摘要： 有時候我們睡覺會有流口水的現象，而寶寶流口水更是經常見到的。大多父母都不會太在意寶寶流口水，以為寶寶長大后，流口水的現象自然就會減少的了，甚至不會再有。如果寶寶…… 查看全文>>

摘要： 手掌面，以掌心（勞宮穴）為圓心，以圓心至中指根橫紋內2/3和外1/3交界點為半徑，畫一圓為內八卦。手背上相對應的為外八卦。 查看全文>>

摘要： 中醫放血療法是一種怎樣的治療方法呢？這是中醫養生治病中較為古老的一種，并且至今仍然適用。今天，為大家科普的是中醫放血療法的須知和禁忌，快來看看都是怎樣的吧。 查看全文>>

摘要： 男人腎虛的情況很常見，男人們也經常擔心自己出現腎虛癥狀，那么哪些原因會引起男人腎虛呢？男人腎虛了怎么辦？ 查看全文>>

摘要： 隨著現在人們生活壓力的不斷增加，卵巢早衰的發病率也變得越來越高了，而且在一些職場白領當中特別的普遍，而且卵巢早衰的發病年齡也是逐漸的低齡化，這對眾多女性的傷害是…… 查看全文>>

摘要： 很多小孩睡覺時會出現汗多的癥狀，不少媽媽很擔心，孩子出虛汗是什么原因，該怎么辦？ 查看全文>>

摘要： 韋伯被確診糖尿病已經有兩三年時間了。自從確診以后，韋伯就變得少言沉默，很少出門，也鮮少與人交往。最近，兒子告訴他練習八段錦可以幫助控血糖，但韋伯不信，他總覺得這…… 查看全文>>

摘要： 常見的呼吸系統疾病有肺結核、慢性支氣管炎、肺氣腫，矽肺及肺心病等，氣功調息法以及配合呼吸的動功，均有利于這類疾病的康復。在自然腹式呼吸基礎上加強的氣功順呼吸法，…… 查看全文>>

摘要： 人一到中年，身體就越來越弱，這個時候多多練氣功對身體可是很好的，氣功可以讓我們延遲衰老的時間，還對老年人的身心健康有幫助，讓老年人在練氣功的時候延年益壽。 查看全文>>

摘要： 運動往往使人大汗淋漓，隨著大量水分的消耗，運動后總會有口干舌燥、急需喝水的感覺，然而此時人體消化系統仍處在抑制狀態，功能低下。若圖一時涼快和解渴而貪吃大量冷飲，…… 查看全文>>

摘要： 糾偏：練功過程中，某些患者陰莖勃起，甚至出現滑精。上述現象出現后，應即刻改用逆呼吸法調理。具體做法是：吸氣時胸部擴張，腹部往里回縮；呼氣時胸部回縮，腹部往外凸；…… 查看全文>>

摘要： 【說明】百會為督脈所屬，是督脈、足太陽之會穴，具有提舉一身之陽，舉陷固脫，開竅益氣，清瀉氣火上亢，調整陰陽的作用，能治療神經系統的疾患，練功時百會朝天能提高神經…… 查看全文>>

摘要： 調心是氣功三調中最重要的一個操作內容，因而氣功對神經系統的作用在氣功的現代科學研究中亦占有重要位置。氣功對于人體髙級神經功能具有修復和調整的作用；同時，氣功有利…… 查看全文>>

摘要： 延年益壽：我們人一到中年，身體就越來越弱，這個時候多多練氣功對身體可是很好的，氣功可以讓我們延遲衰老的時間，還對老年人的身心健康有幫助，讓老年人在練氣功的時候延…… 查看全文>>

摘要： 每月行經期的保健，懷孕期的保健、產后期的保健、性生活的保健，以及由此而產生的疾病，如月經不調、白帶多、乳腺增生、痛經、子宮脫垂、頭痛、頭暈、腰腿痛、腳后根痛等等…… 查看全文>>

摘要： 所以拳論說：“運動如百煉鋼，何堅不催”。掤勁生于彈性，彈性則生于身肢放長，并在行拳過程中做到“毋使有缺陷處，毋使有凹凸處，毋使有斷續處”。而做到這些的前提，是神…… 查看全文>>

摘要： 摩腰：端坐，寬衣，將腰帶松開，雙手相搓，以略覺發熱為度；再將雙手置于腰間，上下搓摩腰部，直到腰部感覺發熱為止。搓摩腰部，實際上是對腰部命門穴、腎俞、氣海俞、大腸…… 查看全文>>

