摘要： 內臟功能主要是由交感神經和副交感神經所控制的，在睡眠狀態下交感神經屬于沉靜狀態，突然起床會讓交感神經興奮，血壓上升，增加了大腦以及心臟的負擔，早晨起來后做什么事…… 查看全文>>

摘要： 在正常情況下舌苔上有一層薄白并且滋潤的苔狀物，那當胃腸道功能發生紊亂或者上火內熱時，就會引起舌苔發黃，此類患者除了要遠離辛辣油膩食物之外，也要做好生活中的調理。 查看全文>>

摘要： 炎熱夏季容易出現虛火，虛火沒有降下去的話會對五臟六腑帶來損傷，患者身體消弱、失眠做夢、膚色比較差、容易便秘或者潰瘍，身體容易疲勞等。 查看全文>>

摘要： 夏天刮痧有哪些作用呢？在夏天養生緩解不適的方法有很多，刮痧是其中最常見的方法之一。不過刮痧也要有所講究，避免出現意外。今天，一起來看看夏天刮痧的作用和注意事項吧…… 查看全文>>

摘要： 夏天祛濕人們常常都會選擇艾灸，艾灸是祛濕常見的方法之一。不僅如此，艾灸還有其他的養生作用，所以很受人們的喜愛。不過，也要當心的是艾灸可能會出現的不良反應。 查看全文>>

摘要： 黃芪是我們日常生活中常見的中藥材，具有排毒消腫以及利尿的功效，另外里面含有大量的氨基酸、多糖以及微量元素等能夠幫助調養身體。 查看全文>>

摘要： 酷熱的夏季喝一杯冷飲，能防中暑補充身體所需要的水分，喝下之后非常的有涼意。但市面上的一些冷飲里面會含有大量的糖分或者添加劑喝了之后，有可能會導致餐后血糖升高，不…… 查看全文>>

摘要： 早晨醒來后空腹喝一杯水是至關重要的，白開水是最好的選擇，要根據自身體質來選擇不同的水。終于會把早晨的白開水當做美容水、救命水或者排毒水。 查看全文>>

摘要： 按摩不僅可以讓我們感到放松，還能夠緩解一些身體上的不適，會有你意想不到的作用。但是，以防萬一還是要注意一些按摩誤區，避免出現意外。 查看全文>>

摘要： 針灸能治病嗎？針灸是我國中醫的一種治病養生的方法，現如今仍然有很多的疾病可以通過針灸來治療。要提醒大家的是也會有一些人群是不宜針灸的，來了解一下吧。 查看全文>>

摘要： 有很多的方法能夠減肥比如節食、運動和藥物等，現在中醫減肥受到了人們的青睞，中醫減肥對身體沒有任何的毒副作用，也不需要做劇烈運動，安全可靠又有效。 查看全文>>

摘要： 2019年5月30日下午，廣東省中醫院科學樓傳來動人的歌聲，在小小的舞臺上演唱著《牧人的本色》、《父親的草原，母親的河》等歌曲的正是已多年不登臺演出的著名歌唱家…… 查看全文>>

摘要： 太極拳，是大家都不會陌生的養生防病方式，方式簡單易學，并且還會有很多的作用和好處。那么，你知道太極拳的原理是怎樣的嗎？今天就來一起看看太極拳的原理和必知好處吧。 查看全文>>

摘要： 艾灸是中醫常見的自然療法，對身體不會產生任何的副作用。艾灸簡單易行而且經濟適用，效果非常的明顯，幾乎對身體沒有任何的毒副作用而且帶來的不良反應很小。 查看全文>>

摘要： 減肥堪比整容，看到網上減肥成功例子確實讓胖子心動，但減肥是遵循循序漸進原則，長時間堅持運動、控制飲食才能達到目的。中醫把胖人分為4種類型，要根據自己類型減肥可達…… 查看全文>>

摘要： 相信很多人都遇到過腳痛的問題，有些人是因為走路時間長導致的，那么在面對長時間腳痛的問題，我們該怎么做才能有效緩解，一起來看看下文的介紹。 查看全文>>

摘要： 人體的免疫力是身體的保護機制，當免疫力強的時候，身體抵抗細菌的能力就強，人體不易生病。而隨著年齡的增長，以及不規律的生活習慣會導致免疫力逐漸下降，身體也會出現很…… 查看全文>>

摘要： 一到夏天，溫度就以持續不斷的增長指數升高。很多人都無法抵抗炎熱的夏季，因此家家戶戶都安上了空調。空調一度在夏天成了受歡迎的高峰，可是同樣的，空調病也在這個時候流…… 查看全文>>

摘要： 隨著電子產品的興起，部分年輕人癡迷于手機和平板，電子屏幕發射出的藍光對視網膜帶來損傷，降低了其視力，此時可通過多眨眨眼或者眼保健操等方法來緩解眼睛疲勞。 查看全文>>

摘要： 在夏天出汗是非常正常的情況，當氣溫升高時，身體中的熱量就會通過出汗來釋放，大家總覺得任何部位出汗都是正常的，其實不是這樣的，某些部位出汗可能是身體給我們的信號，…… 查看全文>>

摘要： 炎熱夏季會出現心煩意亂的情況，因為高溫天氣影響了下丘腦情緒調節中樞，再加上受到過度紫外線的照射會加劇人們煩躁的情緒，所以在夏季容易出現情緒中暑。 查看全文>>

摘要： 出汗能幫助調節體溫，調動全身的器官，改善血液循環，能排除體內的熱毒和濕邪。運動出汗能擴張毛細血管，增強了血管壁的彈性，通過汗液的顏色味道以及部位知健康。 查看全文>>

