摘要： 中藥熱敷包屬于中醫外敷的療法，把大鹽和適量的中藥制作成熱敷包直接熱敷在相應的穴位，此方法具有溫經通絡的功效，可以輔助治療內分泌系統，脾胃功能以及生殖系統等。 查看全文>>

摘要： 蜂蜜是一種天然的物品，很多人對蜂蜜都不陌生，都知道蜂蜜對身體有一定的養生功效，生活中很多注重養生的人在每天都會喝一杯蜂蜜水，不過雖說每天喝蜂蜜水有一定的好處，但…… 查看全文>>

摘要： 長時間做重體力的人群難免會出現腰酸腿痛的情況，會降低生活的質量，同時也可能會影響到工作和學習的效率，不能盲目的選擇止痛藥物，不妨推薦五種小妙方來緩解腰酸腿痛。 查看全文>>

摘要： “我現在感覺非常好，但是一想到要離開一個誕生了奇跡的地方，離開這個環境優雅漂亮的醫院，離開這么多好的醫生，我是既安心又傷心！” 查看全文>>

摘要： 腳需要承受著全身的重量，從中醫的角度上來說腳底有很多的穴位，適當的泡泡腳具有疏通氣血以及溫經散寒的功效，同時也有效的調整臟腑功能。 查看全文>>

摘要： 身體里有痰，其實是正常的，我們應該看痰的量，適量的痰對我們身體還是有好處的，如果我們的痰，在身體積聚或者過多不散，那就會影響我們身體的機能和我們體內的水液代謝，…… 查看全文>>

摘要： 飲食對血糖水平有很大的影響，有些食物會降低水平，有些則會增加血糖水平。因此，選擇正確的食物并避免血糖飆升非常重要，特別是患有糖尿病的時候。 查看全文>>

摘要： 所有的食物都會在胃里面進行消化和吸收，當胃部功能出現問題時，勢必會影響到身體對營養物質的吸收，導致營養不良，甚至影響了生活和工作。 查看全文>>

摘要： 春天來了，這也是流感多發的季節，疾病的產生很大程度上是因為免疫力低下。知道做些什么來保持強大的免疫系統，以保證健康和避免感染是很重要的。 查看全文>>

摘要： 大部分人群泡澡時只是注重清潔皮膚，殊不知合理的對相應部位按摩以及拍打，能夠給人們帶來意想不到的保健效果，不妨了解泡澡養生的小常識。 查看全文>>

摘要： 每天堅持對腹部進行按摩，能夠促進胃腸道蠕動及陽氣，保持身體陰陽的平衡，同時祛除寒氣，中醫認為只要經常揉腹能夠延年益壽。 查看全文>>

摘要： 中醫認為雙腳是器官的縮影，是很多臟器的反射區，適當的按摩和刺激就能夠排除身體中的廢物及毒素，從而達到了養生和保健的功效，推薦5款自我腳底按摩的方式。 查看全文>>

摘要： 飲食養生要做到合理的搭配，均衡營養，不僅要吃精米面，同時也要做好粗雜糧的攝入，五谷雜糧主要包括大豆、薯類稻谷以及粳米等，降低了患上心腦血管疾病的風險。 查看全文>>

摘要： 中醫藥具有防治腫瘤的功效，適合于多種適應癥，不管是哪個階段的腫瘤患者都應該按照醫生的指示來配合治療，通過中醫治療能夠緩解對身體帶來的副作用。 查看全文>>

摘要： 在生活中難免會出現突發的情況，比如心絞疼痛、突然的昏厥及休克等，除了要及時撥打120之外，也可以做好相應的穴位按摩，快速的緩解疾病，只要學好這幾招就能夠救命。 查看全文>>

摘要： 艾葉相信很多人都不陌生，都知道艾葉有一定的藥用價值，艾葉不僅能夠用來熏蚊蟲，還可以用來養生，特別是對于女性來說，在日常用艾葉煮雞蛋能夠給身體帶來極大的好處。 查看全文>>

