摘要： 其營養價值極高，新鮮的羅漢果每100克含有高達400-500毫克的維生素C，同時還含有糖甙、果糖、葡萄糖、蛋白質等物質。 查看全文>>

摘要： 將銀耳放入溫水中浸泡至回軟，摘去根蒂洗凈，瀝乾水分；再百合掰開洗凈，撕去內膜待用；湯鍋置火上，倒入水600㏄適量，先放冰糖溶化，再放銀耳、百合一起煮沸，煮沸後改…… 查看全文>>

摘要： 不少人都會有喉嚨癢干咳的癥狀，那么這是怎么回事呢？應該如何診斷和治療呢？ 查看全文>>

摘要： 白帶增多，這是很多人女性都是會有的一種情況。那么，引起白帶增多的原因是什么呢？ 查看全文>>

摘要： 腳氣是一件極為尷尬的事情，有什么辦法可以拜托腳氣呢？中醫治療腳氣的方法有很多，還有一些小偏方也可以治療腳氣。在這里，就來具體看看擺脫腳氣的方法都有哪些吧。 查看全文>>

摘要： 解酒的方法如果不正確，不僅不會起到解酒的作用，還會容易出現副作用，所以正確的解酒方法是很重要的。今天，要為大家介紹的是有哪些中藥可以解酒，快來一起了解了解吧。 查看全文>>

摘要： 隨著時代在發展，但是人們對太極拳的熱情仍然很高。太極拳是一種極為簡單的運動方式，不過要提醒大家的是太極拳的動作和姿勢有講究。今天，就來一起了解了解太極拳吧。 查看全文>>

摘要： 手部是人整體的縮影，手中指背第一、二節對應于大腦。因此，當大腦疲勞、缺氧以及腦血管、腦神經功能失調時，相對應的全息穴區會出現不同程度的陽性反應。所以刮一刮中指背…… 查看全文>>

摘要： 紅棗泡水，養肝排毒實驗證明，每天給肝功能不佳的人喝紅棗水，持續一周，能增加人體血清蛋白，從而有助保肝排毒。紅棗的果皮堅韌不易消化，如果整顆沖泡，很難將其有效成分…… 查看全文>>

摘要： 紅棗。每天給肝功能差的人喝大棗水，持續1周能達到保肝排毒的功效。泡水時，選用大個的紅棗，特別是新疆產的紅棗，口感很甜，最好將其撕成幾塊再用。紅棗的一個沖泡細節決…… 查看全文>>

摘要： 用小刀將柚子皮削下來，削的時候一定要薄，盡量只削下黃色部分，白色部分可根據自己口味取舍。柚子的第一層是柚子皮，這是柚子祛痰鎮咳的精髓所在，然后是柚子皮和柚子果肉…… 查看全文>>

摘要： 綠茶茵陳飲適合平時有泡茶習慣的民眾，可取適量的茶葉搭配茵陳，用沖泡方式即可，不過不適合空腹飲用。 查看全文>>

摘要： 合理膳食、均衡營養。在飲食上調整好飲食結構，多食用些對肝臟有益的食物，做到飲食多樣化、均衡化，及時全面地補充身體的所需營養，這是養生保健的基礎，對免疫力的提高、…… 查看全文>>

摘要： 胡蘿卜含有大量胡蘿卜素，這種胡蘿卜素的分子結構相當于2個分子的維生素A，進入機體后，在肝臟及小腸粘膜內經過酶的作用，其中50%變成維生素A，有補肝明目的作用，可…… 查看全文>>

摘要： 高梁的果實稱為高粱米。每100克高梁米中含蛋白質8.4克，脂肪2.7克，鈣17毫克，維生素B1 0.26毫克、維生素B2 0.09毫克，另外還含有很多磷鐵等元素…… 查看全文>>

摘要： 各物洗凈。陳皮、香附稍浸泡。一起下瓦煲，加清水1250毫升（約5碗量），武火滾沸改文火煲約至400毫升（約1碗半量），下鹽便可。為1人于1日可分2次進飲。 查看全文>>

摘要： 黨參、黃芪：可促進肝細胞恢復由于衛生條件有限，以及中國人喜歡吃油膩食物，再加上其他不良飲食因素，中國人的體內常常集聚了大量的毒素。肝臟的任務就是每天不停地和“敵…… 查看全文>>

