摘要： 經常嘴唇上火起泡的患者注意要保證充足的睡眠時間，多吃新鮮水果蔬菜，積極的補充各種維生素，日常生活中多飲水，以提高機體免疫力，注意加強口腔衛生，養成睡覺前用鹽水涮…… 查看全文>>

摘要： 如果長期飲用藥酒，最好先請醫生診斷病情，根據自己的情況，選擇適合的藥酒，用名貴中藥材配制的藥酒不一定就能強身健體，喝藥酒也得注意其適應癥和禁忌癥。 查看全文>>

摘要： 藥酒的種類有很多，一般都會選擇哪種對身體好對癥治療的那種藥酒。藥酒的主要作用，酒入藥中，可以反佐或緩和苦寒藥物的藥性，免除了平時服藥的苦澀，也為人們所樂于接受。…… 查看全文>>

摘要： 這是因為茶水中含有大量的鞣酸，這種物質很容易和生物堿之間發生一些不溶性的沉淀。很多的重要中的有效成分都是生物堿，例如黃連、黃柏、元胡、麻黃等等這些常見的藥酒中含…… 查看全文>>

摘要： 除此之外，保持良好的作息習慣，盡量避免熬夜，少吃辛辣或者刺激性食物，積極參加戶外運動，放松心情以及學會釋放壓力、合理減壓都是十分重要的。 查看全文>>

摘要： 主治：治腳氣腫滿生瘡，積年不差，或飲酒壅滯，散在腠理，及風癢疥癬，毒氣下注，輕腰腳，通腸胃，去肺中熱毒。 查看全文>>

摘要： 《本草綱目》記載： 蘄蛇具有祛風、通絡、鎮痛、攻毒之效。 配以紅花、枸杞子、本瓜等中藥，用優質純糧白酒經傳統工藝結合現代科學方法泡制而成。 查看全文>>

摘要： 另外，酒本身就會傷肝，藥酒也一樣，所以就算是喝壯陽酒也要適度，不要因為想要急于達到效果而無節制飲用，最終損傷身體。 查看全文>>

摘要： 功效：這道中藥酒具有很好的滋陰補腎的作用，非常適合那些腎陰虛或者是虧損所導致的腰膝酸軟以及頭暈耳鳴的患者服用，能夠很好的促進身體健康。 查看全文>>

摘要： 患有消化道疾病的時候，例如肝炎以及各種慢性疾病患者在服用健脾養胃中醫的時候，應該別吃大蒜。這是因為大蒜中含有的物質會刺激我們的腸胃黏膜，然后我們的腸胃黏膜就會變…… 查看全文>>

摘要： 將前6味酌予碎斷，置容器中，加入白酒，密封，浸泡30~40天后，取出浸液，去渣壓榨，合并濾液，加蔗糖，攪拌溶解，密封，靜置15天以上，濾過，分裝，備用。 查看全文>>

摘要： 酒，素有“百藥之長"之稱，將強身健體的中藥與酒"溶"于一體的藥酒，不僅配制方便、藥性穩定、安全有效，而且因為酒精是一種良好的半極性有機溶劑，中藥的各種有效成分都…… 查看全文>>

摘要： 由于我們對疾病的不夠了解，所以耽誤了最佳治療的時期，其實心絞痛這樣的疾病的癥狀是很明顯的，只要我們重視起來就能夠及時發現并得到有效控制的，對于心絞痛這樣的心臟疾…… 查看全文>>

摘要： 有過牙痛經歷的人們都知道牙疼起來是難以忍受的，而緩解牙痛的方法雖然有很多，但是有效的卻很少。今天，不如就來為大家支支招，介紹中醫緩解牙痛的方法，快來一起看看吧。 查看全文>>

摘要： 一個人的身體健康狀況不僅僅只包含內在，還有其外在的，例如氣色、外部形態等。所以，日常生活中，即使你身體沒有疾病，要是氣色不好，就顯得整個人都不健康，總是會引來許…… 查看全文>>

摘要： 嘴巴上火起泡應該說是一件很常見的事，嘴巴上火起泡就要想辦法解決，下面就和大家一起來分享一下幾個緩解上火嘴巴起泡的方法，希望對所有的朋友都能有所幫助。 查看全文>>

摘要： 貧血是生活中極為常見的狀況，在很多人看來一說到貧血很多人都會想到是女性才會出現的狀況，其實不然。貧血不是女性的專利，生活中的很多男性也是會受到貧血的困擾的，了解…… 查看全文>>

