摘要： 在給老人祝壽時，我們常說福如東海、壽比南山之類的吉祥話，長壽是每個老人最真摯的心愿。有人認為，家里有錢就會長壽，這是非常錯誤的想法。壽命的長短跟很多因素有關，接…… 查看全文>>

摘要： 往俗里說，吃喝拉撒就是人生的四個基本大事。排便問題是很通俗也很重要的一個問題，每天的大便可以把體內的廢棄物都排泄出去，但是有時候可能會因為飲食不當或周圍環境等問…… 查看全文>>

摘要： 學生時代為了下午能有好的精力學習，一般都會有午睡的習慣。在快節奏的生活和工作狀態下，越來越多的人反而不愿意午睡。其實午睡不僅為下午的事項提供精力，還有其他諸多的…… 查看全文>>

摘要： 因為女性每個月要經歷月經，容易出現氣血不足的情況，氣血不足身體會出現明顯的癥狀，比如皮膚黯淡無光、眼睛干澀、全身無力等，這會下降免疫力，容易讓病毒和細菌侵入。 查看全文>>

摘要： 肝臟是人體重要的器官之一，以代謝在主要功能。我國是肝病大國，有很大一部分人正經受著肝病的折磨。因為對肝病的不甚了解，很多人在得肝病之初并不能及時的發現，就會導致…… 查看全文>>

摘要： 俗話說眼睛是心靈的窗戶中醫講究望聞問切，可以通過眼睛來看出身體健康與否，一旦發現眼睛出現異常，要及時去做相關的檢查，以免延誤病情。 查看全文>>

摘要： 如果想要提高身體抵抗力必須要養陽氣，但是現在人們的生活節奏比較快，再加上工作壓力，勢必會消耗陽氣，一旦陽氣耗損勢必會降低抵抗能力，各種疾病接踵而來。 查看全文>>

摘要： 人吃五谷雜糧，鹽可以說是每天都離不開的調味料。它是維持人體正常運行的不可或缺的物質，缺鹽會引起一系列的疾病。并且鹽中的碘也能預防缺碘導致的甲狀腺腫和地方性克汀病…… 查看全文>>

摘要： 瓜子是人們常吃的一種零食，既可以放松休閑又有益于身體健康。在所有的瓜子里，葵花瓜子最為常見，但是說到營養價值屬南瓜子最高，因此南瓜子也成為了瓜子愛好者的心頭好?！? 查看全文>>

摘要： 對相關的穴位進行艾灸，能夠燃燒身體釋放熱量，讓毛孔張開之后，就能夠深入到五臟六腑中，推動全身的氣血運行，讓身體機能保持正常運轉狀態。 查看全文>>

摘要： 部分人群只要天天洗頭發就能夠保持頭發的柔順和堅韌，殊不知經常洗頭發的話會徹底的洗掉皮脂腺所分泌的油脂，從而讓頭皮及頭發失去了保護膜，那么頭發多久洗一次比較好呢。 查看全文>>

摘要： 雖然物質生活提高了，但是國民體質素質卻一直下降，當身體處于亞健康狀態時，會沒有精神而且降低了工作學習效率，其實可以通過推拿的方式來補充陽氣，讓人們元氣滿滿，不妨…… 查看全文>>

摘要： 每個女性都希望自己擁有一頭柔順烏黑亮麗的頭發，但是隨著年齡的增長，頭發會慢慢的發白，部分人群會通過染發的方式來掩蓋年齡，但是染發會有風險。 查看全文>>

摘要： 茶是中國飲食文化，不僅清涼可口，同時具有一定的保健功效。中醫會把中藥和茶葉搭配在一起進行煎煮或沖泡，增加了其藥用價值，具有預防疾病和養生保健的功效。 查看全文>>

摘要： 相信大家對于黃芪一點也不陌生，是常用的一種中藥，具有補氣固表以及補氣生血的功效，但并不適合于所有的人，如果盲目使用的話，可能會出現虛不受補的情況。 查看全文>>

摘要： 芋頭的營養價值就如同土豆一般，屬于堿性的食物，容易被身體消化和吸收，里面含有大量的微量元素以及粘液皂素，能夠提高人們的食欲，但是4類人堅決不能吃。 查看全文>>

