摘要： 很多朋友會通過觀察指甲上的月牙來判斷自己的身體狀況。很多朋友認為指甲上的月牙越多身體就越好。但是這種觀點比較片面。指甲上的月牙多可以一定程度上表明身體的氣血比較…… 查看全文>>

摘要： 小時候上學，老師總是要求在午休期間必須得乖乖睡覺，但那時候精力旺盛，難得課余時間只想到處蹦跶。長大工作后，才發現午休是一整天的工作力量源泉，卻經常被各種事情阻礙…… 查看全文>>

摘要： 隨著生活水平的逐漸提高，人們在養生方面越來越愿意花心思了。最近在抖音上經常刷到一個辟謠的抖音號，其中就有關于祛濕的內容。短視頻里說很多常用的祛濕方式其實根本不靠…… 查看全文>>

摘要： 雞蛋是生活中常見的一種食材，不僅營養價值高，如果合理的搭配就能夠輔助治療燒心、咽喉炎、便秘、口腔潰瘍、胃部疼痛以及咳嗽等，小編為大家介紹幾種關于雞蛋偏方的用法。 查看全文>>

摘要： 三七是我們日常生活中常見的中藥，可以歸胃經和肝經，具有化瘀止血以及消腫定痛的功效，能夠輔助治療跌打損傷，經過研究發現三七也能夠調節免疫系統，具有降血糖，降血脂以…… 查看全文>>

摘要： 羅漢果屬于名貴的中藥材，具有排毒養顏和生津止渴的功效，同時也可以潤肺化痰，只要堅持服用能夠延年益壽，特別適合于便秘咳嗽以及咽喉腫痛的人群，羅漢果泡水喝有哪些功效…… 查看全文>>

摘要： 我們都知道中醫的四診里面包括：望、聞、問、切，其中的“聞”包括了聞氣味和聽聲音，我們今天所說的“聞”主要是聽聲音。那么如何通過聽聲音來辨別疾病性質和部位呢？中醫…… 查看全文>>

摘要： 藥酒也就是把適量的中藥放在瓶子里面，用黃酒或者白酒進行浸泡，具有一定的保健功效，同時也可以輔助治療疾病，適當的喝藥酒能夠加快胃腸液的分泌，幫助食物的消化及吸收，…… 查看全文>>

摘要： 嚴寒的冬季容易受到寒氣入侵身體，是流感的高發時期，在我們日常生活中，有一些不起眼的食物能夠提高免疫系統，防止感冒的產生，不妨跟著小編來了解一下，吃哪些食物可以提…… 查看全文>>

摘要： 金線蓮是生活中常見的中草藥，具有清熱解毒以及調和氣血的功效，同時也可以平衡陰陽，具有養肝護腎以及降血糖、降血壓的功效，可以輔助治療肺熱所引起的咳嗽、小兒驚風，尿…… 查看全文>>

摘要： 葡萄干是我們日常生活中常見的一種堅果，里面的營養價值很高，又被稱為百果之中，只要每天堅持吃一把葡萄干就能夠為身體滋補，保護心臟，防止出現全身無力以及眩暈的癥狀，…… 查看全文>>

摘要： 現在已經進入了三九階段，此時是進補的黃金時間段，只要保養的好就能夠讓身體得到充足的能量，遠離受到疾病的侵入，一旦錯過就需要再等一年，在三九階段如何來進補呢。 查看全文>>

摘要： 西洋參又被稱為花旗參，營養價值很高，具有一定的保健功效，可以補氣養陰，能夠緩解各種虛癥，具有抗疲勞及抗氧化的功效，在冬季能不能服用西洋參呢，不妨跟著小編來了解一…… 查看全文>>

摘要： 金桔具有健胃消食以及生津止渴的功效，同時也可以增強身體的抗寒能力，防止哮喘感冒及咳嗽，里面所含有的維生素p能夠維護血管，保持健康狀態，不妨跟著小編來了解一下吃金…… 查看全文>>

摘要： 魚腥草又被稱為折耳根，性寒涼，能夠歸肺經，具有抗病毒以及抗炎、利尿的功效，同時也可以提高免疫力，屬于植物里面的抗生素，能夠消除多種炎癥，比如咽炎、肺炎、腎炎以及…… 查看全文>>

摘要： 別看山楂小小的個頭，其實里面的營養價值是非常豐富的，里面含有大量的維生素c能夠促進血管的韌性，改善了微循環，具有美白祛斑的功效，里面含有的鐵可以補血，不妨來了解…… 查看全文>>

