長時間臀不離凳會對下肢造成壓力，導致血液不循環，從而易造成靜脈曲…… 查看全文>>

摘要： 據統計，現在胃癌的患者主要以年輕的人群為主的，而多數都是前期存在胃病的，而一般而言胃病主要是因為飲食的不規律引起的，所以我們要是想預防癌癥，那么就要從飲食上改正…… 查看全文>>

摘要： 高血壓，近年來成了我國居民的常見病與多發病。高鹽飲食是罪魁禍首，我國的居民在日常飲食中都存在著過量食用鹽的情況，喜歡吃腌菜類食品，但殊不知過量的使用腌菜類食物會…… 查看全文>>

摘要： 隨著天氣越來越炎熱悶濕，我國大部分地區的人們都生活在桑拿天的天氣里，中青年人們由于出汗多消耗大，過于悶濕的天氣造成了人們的胃口食欲變差。天氣熱也會造成人們的情緒…… 查看全文>>

摘要： 立秋是二十四節氣中的第13個節氣，時值陽歷8月7日前后。我國有句諺語說：“立秋之日涼風至”，即立秋是涼爽季節的開始，從這一天起，氣溫由最熱逐漸下降，總的趨勢是天…… 查看全文>>

摘要： 夏季排毒是很多人都會采取的行動，不論是飲食排毒還是運動排毒還是其他的，都有人采取，但是排毒也不能隨意，不恰當的排毒反而會給自己的身體健康帶來更大的負擔，在這里，…… 查看全文>>

摘要： 人的手掌雖小，但卻分布著很多的穴位，其中十宣、大魚際、小魚際、勞宮、神門這五個穴位對人們養生保健有著重要的作用，由于這些穴位很好找，按摩也很方便，很適合人們做為…… 查看全文>>

摘要： 很多人在夏天都想要去解渴祛暑，喝一些綠豆粥、涼茶之類的，感覺是非常爽口的，這是眾所周知的夏季養生的方法，認為吃涼性食物就能達到消暑下火的目標。但是這往往事與愿違…… 查看全文>>

摘要： 三伏貼是許多人用以冬病夏治的好方法，且隨著其普及，已經相當具有規模和規范。自7月13日入伏以來，各地中醫院冬病夏治紛紛開展，貼“三伏貼”的人絡繹不絕。需要提醒大…… 查看全文>>

摘要： 肥胖、高血壓、糖尿病、癌癥……人們隨便一張嘴就能說出幾個當下正在流行的慢性疾病。對這些疾病，人們從幾十年前的少見多怪，轉變成現在的見怪不怪。日前，由中國民族衛生…… 查看全文>>

摘要： 癌癥是人們健康一大殺手，誘發癌變的因素很多，飲食就是重要的一環，長期飲食不規律，食物不健康，則很容易會誘發病變，俗話講“病從口入”， 很多病都是吃出來的，而癌癥…… 查看全文>>

摘要： 每到暑熱之時，也是三伏貼流行的時間，很多人沖著冬病夏治，養生好時機等使用三伏貼，但究竟如何使用才是正確，能不能成為普及開去，也值得深思。隨著這幾年“三伏貼”的大…… 查看全文>>

摘要： 吃玉米可減肥 三種吃法幫你輕松瘦身。有沒有發現菜市場的玉米是越來越多，越來越便宜，沒錯現在正是玉米上市的季節。很多MM會將玉米當做主食食用來減肥，那么，玉米怎樣…… 查看全文>>

摘要： 中醫認為，脾的功能是運化水谷，即消化食物并吸收其中的養分供身體利用。脾屬土，喜燥惡濕。在此氣候條件下，若飲食寒涼無度，易造成夏季胃腸疾病的高發。因此，飲食上宜清…… 查看全文>>

摘要： 中醫刮痧，在我們的日常生活中應該多多注意自己的身體健康。夏季是個高溫季節，是很容易中暑的，那么夏季刮痧該如何緩解中暑妙招呢。 查看全文>>

摘要： 天氣炎熱，人們容易脾氣暴躁，肝火上升也會引起身體的疾病，有的表現為情緒不穩定、眼內分泌物過多、食欲不振、皮膚干裂，口舌生瘡，心煩肺熱等。肝火上升不要吊以輕心，要…… 查看全文>>

摘要： 大暑已來，大暑是夏季最后的一個節氣，也是一年中最熱的時節，在這樣燥熱的環境下，做好日常的養生是刻不容緩的，那么大暑時節該如何養生呢？下面中醫就為大家介紹大暑時節…… 查看全文>>

摘要： 炎熱的夏季很多人都喜歡喝上幾杯清爽的啤酒，認為既可以解渴又可以解暑，專家介紹，啤酒可以解渴但是不可以解暑，啤酒根本起不到防暑降溫的效果，小編小編就為大家介紹夏季…… 查看全文>>

摘要： 越來越多的人被亞健康包圍，頭暈，焦慮，精神不好，失眠，工作效率低下，等等。世界衛生組織說的21世紀的健康：已不是沒有生理病痛，他是一種人與周圍的和諧狀態。 查看全文>>

摘要： 天氣炎熱，中暑是很普遍的，但是中暑之后人會特別難受，所以還是提前掌握有效的防治方法比較好。而預防中暑，也不能整天呆在空調房里，室內室外溫差過大，也是造成中暑的重…… 查看全文>>

摘要： 大暑是一年之中最熱的日子，地處華南的廣州更是又濕又熱，人人都急不及待想找個地方清涼一下，但現在有人告訴小編，夏天消暑以熱制熱，去做高溫瑜珈！小編不禁捏一把汗，高…… 查看全文>>

摘要： 中國二十四節氣中的大暑，是全年溫度最高、陽氣最盛的時節，7月22日，是2013年的大暑時節，廣州也相當應節地迎來高溫天氣，氣溫達到37℃之外，地面溫度更加超過4…… 查看全文>>

摘要： 每到夏天，開空調避暑已經成為了習慣，但往往越依賴空調，夏天原有的氣息便消散了不少。而小暑，大暑這些有意義又特殊的節氣，也慢慢成為快節奏生活的犧牲品。 查看全文>>

摘要： 提到大暑，很多人自然而然想到的就是——冬瓜湯。甚至有人提到，在大暑喝一碗冬瓜湯，生活才算完整。對于廣東人而言，暑天煲冬瓜湯，幾乎是家庭食譜當中必備的一道。廣州地…… 查看全文>>

摘要： 痛經，想來恐怕連"屌絲男"都知道是怎么回事。對于很多女生來說，每個月"大姨媽"大駕光臨前后總會出現小腹或者腰部疼痛，更甚者痛至腰骶；再嚴重者，可伴惡心嘔吐、冷汗…… 查看全文>>