摘要： 扭腰功是一套有效的強腎功法，簡便易學，收效迅速，且不受場地、時間限制，在家里、辦公室和旅途中都可以練習，增強腎功能就意味著增強了精力、性功能、記憶力、骨骼，減少…… 查看全文>>

摘要： 不用說大家也知道，男人做愛時最重要的肌肉就是腹部肌肉。仰臥起坐這種再常見不過的運動能讓腹部肌肉增強。仰臥、雙膝彎曲、雙臂交叉抱在胸前或者是扣緊在頸后當作支撐，緩…… 查看全文>>

摘要： 將胡桃仁洗凈，入少許清水磨成茸漿待用。山楂洗凈入鍋內，加水適量，用中火煎熬3次，每次20分鐘，去渣取汁1升。另用鍋置于火上，將山楂汁、白糖、胡桃仁漿入鍋內攪均勻…… 查看全文>>

摘要： 咸核桃仁9克，補骨脂6克，共搗成泥狀，用淡鹽水送服，每日1次，此方有補腎固精作用。 查看全文>>

摘要： 是強精固腎、固本培原、抗衰老的藥食養用物品。據現代醫學研究，枸杞子含有多種必須氨基酸，能使身體強壯。內服補益精氣、強盛陽道。 查看全文>>

摘要： 先將肉眾蓉、胡椒、陳皮、畢撥、草果等裝入緝袋內，扎緊袋口，與羊腎、羊脂等同煮作湯，湯成后，取出藥袋，攪入面粉糊制成白羊腎羹食用。早晚各服一大湯匙。 查看全文>>

摘要： 金鎖固精丸能夠滲入腎臟進行調理，主要用于治療遺精、早泄、腎虛等。能夠不斷補充男性精血、有益于男性肝腎功能，使男性能夠在短時間之內恢復身體的活力。 查看全文>>

摘要： 嚴重缺乏維生素e會導致陰之莖退化和萎縮。性的激 素分泌減少并喪失生殖力。而麥芽油卻能預防并改變這種情況，所以我們在日常生活中應常食小麥、玉米、小米等含麥芽油豐富…… 查看全文>>

摘要： 鮮山藥去皮，切段，與其余配料共同放入無油的瓦罐中，加清水浸泡，用小火慢燉2小時，湯液黏稠即起鍋。 查看全文>>

摘要： 制法：將山藥洗凈，去外皮，搗爛，同面粉調入冷水中，煮熬成粥糊，將熟時加蔥花、姜末和紅糖稍煮即成。 查看全文>>

摘要： 海帶中含有大量的多不飽和脂肪酸EPA，能使血液的黏度降低，減少血管硬化。因此，常吃海帶能夠預防心血管方面的疾病。 查看全文>>

摘要： 水晶葡萄還可以達到補血的作用，大家可以把葡萄做成葡萄干，這樣就含有非常高的糖和鐵，是婦女還有兒童和身體比較虛弱的人，患有貧血問題的人的一種非常不錯的滋補的佳品，…… 查看全文>>

摘要： 做法：將子母雞洗凈；將姜切片、蔥切段備用；將子母雞放入鍋內出水片刻，然后，撈出放入涼水內沖洗乾凈，瀝盡水份，再把杞子裝入雞腹內，然后放入燉盅內。雞腹向上，把蔥、…… 查看全文>>

摘要： 人變老的時候身體自由基會越來越多的，自由基和衰老是正相關的關系，青豆中的營養可以抵抗自由基引起的疾病，延緩身體衰老速度，還有消炎、光譜抗菌的作用。 查看全文>>

摘要： 用枸杞子50克，茯苓100克，紅茶100克。將枸杞子與茯苓共研為粗末，每次取5--10克，加紅茶6克，用開水沖泡10分鐘即可。每日2次，代茶飲用。 查看全文>>

摘要： 臨床表現帶下量多、色黃白、質粘膩、有臭氣、或帶下色白質粘如豆腐渣狀、陰癢等，納食較差，小便黃，舌苔黃膩厚，脈弦數。 查看全文>>

摘要： 蜜餞雙仁；炒甜杏仁250克，水煮一小時，加核桃仁250克，收汁，將干鍋時，加蜂蜜500克，攪勻煮沸即可。杏仁苦辛性溫，能降肺氣，宣肺除痰。本方可補腎益肺、止咳平…… 查看全文>>