摘要： 心臟屬于身體的核心部位，是器官里面最為繁忙的而且非常的脆弱，在日常生活中要細心的呵護，當心臟的功能出現問題時會從身體表面展現出來。 查看全文>>

摘要： 腦梗死發病率和致殘率高，起病急容易讓患者出現頭暈目眩同時伴有噴射性的嘔吐，發病時前30分鐘是治療的黃金時間段，一旦錯過勢必會引起后遺癥，生除了要做好護理工作來防…… 查看全文>>

摘要： 所吃的食物以及藥物在肝臟里面解毒，通過腎臟排出體外，腎臟在身體中起著至關重要的作用，一旦腎臟出現了問題勢必會讓大量的毒素堆積，引發并發癥，甚至會導致尿毒癥，所以…… 查看全文>>

摘要： 夜尿一次屬于正?，F象，但是喝水過多的話會頻繁起夜，這樣會影響正常的睡眠，甚至會導致神經衰弱，一定要分辨自己是正常狀態還是夜尿頻繁，需要警惕。 查看全文>>

摘要： 肝臟屬于最大的排毒和代謝器官，當肝功能衰竭時就會引起肌肉的酸痛感、身體過度疲勞等，同時也會讓嘴巴里面發射出來明顯的口臭味道，要是口臭味道一直沒有得到緩解的話，就…… 查看全文>>

摘要： 從中醫的角度上來說，肝主筋，指甲也屬于筋的一部分，當肝臟里面大量毒素堆積時會讓指甲發射出來明顯的信號，所以要經常觀察指甲上的異常情況。 查看全文>>

摘要： 雖然白蘿卜價格很便宜，但是營養價值很高，屬于真正物美價廉的好食材，里面含有豐富的微量元素以及維生素c，能滿足身體所需要的營養，但并不適合于所有的人群。 查看全文>>

摘要： 走路是每天必須要做的運動，每個人都會有走路形態、習慣以及頻率，其實不同的走路步態給身體不同的預警信號，走路姿勢和壽命有直接關系。 查看全文>>

摘要： 老年人仍然堅持勤儉節約的傳統美德，當天吃不完的飯菜會留到第2天加熱再吃，隔夜的蔬菜放置時間太久的話會產生亞硝酸鹽，反復加熱的隔夜菜非但沒有任何的營養價值，反而會…… 查看全文>>

摘要： 中醫一向將就藥食同源，更是有藥膳這一養生方法。其實藥食同源并不想聽起來那么高大上，通俗來講就是這種藥既能入藥治病，又是平時大家吃的食物。在家里小小的廚房中就藏著…… 查看全文>>

摘要： 隨著年齡的增長再加上總是熬夜，會讓眼袋變得越來越大或者松弛，選擇手術祛除眼袋風險和費用很高，不妨找到相關的穴位進行按摩，眼袋效果好而且沒有任何的副作用。 查看全文>>

摘要： 豬血的營養價值高而且味道美味，受到了很多年輕人的青睞，里面含有豐富的鐵，具有補血和止血的功效，防止出現缺鐵性的貧血，不妨來了解一下豬血的營養價值。 查看全文>>

摘要： 泡腳時能夠增加身體熱量，擴張了體內血管，具有活血化瘀，促進血液循環的效果，緩解了身體疲勞感，提高了睡眠質量，若是在泡腳水里面加入中藥，效果讓你意想不到。 查看全文>>

摘要： 感染了幽門螺桿菌是引起胃癌的主要因素，若是沒有得到及時治療的話會增加治療的難度，只要早期發現，積極的配合醫生治療就能夠防止惡變，其實生活中的一些食物也能夠對抗幽…… 查看全文>>

摘要： 一日三餐維持一整天的能量以及活力，只要科學合理的搭配，均衡好五大營養元素的比例，避免狼吞虎咽，就能保持身體處于正常運轉狀態，提高了學習及工作效率。 查看全文>>

摘要： 小米是生活中的主食，里面含有大量的蛋白質、脂肪和碳水化合物，小米能夠入脾經，具有健脾除濕的功效，同時具有美容養顏以及促進睡眠的效果。 查看全文>>

摘要： 現在生活越來越好，人們吃的也越來越精細，這導致了大多數人都變成了痰濕體質，身體困重，精神萎靡。痰濕體質的人要想養生，就必須先健脾益氣，祛除痰濕，脾胃強健了，痰濕…… 查看全文>>

