摘要： 通過腳部細節就能夠反映身體健康狀態，腳是離的心臟是最為遙遠的，同時也承擔著整個身體的重量，一旦發現腳部出現了問題要及時去醫院做全面的檢查。 查看全文>>

摘要： 相信大家對于膠原蛋白一點也不陌生，膠原蛋白維持了美貌，但是女性25歲之后膠原蛋白就會慢慢的流失，隨著年齡的增長，流失的速度也會加快，不妨多吃一些食物來為身體補充…… 查看全文>>

摘要： 我們生活中的一些菜越老越好，營養價值很高，而且有一定的藥用功效，比如老絲瓜，老黃瓜以及老南瓜等，不妨具體來了解一下哪些菜類越老越養生。 查看全文>>

摘要： 正常的口味是什么樣的味道都可以吃，病理口味和疾病有著直接的關系，當口味發生突變時說明身體健康出現了問題，口味的偏好直接反映了臟腑健康。 查看全文>>

摘要： 黑色食物具有一定的藥用和食療價值，不僅能夠清除身體中的自由基，同時也具有抗氧化的功效，降低血脂以及抗衰老，那么為大家推薦7款黑色食物。 查看全文>>

摘要： 春天是生機蓬勃的時候，新陳代謝及生理機能達到了巔峰，此階段只要做好飲食上的調養，就能夠增強抵抗力，防止疾病的侵入，春天必須要補5味。 查看全文>>

摘要： 春季萬物生發，肝臟里面的毒素也要快速的排出來，在春3月肝臟非常的活躍，只要選擇合適的保肝護肝食物，適當進行運動就有利于肝臟排毒，尤其是三種芽菜能夠保護肝臟。 查看全文>>

摘要： 肝臟是人體重要的解毒器官，能夠防止身體免受病毒以及細菌的傷害，當毒素在肝臟里面堆積時會阻礙全身的血液循環，影響的脾胃運化，甚至會影響到女性月經，平時可以通過按摩…… 查看全文>>

摘要： 春季是萬物生發的季節，此時應該做好養肝護肝的工作，只有吃對食物才能夠保護肝臟，另外應該多鍛煉身體，控制好脾氣，合理的搭配飲食，保持規律的生活，生活中三種味道能夠…… 查看全文>>

摘要： 生活當中，有腎虛的男性朋友是相當多的，特別是中年男性應該注重補腎，在腎虧的情況下你也影響到性功能，而且會導致頭發脫落，容易出現同等的現象。雖然現在補腎的方法有很…… 查看全文>>

摘要： 黑米是一種很常見的粗糧，我們經常說多吃粗糧有利于身體健康，很多人在平時喜歡用黑米熬粥喝，但卻不知道黑米到底有哪些營養功效，下面我們就一起來了解一下。 查看全文>>

摘要： 很多女性朋友都喜歡喝蜂蜜水，因為喝蜂蜜水能夠養生保健，而且可以美容皮膚抗衰老，還能夠減肥瘦身。喝蜂蜜水確實能夠帶來很好的養生保健功效，特別是在春季最適合喝蜂蜜水…… 查看全文>>

摘要： 在萬物生長的春季，人們的活動量增加了，新陳代謝的速度也加快了，所以春季需要更多的營養成分來滿足人體的需求，而且春季也是養肝的好季節，應該多吃一些綠葉的蔬菜，就能…… 查看全文>>

摘要： 感冒在我們生活中是很常見的，雖然感冒是一種小病，但是一不留神，就可能引起大病。在四季中，感冒都有可能發生。感冒帶來的鼻塞，頭痛，咽喉疼，等多種疾病，會讓人十分難…… 查看全文>>

摘要： 眾所周知，水果里面含有大量的維生素以及礦物質，能夠滿足于身體所需要的同時提高抵抗力以及免疫力，具有防病治病以及養生滋補的功效。 查看全文>>

摘要： 相信很多喜歡養生保健的人士都知道，在春季是養肝的最佳時機，因為春季萬物生長，我們的人體新陳代謝加快，就會加重肝臟的排毒功能，所以在春季更應該重視養肝護肝。中醫認…… 查看全文>>

摘要： 腰果是常見的一種堅果，里面營養價值很高，含有21%的蛋白質，同時維生素也是非常豐富的，屬于高熱量的食物，幾乎適合所有的人群，不妨具體來了解一下腰果。 查看全文>>

