摘要： 每個(gè)人都會(huì)有1000多億個(gè)腦細(xì)胞，儲(chǔ)存能量很大，大腦對(duì)于我們來說是至關(guān)重要的，隨著年齡的增長(zhǎng)，大腦也會(huì)慢慢的老化，所以在生活中一定要做好保健大腦的工作，多吃一些…… 查看全文>>

摘要： 刮痧是我們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｒ姷睦懑煼椒ǎ善鸬綌U(kuò)張人體毛細(xì)血管，加快汗腺分泌和血液循環(huán)，對(duì)緩解高血壓、熱天中暑和肌肉疼痛等癥狀都具有良好的功效。平時(shí)經(jīng)常刮痧，還可起…… 查看全文>>

摘要： 大部分女性都有體寒的癥狀，手腳冰涼是體寒的主要癥狀，特別是在冬季的癥狀會(huì)更加明顯，有的女性甚至在夏天還會(huì)有四肢發(fā)冷的癥狀。女性體寒雖然是一種癥狀，但是容易誘發(fā)疾…… 查看全文>>

摘要： 山楂里面含有大量的黃酮類以及三萜類物質(zhì)，具有降低膽固醇以及血壓的功效，從中醫(yī)的角度上來說，山楂能夠消食健胃以及降壓行氣活血，生山楂也可以消除身體里面的脂肪，適合…… 查看全文>>

摘要： 我們知道飲食養(yǎng)生是健康養(yǎng)生的重要部分，病從口入就是這個(gè)道理，要想防治疾病，那么首先就應(yīng)該保證飲食健康。女性朋友要想養(yǎng)生保健，也應(yīng)該多吃一些有利于身體健康的食物，…… 查看全文>>

摘要： 在生活中，我們總會(huì)聽到身邊的人說，我今天又上火了牙痛得厲害。總是愛上火其實(shí)與生活中的一些小習(xí)慣有關(guān)，比如總是熬夜加班，不喜歡喝水，經(jīng)常吃辣的食物，都是導(dǎo)致上火的…… 查看全文>>

摘要： 現(xiàn)代人的工作量和學(xué)習(xí)量大，長(zhǎng)期過度用腦，容易導(dǎo)致大腦疲勞和記憶力衰退，會(huì)影響工作和學(xué)習(xí)效率。其實(shí)，生活中有一些食物是可以補(bǔ)腦益智的，可以多吃這些食物來改善記憶力…… 查看全文>>

摘要： 肝臟負(fù)責(zé)人體的新陳代謝功能，對(duì)我們的健康有著至關(guān)重要的作用。春天要做好養(yǎng)肝護(hù)肝的好時(shí)節(jié)，因?yàn)楫?dāng)你有肝病時(shí)，它可能會(huì)危及你的健康和生命，而春天的陽氣和肝氣是相互聯(lián)…… 查看全文>>

摘要： 大多數(shù)人都經(jīng)歷過便秘，從而引起一些疾病的癥狀，導(dǎo)致便秘的原因有很多，如痔瘡和肛瘺等，如果平常吃的食物過于精細(xì)，或者是長(zhǎng)期久坐不會(huì)等，都有可能引起便秘，如果不及時(shí)…… 查看全文>>

摘要： 我們知道初春的氣溫還是比較低的，而且早晚的溫差比較大，很多人容易在低溫的初春出現(xiàn)頭痛的癥狀，很有可能是受到寒涼刺激所導(dǎo)致的，所以一定要做好保暖措施，而且要采取一…… 查看全文>>

摘要： 不同顏色的食物含有不同的營養(yǎng)成分，也具有不同的功效。如果我們了解哪些有色的食物對(duì)身體保健具有哪些功效，那么就可以有針對(duì)性地選擇來食用，從而可以達(dá)到不同的功效。 查看全文>>

摘要： 從中醫(yī)的角度上來說，濕氣入侵身體時(shí)就會(huì)引起頭暈?zāi)X脹、大便粘液以及身體沉重等，尤其是對(duì)于男方的心腦血管疾病患者來說，一定要做好預(yù)防措施，開春之后要預(yù)防哪些疾病呢。 查看全文>>

摘要： 春季萬物復(fù)蘇，人體的血液循環(huán)速度也會(huì)加快，提高了新陳代謝的速度，同時(shí)也對(duì)運(yùn)動(dòng)量和食物需求量增加，春季一定要做好養(yǎng)生措施，那春天要養(yǎng)什么呢。 查看全文>>