摘要： 在我們平時炒菜或者做湯時離不開調料味，不僅僅能夠提高食物的鮮美度，同時也具有一定的養生功效，我們生活中常見的是花椒生姜、辣椒、香菜及胡椒等，會給我們身體不一樣的…… 查看全文>>

摘要： 現在人們的生活節奏比較快，人們需要面臨著工作以及生活中的雙重壓力，長時間高強度的工作勢必會引起身體的勞累，不同部位的勞累要選擇不同的食物來緩解。 查看全文>>

摘要： 黃芪具有益氣固表以及利水消腫的功效，特別適合于身體浮腫到汗及自汗的人群，另外也具有補氣養血以及益中的功效，能夠緩解氣虛血虛及氣衰的癥狀。黃芪能夠降低血液的粘稠度…… 查看全文>>

摘要： 大寒節氣之后，已經進入了最寒冷的時間段，寒氣入侵身體會傷害到陽氣，所以大寒節氣之后一定要做好防寒工作，多吃一些溫補的食物，多為身體補氣補血，大寒節氣之后如何來護…… 查看全文>>

摘要： 羊肉富含維生素、蛋白質，并且含鐵量非常高，肉質細膩容易被人體吸收，是典型的高蛋白食物。此外，羊肉作為一種溫補的食品，人們喜歡在寒冷的冬天食用羊肉來補血益氣、溫暖…… 查看全文>>

摘要： 嚴寒的冬季是進補的好時機，但是一定要根據自身的體質以及耐受力來選擇合適的藥膳方式，錯誤的進補方式可能會出現虛不受補的情況，如何來根據體質來選擇藥膳呢。 查看全文>>

摘要： 每個女性都希望能夠擁有美背，通過減背部，能夠有效調節身體里面所有的那張，因為五臟主要是在背部有反射區，這能夠幫助豐胸，同時也能夠輔助治療婦科炎癥，如何通過中醫來…… 查看全文>>

摘要： 大蒜里面含有大量的維生素c維生素e、鐵鈣、蛋白質以及氨基酸，同時含有的大蒜素就抗菌的功效，合理的搭配大蒜功效多多，而且效果也是非常強大的。 查看全文>>

摘要： 到冬季有一部分人群會通過艾灸的方式來補充陽氣，但是艾灸不當的話會直接傷陰，一旦陰血不足，就會讓陽氣過盛導致身體出汗或關節疼痛等，艾灸傷陰的癥狀都有哪些呢。 查看全文>>

摘要： 經絡是人體氣血運行的通道，在體內與五臟六腑相聯系，在體表與四肢百骸，頭面五官相聯系，溝通人體上下內外，將人體的各部分連成一個整體。經絡通暢，氣血運行良好，人體健…… 查看全文>>

摘要： 因為上了年紀之后，身體的各個機能都不如以前，如果沒有做好護理措施的話可能會給身體帶來嚴重的傷害，甚至會直接危及到生命，60歲以后的人群一定要做好防范措施。 查看全文>>

摘要： 艾灸不僅僅能夠輔助治療婦科炎癥，同時也可以把臉上的色斑快速的去除，中醫認為經絡可以決定生死，只有經絡通暢才能夠延長壽命，那么使用艾灸的方式能不能讓女性美容養顏。 查看全文>>

摘要： 嚴寒的冬季是老寒腿高發季節，老寒腿主要是和天氣有著直接的關系，此疾病起病比較緩慢，而且病程長，一般遇到了陰雨天氣或者冬天病情就會加重，在治療老寒腿的時候一定要避…… 查看全文>>

摘要： 慢性咽炎是很常見的疾病，特別是在冬季容易高發，患上此病后會經常感到嗓子干，而且還疼，刷牙的時候還會有惡心和干嘔的反應，然后想咳又咳不出來的感覺，這種感覺確實是非…… 查看全文>>

摘要： 科技的不斷發展，讓生活更加便利，尤其是“手機”的出現讓人們不禁感嘆科技對人類帶來的好處，如今手機不只是年輕人的時尚玩意，就連老年人的日常生活也離不開它，大多數人…… 查看全文>>

摘要： 韭菜是餐桌上非常常見的一種蔬菜，食用的方式多，常以包子、餃子等方式出現，并且韭菜中含有豐富的維生素，有助于腸道蠕動幫助消化并且還能起到消炎除菌的功效。但這幾類人…… 查看全文>>

摘要： 每個人身體多多少少都存在著一定的毒素，但這些毒素會通過排便，尿液，出汗等方式排出體外。如果我們體內毒素堆積過多，無法正常的排出體外的話，會給身體造成很大的危害，…… 查看全文>>