摘要： 酒性甘溫，有暢通血脈、散瘀活血、祛風散寒、健脾和胃等功用。秋冬交際，寒氣較盛，肝陽難以升發。倘若少量飲點酒，可使肝中陽氣升發。 查看全文>>

摘要： 枸杞：養肝明目，補血安神，補腎益精，生津止渴，潤肺止咳。有治肝腎陰虧，腰膝酸軟，頭暈，目眩，目昏多淚，虛勞咳嗽，消渴，遺精及抗脂肪肝的功效。 查看全文>>

摘要： 酸棗仁主含三萜化合物白樺脂醇、白樺脂酸和酸棗皂甙。并含黃酮類、生物堿、甾醇、蛋白質及多量脂肪油與維生素C。藥理實驗證明，酸棗仁的有效成分酸棗皂甙有鎮靜作用。生棗…… 查看全文>>

摘要： 當歸活血、養血、和血，肝藏血而主疏泄，所以當歸最適宜肝臟體陰用陽的特性；杞子具有補腎益精、養肝明目等功效?，F代研究表明，杞子有降低血壓、血脂和血糖的作用，能防止…… 查看全文>>

摘要： 大蒜：可以加在任何食物里——沙拉、沙司、涂抹醬。大蒜球莖除了對臟器有好處，它還可以激活肝酶幫助清除代謝廢物。 查看全文>>

摘要： 動物肝臟含有豐富的鐵，是最理想的補血食物之一。可以鹵制、爆炒、煮湯，建議和綠色蔬菜搭配。年輕女性一周吃2-3次即可，每次10-30克，50歲以上的女性最好少吃。 查看全文>>

摘要： “五味子”能補氣養肝，幫助肝臟排毒，并提高肝臟的解毒能力和對毒素的耐受性，拮抗多種有毒重金屬物質（如：汞、 鉛、苯、砷等）和有害化合物，減少有毒物質對肝臟的傷害…… 查看全文>>

摘要： “養肝”指的是通過“滋肝陰，養肝血”，達到柔肝、調肝的意思。只有肝陰、肝血充足了，肝臟的各項生理功能方可正常發揮。腹脹、食欲不振、水腫、月經不調、眼睛不適等癥，…… 查看全文>>

摘要： 調養精神：春季養生，情緒上要樂觀，不宜抑郁或發怒，不要過分勞累，以免加重肝臟負擔。有肝臟疾患的人，要做到心寬、心靜。在繁忙浮躁和充滿誘惑的塵世紛擾下，要做到“恬…… 查看全文>>

摘要： 禁止飲酒：飲酒后酒精里的乙醇是需要經過肝臟代謝的。一個身體健康的正常人在長期飲酒的環境下，都會加大肝臟負擔，直接造成肝臟的損害，甚至導致酒精性肝硬化，所以乙肝患…… 查看全文>>

摘要： 草莓中含有大量的胡蘿卜素，而胡蘿卜素是合成維生素A的不可或缺的物質，所以多吃草莓可以通過補充胡蘿卜素來間接補充維生素A，從而起到明目護肝的功效。 查看全文>>

摘要： 核桃含有豐富的蛋白質、脂肪、礦物質和維生素，營養最全面，有養肝補腎、潤腸通便的作用。核桃含磷脂較高，可維護細胞正常代謝，防止腦細胞的衰退，是良好的健腦食品。磷脂…… 查看全文>>

摘要： 肝臟作為人體最大的解毒器官，所有體內的毒素幾乎都要經過肝臟代謝，排出體外。這個過程需要大量的水，水分不夠，體內的毒素不容易被稀釋，較難排出體外，這對肝臟來說也是…… 查看全文>>

摘要： 紅棗富含各類維生素，可說是維生素的寶庫。而木耳性味甘平，有清肺熱、養胃肝陰、滋腎燥之功效。木耳中含有一種膠質成分及豐富的鈣元素，可增加人體的免疫力。 查看全文>>

摘要： 很多人認為多吃糖不利于身體健康，事實上適當的吃糖更有利于身體健康。事實上適當吃糖更有利于保護人體的肝臟健康。這是 因為糖具有合成肝糖原的作用。當然了日常在吃糖的…… 查看全文>>

摘要： 大怒傷肝，因此要注意控制自己的情緒，要學會制怒，盡力做到心平氣和、樂觀開朗，從而使肝火熄滅，肝氣正常生發、順調。那些經常動怒的人，一旦大動肝火，便會出現面紅耳赤…… 查看全文>>

摘要： 中醫認為肝主疏泄，心情的好壞會直接影響到肝臟的疏泄功能，肝臟疏泄的太過于不及都會對機體產生影響。大怒傷肝，肝臟不好的人千萬不要生氣，大怒之后導致肝氣上逆，肝火上…… 查看全文>>