摘要： 開心果是常見的一種堅果，里面含有大量的維生素a、葉酸、鉀和磷，同時礦物質以及鹽酸也是非常豐富的，具有潤腸通便的功效，同時也可以幫助身體排毒，能夠輔助治療營養不良…… 查看全文>>

摘要： 濕氣在我們體內是一大障礙，濕氣會導致我們血絡不通，血管堵塞，血液成分過度的粘稠，還會導致我們的水腫，還有肥胖，還會影響我們的脾胃消化功能，導致我們消化不良，那么…… 查看全文>>

摘要： 想要降低膽固醇的病情，對我們最好最快的方法，就是改變生活習慣和飲食習慣。如果醫生說有需要，那我們就還得配合藥物治療，達到根治膽固醇的目的。這個治療過程非常的長，…… 查看全文>>

摘要： 當女性出現意外懷孕時會選擇吃藥物的方式來流產，這種方法非常的方便而且痛不少，但是如果亂吃藥物可能會引起大出血，甚至導致休克，吃墮胎藥最佳的時間是什么時候。 查看全文>>

摘要： 從中醫的角度上來說，肝主目，眼睛里面很多的經絡和神經血管，直接和肝臟是相連的，貯存在肝臟里面的血液會通過經絡和血管輸送到眼睛，讓眼睛變得更加明亮，肝臟出現問題時…… 查看全文>>

摘要： 榴蓮又被稱為水果之王，營養價值是非常豐富的，里面含有大量的蛋白質以及維生素，同時含有的纖維素也是非常多的，能夠緩解便秘問題，不妨具體來了解一下榴蓮的營養功效。 查看全文>>

摘要： 眾所周知黃豆的營養價值是非常高的，里面有大量的蛋白質，卵磷脂以及大豆異黃酮，每天堅持吃適量的黃豆就能夠提高精力，同時也預防癌癥，不妨來了解一下黃豆的功效。 查看全文>>

摘要： 香椿芽是長在樹上的蔬菜，能夠調理糖尿病，適合于關節炎以及糖尿病患者。春天是吃香椿牙，最佳的時間段，因為春天需要養身體陽氣，香椿具有生發陽氣的功效，同時也能夠溫暖…… 查看全文>>

摘要： 春季是養肝護胃的最佳時間段，我們的腸胃也需要一定的時間來休息，如果總是暴飲暴食的話，會對腸胃造成很大的影響，推薦6款食療方法來保肝護胃。 查看全文>>

摘要： 一旦出現了肝火旺盛就會讓患者失眠、頭痛頭暈，口干舌燥，臉部發紅，小便發黃，大便干結等，這主要是和肝臟疏泄功能過于旺盛有著直接的關系，生活中有一些中藥具有去肝火的…… 查看全文>>

摘要： 燕麥是我們生活中常見的粗糧，屬于低脂肪低熱量食物，能夠為身體補充充足的營養，適合于減肥的人群，同時也可以降低血糖以及血壓，但是一定要選擇正確的吃法。 查看全文>>

摘要： 在春天是芒果上市的季節，營養價值非常的豐富，受到了年輕人青睞，每天堅持吃一個芒果就能夠滿足身體對維生素的需求，同時也可以防止便秘，不妨具體來了解一下。 查看全文>>

摘要： 豬肝是我們日常生活中常見的一種食材，里面含有大量的維生素以及鋅、鐵等，只要每天堅持吃20克的豬肝，就能夠預防缺鐵性貧血，不妨來了解一下吃豬肝的好處。 查看全文>>

摘要： 春季是吃豆芽最好的時間，豆芽里面的營養價值很高，具有清熱明目的功效，同時也可以預防貧血，每天堅持吃200克豆芽，具有抗癌防癌的功效。 查看全文>>

摘要： 每個女生都希望能夠擁有紅潤有光澤的皮膚，所以會大量的使用面膜和化妝品等，化妝品里面含有的化學物質，不僅會導致皮膚變得越來越差，同時也會增加皺紋的產生，其實通過按…… 查看全文>>

摘要： 相信大家都吃過黑木耳，黑木耳是一種常見的菌類食物，這種食物的養生保健功效是非常不錯的，含有豐富的維生素和植物膠原，能夠美容養顏，而且還能夠瘦身減肥，對于三高疾病…… 查看全文>>