摘要： 在我們身體中有基礎反射區，選擇正確的方法揉按、牽拉和撥刮都能夠減少疾病的發生，同時也具有保健養生的功效，不妨具體來了解一下。 查看全文>>

摘要： 在生活中，會經常性的吃飯喝水，但是有時候會感到腹部脹滿，并且會呃逆出一些氣體或者聲音，該些公共場合非常不好，對他人，這是不禮貌的行為。 查看全文>>

摘要： 適當的吃雜糧能夠把身體中的膽固醇排出體外，輔助治療高血壓以及糖尿病等，五谷雜糧能夠給人們飽腹感，緩解了餐后血糖升高的問題，同時也預防習慣性便秘。 查看全文>>

摘要： 紅棗是比較常見的一種營養物質，很多人都知道紅棗有補血的效果，對于貧血的人來說，經常吃紅棗有很好的治療作用。而紅棗除了補血，還有很多其他的藥用價值，生活中有很多人…… 查看全文>>

摘要： 春季萬物復蘇，病毒和細菌肆虐，尤其是3月份是流感的高峰期，雖然和感冒的癥狀差不多，但是沒有得到及時治療的話可能會誘發支氣管肺炎或者肺部感染等。 查看全文>>

摘要： 春天陽光比較柔和，容易讓人們出現昏昏欲睡的癥狀，即使得到充足的睡眠，也難免會有犯困的情況，這樣會導致記憶力減退以及注意力不集中，不妨通過中醫的方式來提神。 查看全文>>

摘要： 水潴留是一種很常見的癥狀，雖然有時候不嚴重，但是仍然會對我們的生活造成困擾?？上驳氖?，通過一些簡單的生活方式調整，通?？梢韵罅?。以下幾個建議，可以幫助你擺…… 查看全文>>

摘要： 胃腸道功能減弱的人群，若是暴飲暴食會增加胃部的負擔，從而引起胃脹氣，除了選擇藥物來緩解之外，也可以對相應的穴位按摩來舒緩胃脹氣。 查看全文>>

摘要： 最近被一部都挺好的電視劇刷屏，尤其是其父親和二哥會選擇汗蒸的方式來保健養生，現在汗蒸幾乎受到了很多年輕人的青睞，提高了身體基礎代謝率，同時幫助排出寒氣。 查看全文>>

摘要： 大蒜是家家戶戶必備的一種食物，它既能夠當做蔬菜食用，也能夠當作調味品，因此基本很多家庭都會購買大蒜放置在家里備用。但是有些大蒜放置的時間長或者是儲存不當會出現發…… 查看全文>>

摘要： 黑豆和黑芝麻是我們生活中很常見的兩種食物，相信很多養生的人對這兩種食物都不陌生，這兩種食物屬于粗糧中的一類，而他們都有著不同的營養價值。在有些人的認知中，他們認…… 查看全文>>

摘要： 生活中存在著很多偏方和秘方，而在這個講究科學的社會中，仍舊有很多人比較相信各種偏方秘方，卻不知道有一些偏方秘方是不可信的，尤其是以下這幾種更是不能相信。 查看全文>>

摘要： 上熱下寒一般指的是上身容易出現上火的現象，而下身卻比較寒冷，在目前很多人都是屬于這種體質，而生活中有很多人對于上熱下寒體質并不是特別了解，也不知道自己是否屬于這…… 查看全文>>

摘要： 春天是干燥綜合征的高發季節，尤其是女性是高危人群，如果沒有得到緩解的話，會引起風濕性疾病，皮肌炎、紅斑狼瘡，以及病毒感染，甚至會危及到生命健康。 查看全文>>

摘要： 許多人對腹痛漠不關心，當感到疼痛時，就忍得住。很少知道這是身體發出的信號，告訴身體出了問題，如果沒有收到來自身體的信號，這種疾病很可能會從一個小問題惡化到一個大…… 查看全文>>

摘要： 現在人們的養生意識越來越強烈，每個年齡段的人群都要做好養生工作，藥酒受到了年輕人的青睞，具有延年益壽以及抗衰老的功效，推薦4款藥酒適合每個人。 查看全文>>

摘要： 女性絕經之后就開始進入更年期，給身心帶來嚴重的困擾，嚴重的話會持續10多年，大部分患者會通過服用藥物的方式來緩解癥狀，其實可以通過中醫的方法來治療，效果顯著。 查看全文>>