摘要： 春天是萬物復(fù)蘇的時(shí)期，但是病菌也會(huì)越來越多，一不小心就有可能會(huì)導(dǎo)致咽喉痛以及感冒咳嗽等，雖然是小毛病，但是會(huì)給生活和工作帶來一定的影響的人群，可以多喝些茶水來緩…… 查看全文>>

摘要： 俗話說一年之計(jì)在于春，雖然春季天氣變得越來越暖和，但是有一部分人群也會(huì)出現(xiàn)手腳冰涼的情況，根據(jù)不同的體質(zhì)要選擇不同的進(jìn)補(bǔ)方式，尤其是對(duì)于氣虛、陽虛以及陰虛的人群…… 查看全文>>

摘要： 中醫(yī)認(rèn)為春季養(yǎng)生應(yīng)該做到春捂，這樣能夠防止寒氣和濕氣入侵身體，一定要做好頭部手部、腰腹部以及小腿部位的保暖，多喝水，保證充足的睡眠，不妨具體的來了解一下。 查看全文>>

摘要： 中醫(yī)認(rèn)為垃圾是百病之首，當(dāng)身體中的垃圾積累過多的時(shí)候就會(huì)誘發(fā)各種疾病的產(chǎn)生，同時(shí)也會(huì)引起一些皮膚疾病，可以通過中醫(yī)的方式來清除身體里面的垃圾，不妨來了解一下。 查看全文>>

摘要： 春天是陽氣生發(fā)的季節(jié)，尤其是初春早晚溫差比較大，這樣會(huì)讓人們身體中出現(xiàn)火氣，春季上火分為多種，比如胃火、心火、肝火或者肺火等，不同的火氣要選擇不同的去火方式。 查看全文>>

摘要： 泡腳養(yǎng)生的最佳時(shí)間段，有一部分人群睡覺前泡腳，不僅能夠解除一整天的疲乏，同時(shí)也可以促進(jìn)全身的血液循環(huán)，提高睡眠質(zhì)量，如果在泡腳水里面加一點(diǎn)料效果會(huì)更好，比如花椒…… 查看全文>>

摘要： 春季是流行性疾病的高發(fā)時(shí)期，比如過敏性的鼻炎，哮喘以及皮膚疾病等，尤其是對(duì)于學(xué)生來說，當(dāng)出現(xiàn)過敏性鼻炎時(shí)會(huì)引起頭暈?zāi)垦＃绊懥藢W(xué)習(xí)，小編為大家推薦幾種藥膳方法來…… 查看全文>>

摘要： 肺部對(duì)于我們來說是至關(guān)重要的，到了春季一定要做好保護(hù)肺部的工作，對(duì)于呼吸道疾病的患者來說，多吃一些能夠清肺潤肺的食物，這樣才能夠防止各種呼吸道疾病的產(chǎn)生。 查看全文>>

摘要： 經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生也就是根據(jù)中醫(yī)經(jīng)絡(luò)的方式，采取針灸推拿按摩的方式，可以達(dá)到舒經(jīng)活絡(luò)以及交通陰陽的效果，讓身體保持平衡狀態(tài)，按摩6個(gè)穴位能夠有效的緩解身體不適感。 查看全文>>

摘要： 春天是萬物復(fù)蘇以及陽氣生發(fā)的季節(jié)，這階段一定要做好養(yǎng)生措施，全面均衡的攝入營養(yǎng)，避免挑食和偏食，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，避免有太多的心理負(fù)擔(dān)，春季應(yīng)該多捂一捂…… 查看全文>>

摘要： 俗話說一年之計(jì)在于春，如果在春天適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行養(yǎng)生，那么就會(huì)讓一整年的身體處于健康狀態(tài)，春季養(yǎng)生千萬不能走進(jìn)誤區(qū)，不能亂服用一些藥物，不然會(huì)引發(fā)各種問題。 查看全文>>

摘要： 到了春季各種各樣的菜式都會(huì)上市，雖然氣溫比較低，但是難免會(huì)出現(xiàn)一些春病，比如哮喘失眠，春困以及皮炎等，嚴(yán)重的話也會(huì)出現(xiàn)傳染性的疾病，比如水痘、流感或者腮腺炎等，…… 查看全文>>