摘要： 藥膳是由食物和藥物結合制作而成的，具有滋補強身的功效，同時也能夠保健身體，對身體沒有任何的毒副作用，而且美味健康，容易被大眾所接受。 查看全文>>

摘要： 一些老年男性會通過火罐或者按摩等理療方式來緩解身體的癥狀，如果過度或者不正規理療的話，會對身體帶來嚴重的傷害，甚至會加重其癥狀，要避免走進理療的誤區，防止給身體…… 查看全文>>

摘要： 眾所周知，多吃水果有益于身體健康，里面含有人體所需要的維生素、礦物質以及膳食纖維，增加了身體的抵抗力以及免疫力，具有防病治病及養生滋補的功效。 查看全文>>

摘要： 俗話說寒氣從腳下生，腳部屬于很多器官的反射區，只要做好腳底的按摩就能夠注意身體保健。每天可以堅持泡腳來緩解精神壓力，讓身心得到一定的放松，同時也提高睡眠質量。 查看全文>>

摘要： 現在人們的養生意識越來越強，藥膳受到了很多人的青睞，尤其是養生雞湯，制作起來非常的簡單，而且能夠給人們帶來一定的養生價值，關于養生藥膳雞湯的常識。 查看全文>>

摘要： 在我們人體有20多條經脈，有19條經脈是縱向的，只有一條帶脈是橫向運行，被稱為長生腰帶，只有好好的養護就能夠幫助調控經脈，同時也能夠緩解便秘。 查看全文>>

摘要： 突然感覺到自己的進食量增多或者減少，但是體重并沒有相對應的出現變化，這種情況一定要小心，是不是身體健康方面出現了問題，很有可能是身體患上了某種疾病所導致的。 查看全文>>

摘要： 中醫認為春季是養肝的最佳時間段，今天肝功能波動是非常大的，對于健康的人群來說也容易出現肝火旺盛，慢性肝病患者會加重其癥狀，所以一定要積極的配合醫生治療，注意調養…… 查看全文>>

摘要： 藥酒在我們中國歷史上源遠流長，隨著醫學技術的發展，現在藥酒的功效已經提高，而且只有一個保健功效輔助治療疾病，可以通過藥酒的方式來保存，藥酒配方已經受到了很多人的…… 查看全文>>

摘要： 蒲公英是生活中常見的草本植物，里面含有人體所需要的營養物質，不僅具有藥用的價值，同時也可以提高抵抗力和免疫力，幫助身體排毒，不妨來了解蒲公英泡水喝的功效。 查看全文>>

摘要： 大腦是我們人體中最重要的器官，在每個年齡段必須要做好健腦以及補腦的工作，只要保持大腦的健康就能夠延年益壽，要保證充足的睡眠，適當的進行運動，同時也可以多吃食物為…… 查看全文>>

摘要： 拔罐屬于中醫常見的治療手段，有一部分年輕人會通過拔罐的方式來緩解內心的壓力，拔罐能夠促進活力，讓精神變得更加抖擻，但是拔罐后要注意相關的事項，不然會導致病情的加…… 查看全文>>

摘要： 放血療法也就是對手指或者耳朵針刺，通過運功的方式把體內的毒素排出體外，具有一定的養生價值，同時也能夠輔助治療各種疾病，比如能夠止痛、退熱以及瀉火。 查看全文>>

摘要： 在我們平時飲食里面離不開粥，屬于最廉價的人參湯，選擇合適的粥類不僅能夠補氣血，同時也可以調節陰陽平衡，尤其是多喝一些黃芪粥、人參粥或者山藥粥等。 查看全文>>

摘要： 俗話說民以食為天，食補是最好的養生方法，不僅僅能夠保護，同時也具有一定的藥用價值，只要合理搭配中藥就能夠給身體帶來一定的補益效果。 查看全文>>

摘要： 濕疹是我們生活中常見的皮膚疾病，會給身體帶來一定的危害，濕疹主要是因為患者的皮膚出現潰瘍和瘙癢，拔罐能夠去身體的濕氣以及寒氣，同時也可以輔助治療濕疹。 查看全文>>

摘要： 可以通過臉色來看出身體健康與否，臉色發黃發白、皮膚比較粗糙暗沉，這屬于不健康的表現，必須要選擇合適的方式來調理，要根據不同的臉色選擇不同的調理方法。 查看全文>>