摘要： 睜目，在離眼100米以外的正前方選一固定點（如山峰、房頂、樹木、景物均可），睜目凝視該點，自然呼吸1～2分鐘。 查看全文>>

摘要： 四不要驟降體溫：運動時肌體表面血管擴張，體溫升高，毛孔舒張，排汗增多。倘若運動后立即走進冷氣空調房間或在風口納涼小憩，或圖涼快用冷水沖頭，均會使皮膚緊縮閉汗而引…… 查看全文>>

摘要： 調節呼吸，吐故納新，有助思想安靜和身體放松。呼吸調節不當，可出現胸悶、氣短、情緒緊張等。有從簡單到復雜，從易到難的過程，順序介紹以下幾種呼吸法。 查看全文>>

摘要： 氣功可改善微循環，使面部紅潤、皮膚潤澤。實驗觀察發現，氣功鍛煉可以改善全身的微循環功能，使更多的毛細血管開放，血管內血液流速加快，從而促進組織的新陳代謝，使皮膚…… 查看全文>>

摘要： 中醫氣功可改善微循環，使面部紅潤、皮膚潤澤。實驗觀察發現，氣功鍛煉可以改善全身的微循環功能，使更多的毛細血管開放，血管內血液流速加快，從而促進組織的新陳代謝，使…… 查看全文>>

摘要： 練功前，解除大、小便，服飾寬松舒適，松解腰帶和衣領；練功時，應堅持意守身體意念部位，禁忌各種幻覺；練功后，緩緩睜開兩眼，兩手熱擦面頰，隨后緩慢起身，放松緩步行走…… 查看全文>>

摘要： 松、靜達到氣功態，在氣功態時，激發機體的免疫功能，調動機體的抗癌力量，并“內視”集聚在病灶部位的抗癌力量在逐漸吞噬著癌細胞，想像著癌瘤正在縮小，想像這一治療過程…… 查看全文>>

摘要： 將蓮子心兩克用開水沖泡后代茶飲用，每天早晚各飲一次。蓮子心，是指蓮子中間青綠色的胚芽，其味極苦，但有極好的降壓、去脂功效。除了降血壓外，還有清熱、安神、強心的功…… 查看全文>>

摘要： 生地10克，梔子花3克，加85攝氏度開水浸泡一小時后飲用。可預防由于電磁波導致未成年人鈣離子劇烈流失而引起的骨骼發育異常，以及耗傷肝血而引起的記憶力下降和造血功…… 查看全文>>

摘要： 早晨起床或晚上睡覺前，仰臥床上（天氣冷時可在被窩內進行），雙手掌重疊，置于肚臍部位，按順時針和逆時針方向各按揉60次，或至腹部覺熱為止。結束后，再用手指點按足三…… 查看全文>>

摘要： 香菇10克泡好，瘦牛肉30克先用粉面裹好，湯沸后入香菇，再撥進牛肉片，同時點入適量味精、食鹽、香油，煮沸后即可。 查看全文>>

摘要： 蓮子5g，芡實5g，薏苡仁5g，山藥5g，桂圓5g，紅棗5g，白扁豆5g，粳米l00g。將上訴原料一起放入鍋中，加入清水煮粥食用即可。 查看全文>>

摘要： 在我們的日常飲食中，我們可以用胚芽米和糙米代替白米，還可以酌量添加一些薏仁和燕麥等營養谷物；在我們吃面條和面包的時候，盡可能的選擇全麥制品。還有就是馬鈴薯和番茄…… 查看全文>>

摘要： 脾虛濕熱，經常暴飲暴食，吃的東西太多，而且生冷，辛辣的食物經常吃，就會造成脾胃不適。所以一定要注意飲食清淡，每餐8分飽為宜。多吃一些補氣健脾、養陰易肺、提升免疫…… 查看全文>>

摘要： 一個好的心情能夠有效的提高胃口和身體的消化能力。所以脾胃調理，最重要的就是保持一個愉快的心情，這樣才能夠有效的保障腸 胃系統正常的工作。 查看全文>>

摘要： 熟牛肚50克切絲，土豆（馬鈴薯）80克，切絲后以清水淘洗掉表面淀粉，油鍋熱后加入少許蔥絲和碎蒜，遂入肚絲土豆絲爆炒，并點入適量牛肉湯和鹽、味精，土豆絲丸成熟即可…… 查看全文>>