摘要： 多喝水可補充體液，增強血液循環，促進新陳代謝，多喝水還可促進腺體，尤其是消化腺和胰液、膽汁的分泌，以利消化、吸收和廢物的排除，減少代謝產物和毒素對肝臟的損害。 查看全文>>

摘要： 泡飲菊花茶時，最好用透明的玻璃杯，每次放上四、五粒，再用沸水沖泡即可。若是飲用的人多，可用透明的茶壺，每次放一小把，沖入沸水泡2-3分鐘，再把茶水倒入每個人的透…… 查看全文>>

摘要： 用于因肝腎陰虛引起的眩暈、眼花、關節屈伸不利、煩熱、盜汗等癥。枸杞子30克，冬蟲夏草10克，百合50克，洗凈加水燉開，文火慢煮約20分鐘，加入豬肝或羊肝50克及…… 查看全文>>

摘要： 秋季乍寒乍暖，要特別注意防風御寒，不要隨意增減衣服。每晚睡前可用溫熱水泡腳，促進腳部血液循環；同時可在睡前，喝一碗用生姜、花椒、大蒜熬制的保健湯，既驅散寒氣、預…… 查看全文>>

摘要： 蜂蜜中所含的礦物質及糖分和大蒜的營養成分結合起來，可增強肝臟功能。大蒜屬于辛辣刺激性食物，會刺激胃黏膜，吃過后還會引起口干，而蜂蜜具有健脾、和胃、養陰的作用。因…… 查看全文>>

摘要： 韭菜，雖然四季常青，終年供人食用，但以春天吃最好，正如俗話所說：韭菜春食則香，夏食則臭。春天氣候冷暖不一，需要保養陽氣，而韭菜性溫，最宜人體陽氣。正如《本草拾遺…… 查看全文>>

摘要： 其實，不僅僅是月經期間，胎產孕育期間，有個好心情也是至關重要的。這些情況下，女性對氣血的需求量大。若是經常心情抑郁，會導致氣血逆亂，引發多種疾病，導致女性日后虧…… 查看全文>>

摘要： 杏仁含有豐富的脂肪油、維他命A、維他命E及礦物質，都是對美容有益的營養成分，它們能幫助肌膚抵抗氧化，抑制黃褐斑生成，使肌膚更加光滑細致。 查看全文>>

摘要： 將雞塊或排骨汆燙后，加入所有中藥材一起燉煮，煮至食材軟爛入味即可。此藥膳具有滋陰、軟便的作用，適合肝血虛、容易貧血的女性，以及體弱的老年人。需注意的是，為了避免…… 查看全文>>

摘要： 葡萄中含有豐富的葡萄糖和維生素，本身就具有提高血漿白蛋白的作用，葡萄中的果酸能幫助消化，促進食欲，同時對預防現代人高發的乙肝也有著很大的幫助。再者因為葡萄中本身…… 查看全文>>

摘要： 在小腿內側，當足內踝尖上3寸，脛骨內側緣后方；正坐屈膝成直角取穴。此穴位為肝、脾、腎三者經脈交匯處，經常按揉此穴對肝、脾、腎有保健作用。 查看全文>>

摘要： 涼粉：因其在加工過程中要加入適量白礬，而白礬具有減緩腸胃蠕動的作用，用涼粉佐酒則會延長酒精在胃腸中的停留時間，因而增加人體對酒精的吸收，同時也增加了酒精對胃腸的…… 查看全文>>

摘要： 烏龍茶除具有提神益思，消除疲勞、生津利尿、解熱防署、殺菌消炎、解毒防病、消食去膩、減肥健美等保健功能外，還具有防癌癥、降血脂、抗衰老等特殊功效，適當飲用可達到養…… 查看全文>>

摘要： 將柴雞洗凈切塊，焯水一次后放入砂鍋中，同時加入蔥段、姜片和足夠的水，大火燒開后轉小火慢燉1個小時，在放入洗凈切成塊狀的春筍，繼續燉半小時后，加入洗凈的枸杞，之后…… 查看全文>>

摘要： 拿一個干凈的玻璃瓶裝紅棗，裝八分滿就好，再倒滿紹酒，蓋好瓶蓋放陰涼處。紅棗在泡的過程里很吸收酒，所以每天要看一下酒是不是被吸收的低于紅棗面了，要是這樣得趕緊再加…… 查看全文>>

摘要： 有時候，我們會發現，周圍的朋友只是打了個噴嚏，卻把腰閃了。這到底是怎么回事呢？ 查看全文>>