摘要： 備好蜂蜜30克，香油5克，白開水100毫升。將蜂蜜、香油倒入碗內，攪拌均勻，加入溫開水即可。建議每日晨起服食，多吃有益氣潤腸，用于氣陰兩虛引起的便秘。 查看全文>>

摘要： 鹿茸6克，白果仁30，淮山藥30克，豬膀胱1具。先將豬膀胱洗凈，將諸藥搗碎，裝入豬膀胱內，扎緊膀胱口，文火（小火）燉至爛熟，入食鹽少許調味，藥、肉、湯同服食。 查看全文>>

摘要： 功效：這道天麻蕓豆蛤蜊湯是人們養顏滋補湯中的極品選擇，是一道清爽宜人的軟堅散結益氣湯，具有防止老年斑、養顏消食的功效。 查看全文>>

摘要： 病癥表現：分虛實兩種，虛火通常表現為低熱、盜汗、心煩、口干等；而實火則表現為口腔潰瘍反復發作、口干、小便短赤、心煩易怒等。 查看全文>>

摘要： 抑郁癥的預防還應自覺學習心理衛生知識。可通過心理衛生課或講座，通過閱讀心理衛生書刊等途徑接受心理衛生教育，并把知識運用于自己的生活、學習、工作中去。提高自己的耐…… 查看全文>>

摘要： 取菠菜250克洗凈，放沸水鍋內，略燙兩分鐘，撈出后切細；粳米100克淘洗干凈，放入鍋內，加水適量，武火燒開，加入菠菜，用文火熬熟即成，作早、晚餐食用。主治養血潤…… 查看全文>>

摘要： 鮮扁豆花、鮮荷葉、鮮玫瑰花各20克。先將荷葉切成細絲，與扁豆花、玫瑰花置入容器內，加水500毫升，煎成濃汁，加適量冰糖，代茶飲用。 查看全文>>

摘要： 功效：有補腎益精，滋陰補血的作用，適用于腎虛陰虧所致的體質虛弱、腰膝酸軟、失眠盜汗等。用治腎氣虛弱，精血虧損，陽萎，早泄，遺精，尿頻，面色無華，頭暈耳鳴，腰膝酸…… 查看全文>>

摘要： 薄荷飲。銀花30g，羅漢果3g，鮮蘆根60g，大棗10枚，薄荷10g。先將前四味藥煮沸15分鐘，再加薄荷煮3分鐘，也可加冰糖適量，飲其濾液，食大棗。適用于高燒、…… 查看全文>>

摘要： 感冒期間，避免進食或忌多食鴨肉、豬肉、羊肉、狗肉、甲魚、蚌、醋、柿等食品。 查看全文>>

摘要： 將玉米以及絲瓜絡、桔核等食材一塊放入砂鍋中，加入適量的清水后熬l小時。在起鍋前加入蛋花、水淀粉、冰糖等，調勻后即可服用，每周可以服用兩次。 查看全文>>

摘要： 制法與用法：將鮮苦瓜去核切塊，豬瘦肉洗凈切片，共放砂鍋內，加適量清水煲湯，用少量食鹽調味，飲湯食苦瓜及瘦豬肉。 查看全文>>

摘要： 蕎麥煮粥，或者買蕎麥饅頭或者面條。蕎麥具有消炎，止咳，平喘，祛痰的作用。腸胃不太好的寶寶，不要多吃。 查看全文>>

摘要： 這是一款葷食類藥酒，需要的材料有：淡菜60克，韭菜25克，排骨100克，適量白酒。先用酒將淡菜泡發，然后將排骨、韭菜和泡過的淡菜一起蒸熟，加上調味料即可食用。根…… 查看全文>>

摘要： 把獨活去掉頭蘆以上后，把獨活和當歸一起搗爛，然后放進容器里，加入1000毫升的白酒。放置一晚后，把大豆炒到有青煙冒出來，放進酒里面密封后，等到冷卻，就可以去渣備…… 查看全文>>