摘要： 遇到脅肋部疼痛，大多是因為剛剛吵架，或者遇到了不順心的事，或者就是身體本身的原因和外界的原因，脅肋部疼痛，輕者是因為情志不暢，或者勞損過度造成的。種植可能是我們…… 查看全文>>

摘要： 春季氣溫慢慢的回升，人們總是感覺到困倦、全身無力以及疲乏等，這屬于正常的現象，因為季節更換時會影響生理變化，不妨推薦藥膳方法來緩解癥狀。 查看全文>>

摘要： 產后肥胖是指生產前后體內激素水平失調導致脂肪代謝失去平衡， 同時在孕期及哺乳期， 高熱量、高脂肪、高蛋白的飲食， 加之運動量減少， 使得機體攝入營養量遠遠超過需…… 查看全文>>

摘要： 俗話說一年之計在于春，美麗的季節一定要選擇美美的衣服來提高自信心，同時也要做好美容養顏工作，不妨多喝一些花茶來清熱解毒和安神排毒。 查看全文>>

摘要： 俗話說春困秋乏夏打盹，有很多人群因為春困而困擾，這將會降低學習及工作效率，除了選擇30分鐘午休時間之外，也可以通過中醫的方式來幫你提神。 查看全文>>

摘要： 隨著年齡的增長身體慢慢的衰老，各種慢性疾病會接踵而來，比如心血管以及癌癥等，此類人群要做好養生保健工作，避免有不良的生活習慣，當身體不健康時會發射出來一定的癥狀…… 查看全文>>

摘要： 對于長時間使用嗓子的人群來說，容易出現喉嚨疼痛，此癥狀反復發作會影響正常的工作以及生活，大部分人群會通過吃潤嗓子藥物緩解，不妨推薦幾款中醫方法來緩解癥狀。 查看全文>>

摘要： 每天抽出10分鐘的時間，使用適當的力度對身體部位進行拍打，通過拍打的力量來促進局部的微循環，提高了抵抗力及免疫力，但是要拍打正確的部位才能夠達到養生功效。 查看全文>>

摘要： 水腫在我們生活中還是一種比較常見的疾病，當然也是一種比較嚴重的疾病，按道理說我們每個人都有水腫，只是程度大小不同而已，那么對于水腫這種疾病，病的病因非常之多，導…… 查看全文>>

摘要： 陽虛是現代生活中常見的一類疾病，大多數人都是因為陽虛，患上了各種疾病，陽虛發病原因有很多，由于現代人不經常鍛煉，大多數人都是坐辦公室的，導致我們現代人都為寒性體…… 查看全文>>

摘要： 免疫力，在醫學上有很多的分歧，西醫認為免疫力是一種天然的排斥其他器官的作用，而在我們的日常飲食作息習慣中，免疫力起到了關鍵的作用，中醫上認為，正氣存內，邪不可干…… 查看全文>>

摘要： 有一部分人群在春天早晨醒來之后總是感覺睡不夠或者睡不醒，如果長時間下去的話，會給身體帶來嚴重的損害，降低了抵抗力和免疫力，同時也會讓人們注意力不集中。 查看全文>>

摘要： 70%的女性都經歷過痛經所帶來的疼痛感，嚴重痛經的女性會出現惡心嘔吐，腹瀉以及腰酸背痛等，影響了正常的工作以及生活，甚至一部分人群會選擇止痛藥，雖然能一時緩解，…… 查看全文>>

摘要： 春季雨水比較多，脾濕之氣就會困擾著脾臟，在春季肝火比較旺盛，容易傷害脾胃，所以一定要做好養脾祛濕的工作，預防胃腸道疾病以及呼吸道疾病的產生。 查看全文>>

摘要： 陽春三月萬物復蘇之時，應該做好一定的保健養生工作，陽氣生發時，應該多吃一些具有補腎益精補肝的食物，不妨推薦4款養生食譜。 查看全文>>

摘要： 一般中醫講究望聞問切，可以通過人們的臉色來判斷身體是否處于健康狀態，一般正常健康的人群臉色應該紅潤有光澤并且有彈性，當臉色發黃發黑發白就是異常問題。 查看全文>>

摘要： 在身體有很多的汗腺，具有分泌汗液的功效，身體中的毒素以及代謝產物會通過汗液的方式排出體外，每個人身上都會有體味，通過體味可以治療疾病。 查看全文>>