摘要： 小明的爸爸最近迷上了吃黑芝麻，每天當零嘴一樣吃。突然有天又從廣場上聽說黑色入腎，更加“變本加厲”。小明就好奇了，老爸每天吃這么多黑芝麻，真的沒關系嗎？ 查看全文>>

摘要： 第二步：收腹提臀。仰面躺在地板上，兩手平放在地板上，或者交叉抱在腦后兩腿膝蓋向胸前收，使它們成90度收縮腹部，收臀離地使兩腿向上移動動作的幅度很小，只是提臀而已…… 查看全文>>

摘要： 個性素質有缺陷者：過分關心自己健康、敏感多疑、性格孤僻、容易激動者，平時性格內向、做事小心謹慎者，或固守己見、愛鉆牛角尖的人，都容易接受暗示，這類人練功易出現偏…… 查看全文>>

摘要： 人一到中年，身體就越來越弱，這個時候多多練氣功對身體可是很好的，氣功可以讓延遲衰老的時間，還對老年人的身心健康有幫助，讓老年人在練氣功的時候延年益壽。 查看全文>>

摘要： 運動往往使人大汗淋漓，隨著大量水分的消耗，運動后總會有口干舌燥、急需喝水的感覺，然而此時人體消化系統仍處在抑制狀態，功能低下。若圖一時涼快和解渴而貪吃大量冷飲，…… 查看全文>>

摘要： 姿勢：取坐式。仰坐于藤椅或沙發等物上，上身保持35~45度傾斜，頭部正直，頸勿偏斜，頭后置薄軟枕，使下頜呈內收，膝關節屈曲120度，雙足分開與肩同寬，平踏于地面…… 查看全文>>

摘要： 【功法】以一手劍指（示指和中指）置于百會處，由左向右轉8圈，然后再由右向左轉8圈，以手推著頭皮轉，手不離開穴位。之后，再以兩手重疊，掌心相對，置于頭頂，勞宮對百…… 查看全文>>

摘要： 方法：自然盤坐，思想集中，排除雜念，雙手掌放在膝蓋上，上體端正，雙目微閉，舌舔上腭，意守丹田，呼吸要細、勻、深、長。用意念將氣血引導到丹田處。丹田有四個部位：兩…… 查看全文>>

摘要： 一旦確定目標，就要調整好自己的心態，樹立正確的思維，要時刻保持著樂觀情緒，用微笑去面對每一個人。讓自己恢復童真，把心理狀況調整到孩童時代去，天真活潑，無憂無慮。…… 查看全文>>

摘要： 方法三：仰臥，兩臂放于體側，全身放松，兩臂側上舉，同時吸氣，手掌舉至頭上時，正好將氣吸完，兩臂在身前放下還原，同時呼氣，反復6～8次。 查看全文>>

摘要： 高血壓、神經衰弱及疼痛病人可選擇放松功。臥床不起的病人，可選強壯功，以培補元氣；老人做氣功的好處還可以對頸肩病的患者起到利于頸肩功能的恢復作用。 查看全文>>

摘要： 許多病都是由生氣、惱怒、煩躁引起，因為情志影響人體的正常生理功能，久之會產生病理狀態。練功者如不忌氣惱、煩躁，有可能多年練功而毀于一旦。 查看全文>>

摘要： 入靜是指一種穩定安靜狀態，無雜念，集中意念于一點，即意守丹田或留意呼吸，對外界刺激感覺減弱，進入似醒非醒、似知非知境界，即大腦皮層進入保護性抑制狀態。 查看全文>>

摘要： 一忌進行負重鍛煉：由于老年人運動器官的肌肉已開始萎縮，韌帶的彈性減弱，骨骼中鈣質減少，關節活動范圍受到限制，進行負重的鍛煉，容易發生骨折裂，損傷關節、肌肉和韌帶…… 查看全文>>

摘要： 不少練氣功者都有過氣沖病灶的反應，例如有頭痛的患者，練功中氣通經絡時會感到病處有脹、跳等感覺，等經絡通時有人會明顯感到一股暖流沿經絡走向通過，從此頭痛癥消失了。 查看全文>>

摘要： 運動后若立即蹲坐下來休息，會阻礙下肢血液回流。影響血液循環，加深肌體疲勞。嚴重時產生重力休克。因此，每次運動結束后應調整呼吸節奏，步行甩臂，并做一些放松、調整活…… 查看全文>>