摘要： 長(zhǎng)時(shí)間做重體力以及重腦力的勞動(dòng)之后會(huì)讓身體感覺到特別的疲勞，不僅會(huì)影響了工作效率，同時(shí)也會(huì)讓疲勞感越來越嚴(yán)重，中醫(yī)推薦幾種方法來調(diào)節(jié)疲勞，不妨來了解一下。 查看全文>>

摘要： 中醫(yī)認(rèn)為一定要做好春捂秋凍，這樣才能夠防止受到疾病入侵身體，但是一定要把握好4個(gè)原則，做好雙腳以及頭頸部的保暖，不能讓春捂的溫差超過8攝氏度，不妨來了解一下。 查看全文>>

摘要： 一部分人群認(rèn)為睡覺流口水屬于再平常不過的一件事情，其實(shí)不然，對(duì)于三歲以下的小寶寶來說，流口水屬于正常現(xiàn)象，如果成年人晚上睡覺一直流口水就要引起警惕了，有可能提示…… 查看全文>>

摘要： 春天是比較干燥的，有一部分人群容易出現(xiàn)咳血的情況，中醫(yī)認(rèn)為咳血的原因有很多，要根據(jù)不同的分型來選擇不同的治療方法，小編為大家介紹一下咳血的中醫(yī)辨證分型。 查看全文>>

摘要： 當(dāng)?shù)挚沽兔庖吡υ鰪?qiáng)時(shí)，不僅能夠抵抗外來疾病的侵襲，同時(shí)也可以消滅體內(nèi)的一些細(xì)菌以及病毒，讓身體保持健康狀態(tài)，除了通過食補(bǔ)以及運(yùn)動(dòng)的方式之外，也可以選擇中草藥來…… 查看全文>>

摘要： 俗話說春困秋乏夏打盹兒，也就是說到了春季容易犯春困，會(huì)讓很多上班族全身沒有力氣，降低了學(xué)習(xí)效率以及工作效率，小編為大家推薦幾種小妙招來緩解春困。 查看全文>>

摘要： 到了春天一定要做好預(yù)防風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的工作，會(huì)引起患者全身關(guān)節(jié)有明顯的疼痛感，當(dāng)軀干和肢體部位疼痛時(shí)，有可能和神經(jīng)系統(tǒng)的病變以及內(nèi)臟病變有著直接的關(guān)系，另外也會(huì)導(dǎo)致…… 查看全文>>

摘要： 在節(jié)假期間人們會(huì)大吃大喝，如果暴飲暴食、大量的吃重口味以及油膩的食物，會(huì)增加胃腸的負(fù)擔(dān)，從而引起積食和發(fā)高燒等，元宵節(jié)后如何來應(yīng)對(duì)積食的問題呢。 查看全文>>

摘要： 一個(gè)人想要看起來有精氣神，單靠化妝這些外在手段是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，畢竟卸妝后還是照樣會(huì)被打回原形，這更多的是需要大家自己從內(nèi)而外的去調(diào)養(yǎng)自己的身子。食療養(yǎng)生就是一個(gè)不…… 查看全文>>

摘要： 其實(shí)我國的中醫(yī)是博大精深的，能輔助治療各種疾病，而且對(duì)身體帶來的副作用比較小，中醫(yī)屬于我國的傳統(tǒng)瑰寶，經(jīng)歷了幾千年的實(shí)癥檢驗(yàn)，哪些疾病適合看中醫(yī)呢。 查看全文>>

摘要： 在身邊難免會(huì)有一部分人群喜歡購買一些含有中藥成分的零食，認(rèn)為具有一定的保健功效，比如龜苓膏或者茯苓餅等，這些零食具有一定的保健和養(yǎng)生功效，但是并不是所有的含有中…… 查看全文>>

摘要： 紅花是生活中常見的一種藥材，能夠輔助治療各種婦科疾病，女性經(jīng)常性的喝紅花水，能夠有效的緩解痛經(jīng)，提高身體的抵抗力和免疫力，同時(shí)也可以排出身體里面的毒素。 查看全文>>

摘要： 春節(jié)親朋好友會(huì)聚在一起，難免會(huì)大魚大肉的吃，因?yàn)檫^年的良好氣氛會(huì)讓人們忘記了養(yǎng)生，為了能夠彌補(bǔ)節(jié)假日的放縱，應(yīng)該多喝一些茶類來進(jìn)行調(diào)理，小編為大家推薦幾種。 查看全文>>