摘要： 手機已經是生活中必不可少的電子產品，大部分年輕人睡覺前會玩手機，不僅會給眼睛帶來傷害，同時也會影響睡眠質量，紊亂了神經中樞。 查看全文>>

摘要： 芋頭是餐桌上的常見食材，不少人都把芋頭當做自己的最愛。芋頭不僅營養豐富，并且淀粉含量高，飽腹的效果也很好，再加上美味的口感，使芋頭一直盛寵不衰。但是，芋頭雖好也…… 查看全文>>

摘要： 豬渾身都是寶，是老百姓生活中不可或缺的一種食材。不管是豬肉，還是豬心、豬肝、豬蹄、豬頭肉，甚至連豬尾巴都能做成美味佳肴。在佩服中國人民探索美食的能力的同時，不禁…… 查看全文>>

摘要： 清明時節雨紛紛，路上行人欲斷魂。這首耳熟能詳的故事應該大多數人都不陌生吧，清明將至，在考慮假期去哪里玩之外，也要思考一下清明時節要如何養生了。 查看全文>>

摘要： 為了保證第二天工作時的精力和身體的健康，必須每天都要有一個高質量的睡眠。據研究表明，人的一生大概有三分之一的時間是在睡眠中度過的，但并不是每個人都能夠擁有高質量…… 查看全文>>

摘要： 春天來了，漏肉的季節也快來了，正所謂三月不減肥四月徒傷悲。但是我們在減肥的時候會發現，無論怎么運動體重都不變，肚子還是大大的。這是因為我們體內濕氣太重導致的，要…… 查看全文>>

摘要： 多發性硬化癥是一種很常見的自身免疫性疾病，這種疾病女性發病率要遠遠高于男性。目前的醫療水平還無法完全治療多發性硬化癥，但是可以通過一些生活方式改變，來控制病情，…… 查看全文>>

摘要： 俗話說一年之計在于春，春分已經過去好幾天了，春天也來到了。那么我們一年的養生計劃也應該開始了。春天作為一年四季第一個季節，作為我們一年養生的開始也是合乎情理的。 查看全文>>

摘要： 養生，一直以來都是中國人最為津津樂道的話題，可是隨著社會的發展，加上西方醫學的影響，國人開始忽視養生的實踐，甚至摒棄養生的理念，認為這是陳腔濫調，迂腐不堪。殊不…… 查看全文>>

摘要： 走路時要抬頭挺胸收腹，雖然走路外觀看起來是完全一樣的，但是錯誤的走路方式，會對腰背部以及臀部帶來一定的傷害，尤其是傷害到腰腿。 查看全文>>

摘要： 只要每天保證有7個小時的高質量睡眠，就能夠降低患上心血管疾病以及冠心病的風險，適度的睡眠時間能夠為身體補充能量，維持各項生理功能正常。 查看全文>>

摘要： 中醫講究望聞問切，可以從舌頭的外形顏色以及舌苔來看出身體是否患上了某些疾病，其實舌頭上暗藏著很多健康的密碼，不妨來深究一下。 查看全文>>

摘要： 有時候不吃某些食物的原因實際上并不是基于科學或者常識，而是基于媒體或營銷的影響。有些被誤解或者有爭議的食物實際上營養豐富，是有益于身體健康的。 查看全文>>

摘要： 中醫會通過患者的癥狀辯證的治療疾病，常見的有刮痧、拔罐以及按摩的，在治療某些疾病中，中醫起著至關重要的作用，同時效果顯著。 查看全文>>

摘要： 當經絡不通時就會影響到氣血的運行，不能讓營養分布，經絡不通時身體發射出來明顯的信號比如冷熱、身體疼痛、自己麻木和酸痛等。 查看全文>>

摘要： 現在天氣變得越來越暖和，但是一部分人群仍然有手腳冰涼的癥狀，這是疾病給身體發射出來的信號，不能忽略，要去醫院做相應的檢查同時找好對策。 查看全文>>

摘要： 眾所周知，生姜是一味調味料，在做肉制品的時候放入生姜可以有效去除肉制品身上的膻味及腥味，使得其他調料的味道更好發揮作用，可是除此之外，生姜還有很多用處。 查看全文>>