摘要： 放松性的活動不僅可使運動者的大腦皮層興奮性及較快的心跳、呼吸頻率，通過適宜的放松徒手操、步行、放松按摩、呼吸節律放松操等恢復到運動前的安靜狀態，而且，還有助于恢…… 查看全文>>

摘要： 子宮肌瘤又稱子宮平滑肌瘤，是女性生殖器最常見的一種良性腫瘤，多無癥狀，少數表現為陰道出血、腹部觸及腫物以及壓迫癥狀等。 查看全文>>

摘要： 常用的補氣藥物有人參、黃花、西洋參、太子參、黨參、獲薈、白術、山藥、炙甘草、靈芝、五味子、大棗等。平時也可適當服用一些有補氣功效的中成藥。高血壓者忌服人參、西洋…… 查看全文>>

摘要： 支氣管有疾，先用氣去熏陶其，再雙手上移意守其。有了胸腔熱的基礎，定能輕而易舉的發熱得氣。要引導熱氣沿氣管上行至天突穴，再上行至咽喉部。此時，口水會自然溢出，即被…… 查看全文>>

摘要： 心窩處謂之中丹田；臍下小腹謂之下丹田；命門謂之后丹田。以意領氣，口里默念上丹田，中丹田，下丹田和后丹田。 氣血可隨著意念沿任督兩脈循行到四個丹田部位。循行一圈為…… 查看全文>>

摘要： 許多病都是由生氣、惱怒、煩躁引起，因為情志影響人體的正常生理功能，久之會產生病理狀態。練功者如不忌氣惱、煩躁，有可能多年練功而毀于一旦。 查看全文>>

摘要： 中醫治療遠視可以選擇輔氣功療法，下面介紹一種功法，對老年人的遠視、弱視、視力衰退均有一定的防治作用。關于氣功治療遠視眼的運目法。 查看全文>>

摘要： 供給足量B族維生素及葉酸：用含B族維生素豐富食物，可促進消化液分泌，維持和促進腸管蠕動，有利于排便。如酵母、粗糧、豆類及其制品等。在蔬菜中，菠菜、包心菜，內含有…… 查看全文>>

摘要： 運動時肌體表面血管擴張，體溫升高，毛孔舒張，排汗增多。倘若運動后立即走進冷氣空調房間或在風口納涼小憩，或圖涼快用冷水沖頭，均會使皮膚緊縮閉汗而引起體溫調節等生理…… 查看全文>>

摘要： 靜功聽呼吸法，自然放松地取仰臥或左、右側臥位，何種體位感覺舒適即取何種體位。“心息相依”，注意力集中兩耳根，聽呼吸出入而不聞其聲，既不數息，亦不意守，只聽息而已…… 查看全文>>

摘要： 結果發現，除了一位氣功師所施外氣對病毒沒有影響外，其余五位則都可以運氣使病毒的力價下降到測不出的程度。顯示氣功中的殺氣，對流行性感冒病毒也具有某種程度的減毒作用…… 查看全文>>

摘要： 根據糖尿病的發病機理，經多年研究觀察和實踐，以氣功結合民間傳統醫術的方法總結了一套治療糖尿病的方法。一是外“氣”旋轉療法，二是自身氣功鍛練療法，三是氣功氣場效應…… 查看全文>>

摘要： ①意守公孫穴；②并步崩拳；③輪臀晃海；④劈柴擤氣；⑤龍游碧海；⑥冷水擦身；⑦鬃刷刷身；⑧延年九轉法；⑨氣功慢跳；⑩常規保健功。 查看全文>>

摘要： 動功對于意念的要求并不嚴格，練功者只要熟練掌握動作套路，便可開始注意呼吸與動作的配合，從而慢慢進入意識的平靜狀態，即氣功入靜狀態。如果有些人在練功前便已學習或研…… 查看全文>>

摘要： 右手掌心向下，似抓罐。左手翻掌，手心照百會穴，然后左手下導，右手上導。如此上下反復交替，循環往復，可行走20~30分鐘，每分鐘步速2~3步。③收式：三開合，三吸…… 查看全文>>

摘要： 家庭不和或長期思想矛盾等，使神經活動過程強烈而持久地處于緊張狀態，超過了神經系統所能承受的限度，即可發生神經衰弱。而腦力勞動過于緊張繁重并伴有情緒性的持續緊張，…… 查看全文>>

摘要： 外功以內功為基礎，靜極才能生動，所謂“內練精氣神，外練筋骨皮”，精氣神充足了，筋骨才能強壯。靜功并非靜止，而是“外靜內動”，是機體的特殊運動狀態。正如王船山所說…… 查看全文>>