摘要： 當臉色紅潤說明處于健康狀態，而且精神狀態很好，但是出現不正常的潮紅就要引起警惕了，會暗藏著一些疾病的產生，比如更年期、高血壓以及肝陽上亢等。 查看全文>>

摘要： 藏紅花作為一種名貴的藥材，外形是一種很漂亮的花。現在很多人為了養生，都把藏紅花用來當做泡腳的藥材用，那么藏紅花真的能用來作為泡腳的藥材嗎？藏紅花泡腳有哪些好處呢…… 查看全文>>

摘要： 在我們腳底有一個強大的穴位，被稱為涌泉穴，只要處于通暢狀態就能夠讓全身得到氣血的供應，具有補腎強體以及備孕暖宮的功效，同時也可以調理血壓。 查看全文>>

摘要： 中醫講究望聞問切，可以從人們的五官來了解到脾胃的功能，脾胃在身體里面起著重要的角色，一旦出現問題就不能正常的運化，從而導致營養不良，如何從臉上看出脾胃功能的強弱…… 查看全文>>

摘要： 今年冬季格外寒冷，冬季是心腦血管疾病高發的季節，容易讓患者出現頭暈以及全身無力的情況，小編推薦大家選擇決明子來進行養生，能夠保養眼睛，降低患上心血管疾病的風險。 查看全文>>

摘要： 冬季進補時離不開一定的滋補品，所以有一部分人群會直接選擇中藥來進行滋補，但是不科學以及不合理的服用藥物會對身體帶來一定的傷害，冬季可以選擇茯苓來進行進補，茯苓能…… 查看全文>>

摘要： 嚴寒的冬季容易傷害到陽氣，因為陽光比較少再加上氣候寒冷，為了能夠保持體力及體溫，所以會消耗陽氣不容易得到補充，當陽氣虧損時就會下降免疫系統，導致各種疾病接踵而來…… 查看全文>>

摘要： 年關將至，有一部分人群為了能夠完成今年的業績，會不節制的加班熬夜，經常性的熬夜不僅會傷害到肝臟，同時也會引起干眼癥或者夜盲癥的產生，當身體出現癥狀時千萬不要再熬…… 查看全文>>

摘要： 在我們日常生活中有一些食物皮是非常有營養的，其實煮著吃了就能夠提高營養價值，比如香蕉皮、毛豆皮以及玉米皮等，哪些食物帶著皮膚營養價值會更高呢。 查看全文>>

摘要： 中醫認為冬蟲夏草能夠歸腎經和肺經，具有止血化痰以及以肝腎的功效，能夠輔助治療久咳虛喘、陽痿早泄以及頭暈耳鳴的癥狀，可以提高身體的免疫系統和細胞能量，同時也可以調…… 查看全文>>

摘要： 只要我們一提到歸脾丸人們就會想到健脾益氣，歸脾丸主要是由黃芪、當歸、遠志茯苓以及甘草等制作而成的，具有補血益氣和健脾養心的功效，適合于全身無力沒有食欲以及臉色發…… 查看全文>>

摘要： 俗話說養背就是養陽氣，對于女性朋友來說保養背部是至關重要的，只有讓身體里面的陽氣充足，才能夠百病不侵，一旦陽氣不足就會導致各種疾病接踵而來，不妨來了解一下女性艾…… 查看全文>>

摘要： 中醫認為找到相應的穴位選擇正確的按摩手法，就能夠促進局部的血液循環，防止出現擁堵的情況，輔助治療各種小毛病，按摩穴位能按著哪些小毛病呢，不妨具體的來了解一下。 查看全文>>

摘要： 中醫認為在身體有很多的經絡，只要經常性的進行按摩就能夠促進全身的血液循環，幫助淋巴液的循環，洗澡的時候多按摩涌泉穴、腋窩以及小腿肚就能夠輔助治療各種疾病。 查看全文>>

摘要： 亥時就是每天的晚上9點到11點，中醫認為亥時是三焦經最為旺盛的時候，具有疏通水道的功效，此時處于深睡眠狀態時就能夠讓五臟六腑和全身經絡得到一定的休息和生息，如果…… 查看全文>>

摘要： 鈣維持著骨骼以及牙齒的堅固和生長，每個年齡段的人群都應該做好補鈣措施，這樣才能夠防止骨質疏松的發生，但是一定要選對正確的補鈣食品，這樣才能夠提高對鈣的利用率和吸…… 查看全文>>

摘要： 脾是非常脆弱的，但是功能很強大，主要是把身體里面的營養物質運輸到全身的各個部位，最害怕的就是出現脾虛，導致患者臉色發黃，腹部脹痛，腹瀉，沒有食欲感等，不妨通過艾…… 查看全文>>