摘要： 做法：將菟絲子、五味子裝布袋，置凈器中，用白酒浸泡，7天后棄藥渣飲用。每天2—3次，每次20-30毫升。 查看全文>>

摘要： 用于治療兼有氣虛的中年男子陽痿。證見神色倦怠，面容蒼白，少氣懶語，陽痿，早泄，腰膝酸軟無力，肢冷畏寒，小便清長，性欲冷淡，每次性生活后更感疲倦乏力與腰背酸痛，舌…… 查看全文>>

摘要： 何首烏100克，白酒500克，先把何首烏研為細粉末，然后裝入白酒中，每天晃動1次，10天后即可服用。每天服兩次，每次20克。首烏酒可補肝益腎，烏發明目。對肝腎虛…… 查看全文>>

摘要： 用膃肭臍30g，白酒500g。將膃肭臍切細，洗凈，裝入紗布袋內，扎緊口，放入酒罐內；將白酒倒入酒罐中，蓋好，浸泡7天即成。每日服3次，每次9g～12g。補下元，…… 查看全文>>

摘要： 取玫瑰花50克，白酒500克，將兩者同時置入瓶中，加蓋并密封，每天晃動一次，20天后即可服用。每日2次為宜，飯后服。可理氣解郁、和血行血，適合肝胃氣痛、胸肋脹滿…… 查看全文>>

摘要： 用于風濕病患者，著名的藥方有風濕藥酒、追風藥酒、風濕性骨病酒、五加皮酒等。其中癥狀較輕者可選用藥性溫和的木瓜酒、養血愈風酒等；如果已經風濕多年，可選用藥性較猛的…… 查看全文>>

摘要： 做法：將菟絲子和五味子放入干凈的紗布袋中扎緊，然后放入壇子之中，最后倒入準備好的白酒。一個星期之后就可以將紗布袋去除，然后服用了。建議每天能夠在三餐飯前服用少量…… 查看全文>>

摘要： 放置于玻璃瓶中擺放好；放入白酒，全部浸泡柿子；靜置儲存15到30天即。 查看全文>>

摘要： 《蜀本草》中認為，白芨不能夠和烏頭一起使用，否則藥性會發生改變服用后危害健康。《本草經集注》中認為想要最大限度的發揮出白芨的藥效，那么應該將紫石英作為使君使用，…… 查看全文>>

摘要： 濕氣重很多人都聽過，那么怎么判斷自己是不是濕氣重呢？濕氣重應該如何應對呢？下面我們就來了解下： 查看全文>>

摘要： 白領工作壓力大，經常三餐不規律，熬夜加班更是常態，久而久之很多人都陷入了亞健康狀態。亞健康似乎成了都市人的“通用病”，面對這種情況，我們該如何調理呢？ 查看全文>>

摘要： 立冬即將來臨，立冬的到來意味著冬天真的開始了。冬天氣候寒冷，是各種疾病的好發季節。而且寒冷的冬季總是會凍出病來，那么冬天該如何做好防寒保暖呢？ 查看全文>>

摘要： 立冬即將來臨，不少人都喊著腳冷。除了增加更多的衣物，有哪些方法可以幫助我們驅寒保暖呢？中醫可是有很多又簡單又食用的驅寒保暖方法，一起來看看吧。 查看全文>>

摘要： 冬季是一個適宜養生的好時機，冬季陽氣聚斂在內，體內燥熱難以發散，就更容易上火，心火就是其中的一種。下面我們就來看看應該如何預防心火： 查看全文>>

摘要： 我們都知道中醫針灸不是胡亂針刺，它不僅講究穴位，還講究角度、方位以及下針力度，這些你是否都了解呢？針灸又有什么功效呢？下面我們就一起來了解下： 查看全文>>

摘要： 艾灸是我國中醫養生治病的一種極為常見的方法，并且具有很好的效果。下面我們就來聊聊艾灸有什么注意： 查看全文>>

摘要： 中醫看病講究“望聞問切”，對于“聞”這種方法，大家知道多少呢聞同望、問、切相結合，才能全面系統地了解病情，對疾病作出正確判斷。今天中醫告訴大家如何通過聞聲辨病和…… 查看全文>>

摘要： 桃仁半斤，黑芝麻2兩，紅棗半斤，把它們碾碎后放入大碗中攪拌均勻，再放入1飯勺蜂蜜、3飯勺水（由于蜂蜜難攪拌均勻，所以可先將蜂蜜和水在火上加熱）。 把大碗加蓋，放…… 查看全文>>