摘要： 陳皮是生活中常見的一種中藥，不僅能夠有效的輔助治療各種疾病，同時(shí)也可以調(diào)理人們的消化系統(tǒng)，中醫(yī)認(rèn)為陳皮具有理氣燥濕的功效，小編為大家推薦幾種藥膳。 查看全文>>

摘要： 中醫(yī)認(rèn)為氣血缺一不可，兩者同時(shí)運(yùn)用才能夠保持身體處于健康狀態(tài)，當(dāng)氣血充足時(shí)才能夠有效的讓全身的經(jīng)絡(luò)血脈通暢，修復(fù)五臟六腑，其實(shí)可以從身體上看出氣血是否充足。 查看全文>>

摘要： 俗話說一年之計(jì)在于春，在春天氣溫慢慢的上升，是萬物復(fù)蘇的最佳時(shí)間段，但是空氣會(huì)變得更加潮濕，容易患上各種疾病，在春季一定要注重養(yǎng)生，小編為大家來說一說春季的中醫(yī)…… 查看全文>>

摘要： 現(xiàn)在人們的生活和工作壓力比較大，人們?cè)絹碓阶⒅仞B(yǎng)生，中醫(yī)養(yǎng)生講究陰陽平衡，最終達(dá)到五臟六腑一起補(bǔ)的功效，在春季一定要養(yǎng)成正確的養(yǎng)生方法，這樣才能夠讓身體處于健康…… 查看全文>>

摘要： 只要一提到養(yǎng)生人們就會(huì)想到吃中藥，人們對(duì)于中醫(yī)養(yǎng)生存在誤解，中醫(yī)養(yǎng)生對(duì)身體有一定的好處，能夠未病先防，同時(shí)也能夠防止病情發(fā)生惡變，不妨來了解一下。 查看全文>>

摘要： 好的醫(yī)生可以通過舌頭來了解病人的病情，這種檢查最顯著的特征是看舌頭的圖像。根據(jù)中醫(yī)的說法，舌頭與五臟六腑相連，舌頭的狀況可以反映身體的變化，身體的一些病理變化也…… 查看全文>>

摘要： 中醫(yī)養(yǎng)生注重的是人體陰陽的平衡，如果人體陰陽平衡被打破，可能會(huì)令身體有一些疾病的發(fā)生。所以，我們應(yīng)該要記住，順應(yīng)中醫(yī)的理論，從根本上進(jìn)行調(diào)理，這樣才能保持自身的…… 查看全文>>

摘要： 冬天已過，初春已至。天氣氣溫驟變，通常在3月份氣溫較低，而在4、5月份氣溫上升，這種前后的氣溫溫差較大的情況被稱為倒春寒。而在倒春寒由于溫度變化，容易引發(fā)多種疾…… 查看全文>>

摘要： 隨著我們生活水平的不斷提高，越來越多的人會(huì)關(guān)注養(yǎng)生這個(gè)問題，健康是我們不懈的追求。但是一些中老年人在追求健康的過程中，存在有一些養(yǎng)生的誤區(qū)，如果無法區(qū)分哪些方法…… 查看全文>>

摘要： 由于女性每個(gè)月有周期性的血液消耗的生理特點(diǎn)，如果女性不善于養(yǎng)血，則容易出現(xiàn)面部發(fā)黃、指甲蒼白、頭暈氣短、血虛、疲勞等癥狀。嚴(yán)重貧血患者也容易出現(xiàn)皺紋、早生白發(fā)、…… 查看全文>>

摘要： 周末剛過，是不是覺得自己又在周末又吃得滿腸滿胃的油膩？如果有這種感覺，那說明你的腸胃在提示你該給他清掃油膩了。網(wǎng)絡(luò)上介紹清除油膩的食物有很多，但接下來要說的這幾…… 查看全文>>

摘要： 大家都知道菊花茶有清熱解毒的效果，所以很多人會(huì)在自己上火的時(shí)候，會(huì)泡一點(diǎn)菊花茶來給身子消消火。其實(shí)菊花茶的妙用還有很多，比如接下來要說的東西。生活中常用菊花茶搭…… 查看全文>>