摘要： 手足發涼：脾胃虛弱，氣血不足，患者常會出現手腳發涼的情況，特別是在天氣寒冷的冬天手腳冰涼是心脾虛厇的常見癥狀。 查看全文>>

摘要： 脾虛的小孩可以通過服用藥物來調理和治療，像經常使用抗生素的小孩，腸道內的有益細菌會減少，可以使用一些補充腸道內有益細菌的藥物，比如媽咪愛來調理，調節腸道中的益生…… 查看全文>>

摘要： 在一般正常的情況下，食物經過消化和吸收之后會轉化為營養，滋潤五臟六腑，但是如果出現脾虛，脾臟功能失調就會導致營養堆積在體內形成肥胖。因此要解決肥胖需要健脾補氣，…… 查看全文>>

摘要： 脾虛泄瀉為常見的消化道疾病，主要的癥狀表現為大便時溏時瀉，反反復復，瀉不干凈，食欲下降，飯后胃脹不適，如果吃了油膩的食物則大便次數會增多，同時尿少，面色晦暗萎黃…… 查看全文>>

摘要： 脾虛胃寒的人應該合理的控制自己的飲食，多吃一些溫胃散寒的食物，像是大棗、黑豆、老姜、胡椒、羊肉等，每餐要按時按量，不能暴飲暴食或者是過饑過飽，少吃一些刺激性比較…… 查看全文>>

摘要： 我們的五臟六腑跟我們的感情是有關聯的，中醫上常說思慮傷脾，動怒傷肝。我們都會有這樣的一種感覺就是當我們心情焦慮、情緒低落的視乎，就會食欲下降，而在放松開心的狀態…… 查看全文>>

摘要： 脾虛患者由于脾虛會導致身體的五臟六腑和四肢得不到供養，會導致患者出現面色萎黃、精神疲憊、食欲匱乏、飯后腹脹、四肢發涼、氣短怕冷、大便粘滯等現象的出現，因此脾虛對…… 查看全文>>

摘要： 脾虛的表現，脾虛患者的舌頭會有所變化，健康的舌頭應該是紅色的，舌頭的健康關乎著身體的健康，脾虛也會表現在舌頭上，脾虛的患者的舌頭會感覺非常的粘滯，舌頭舌苔粗糙發…… 查看全文>>

摘要： 肝郁脾虛可以吃菠菜燉血，首先將菠菜準備好，菠菜燉血可以起到較好的滋陰潤燥、養血疏肝的作用，可以有效治療肝氣不舒，菠菜燉血可以起到較好的健脾養胃的功能，非常適合肝…… 查看全文>>

摘要： 癥見：大便時溏時瀉，遷延反復，完谷不化，飲食減少，食后脘悶不舒，稍進油膩食物則大便次數增多，面色萎黃，神疲倦怠，舌淡苔白，脈細弱。 查看全文>>

摘要： 百合病，其實就是現代所說的抑郁狀態或焦慮狀態，有這種狀況的人，常會表現出心情不佳，情緒不穩，易發脾氣，并因此誘發或加重家庭矛盾，從而影響婚姻的穩定。針對這種情況…… 查看全文>>

摘要： 做法：梨汁、鮮藕汁、馬蹄汁、鮮蘆根汁、麥冬汁分量相同，兌和后可冷飲。每天兩次，連續服三天。 查看全文>>

摘要： 柚子性寒，脾虛泄瀉的人吃了柚子會腹瀉，身體虛寒的人不宜多吃。經常拿柚子來降火，降過頭也會出現拉肚子等癥狀。此外，柚子還有一些食用禁忌。 查看全文>>

摘要： 龍眼屬濕熱食物，多食易滯氣， 有上火發炎癥狀的時侯不宜食用。內有痰火或陰虛火旺，以及濕滯停飲者忌食。凡舌苔厚膩、氣壅脹滿、腸滑便瀉、風寒感冒、消化不良之時忌食。…… 查看全文>>

摘要： 脾主運化水谷精微脾具有把食物化為精微，并將精微物質轉輸至全身的生理功能。脾虛失健，會導致食欲不振、腹脹、慢性腹瀉、倦怠、消瘦、氣虛、貧血等種種癥狀。 查看全文>>

摘要： 脾虛濕盛的癥狀主要有帶下量多，色白或淡黃，質稠無味，綿綿不斷，面色萎黃，四肢不溫，神倦乏力，足跗時腫，舌淡，苔白或膩，脈緩而弱。脾有運化水濕的功能，，當脾虛后，…… 查看全文>>

摘要： 蓮子15克，芡實15克，粳米100克，補骨脂5克，煮粥食用。能健脾益氣養胃，補腎固精，適用于脾腎兩虛所致的食欲不振、脘腹脹滿、形寒肢冷、腰膝酸軟。 查看全文>>