摘要： 中醫講究望聞問切，通過看舌頭能夠快速的判斷疾病的位置以及類型。在夏季身體流失水分多，再加上新陳代謝速度快，人們容易出現上火的情況，身體上火時會在舌頭上有明顯的表…… 查看全文>>

摘要： 很多人應該都知道，身體補充足夠的水分能夠避免身體器官因為缺水而引發疾病，而經常會聽到醫生建議每天早上起床后要喝水，在早上起床后喝水能夠幫助身體清除毒素，而且長期…… 查看全文>>

摘要： 相信對于一個人來說，有有頭皮屑以及烏黑的頭發可以給自己的外觀加分，而在生活中有一些人會發現自己頭皮屑比較多，而且總是感覺到頭癢，這就讓他們感覺到特別奇怪。也特別…… 查看全文>>

摘要： 夏季容易誘發很多的疾病，比如中暑、熱感冒、急性心梗及腹瀉等，要根據不同的疾病做好不同的應對措施，多補充水分，注意飲食上的衛生。 查看全文>>

摘要： 阿膠是國家非物質文化遺產之一，其補血滋陰、滋潤降燥功效顯著，常與人參、鹿茸并稱為“中藥滋補三寶”。與阿膠功效類似的還有常見藥材“當歸”，當歸味甘而辛，有補血和血…… 查看全文>>

摘要： 人的身體中貯存著有毒物體，供人體排出去。而這時候，如果人體的排毒系統出現問題，毒素無法排出，長時間的積累，毒素在體內越積越多，超出人體的負擔，人體的排泄系統，循…… 查看全文>>

摘要： 又到了一年吃黃皮的季節，在炎熱的夏季，黃皮是一種應季的水果，黃皮里面含有大量的維生素，而且它吃起來酸酸甜甜，是很多人比較喜愛的一種水果。而有一些人認為黃皮能夠幫…… 查看全文>>

摘要： 酒是生活中很多人聚會或者應酬上比較常見的一種飲品，特別是男性。大多數男性在聚會或者應酬的時候都需要喝酒，而有一些男性在喝完酒后就會出現拉肚子的現象，這讓他們感覺…… 查看全文>>

摘要： 糯米是我們生活中比較常見的一種食物，它經常和其他食物搭配做成一道道美味的菜，相信很多人也很喜歡吃糯米，而有一些人認為糯米是一種難以消化的食物，而難以消化的食物一…… 查看全文>>

摘要： 茄子是一種比較常見的食物，它在飯桌上是比較常出現的，在平時將茄子制作成各種菜肴是非常的美味，而且它里面所含有的各種營養都是比較高，所以大多數人對于茄子還是比較喜…… 查看全文>>

摘要： 洗澡是每個人每天都會進行的事情，而大多數人在洗澡都會選擇在晚上，都認為在經過一天的工作以及繁忙后洗澡可以讓自己的身心得到愉悅，也能夠讓自己在洗完澡后快速入睡。而…… 查看全文>>

摘要： 氣功是和太極拳一樣被廣為人知的健身運動方式，不僅老年人經常練習，有很多的年輕人也對氣功產生了興趣。這是因為氣功對人體健康有極大的幫助，一起來看看吧。 查看全文>>

摘要： 在夏天要如何養生呢？中醫養生一直都是很多人的選擇，在夏天也會有人選擇拔罐來養生防病。這是因為在拔罐可以保證我們在夏天也能夠有良好的健康狀況。 查看全文>>

摘要： 一般40歲以后骨質流失，隨著年齡的增長骨質流失的速度越來越快，如果身體中的鈣不足會讓骨骼變得越來越脆弱，容易誘發骨質疏松和骨折，所以老年人要注重補鈣，但是要掌握…… 查看全文>>

摘要： 部分人群因為貪圖方便和舒適，直接坐在地上盤腿坐，盤腿坐時骨盆和脊椎沒有足夠的支撐，會導致腰椎弧度偏小和變直，從而誘發骨刺以及椎間盤突出等，患者腰部總是有疼痛感。…… 查看全文>>

摘要： 性別不同養生的方式也有很大差異，中醫認為女性陰寒，身體易怕冷；男性陽燥，身體怕熱，只有做到正確的養生方法才能提高抵抗力，預防疾病，達到了延年益壽的功效。 查看全文>>

摘要： 拔火罐受到了很多人們的青睞及信任，能有效的調節內分泌，增強體質，緩解身體的疼痛感。拔火罐安全無毒副作用，幾乎適合于每個年齡段的人群，尤其對5個穴位拔罐養生效果會…… 查看全文>>

摘要： 大家應該知道深蹲是一種能夠幫助鍛煉到自己身體肌肉以及器官的運動，它是一種不論地方也不需要運動器械就能夠進行的運動，而有一些人在平時也經常會進行深蹲，認為長期做深…… 查看全文>>

摘要： 牛奶是一種營養很豐富的飲品，它里面含有大量的蛋白質以及鈣質，能夠幫助身體提高能量以及補充鈣，讓骨骼發育更加健康，特別是小孩子。由于孩子正處于骨骼發育的階段，經常…… 查看全文>>

摘要： 相信很多人都有這樣的經歷，在小的時候總感覺肚臍黑黑的想用手去摳，家里的大人會制止這種行為，總是教育摳肚臍眼會導致讓風進去而出現肚子疼，因此有一些人從小到大從來沒…… 查看全文>>

摘要： 通過大便可以知道身體的健康，只要通過排大便的次數、大便的氣味、重量和顏色來評估胃腸道健康與否，每次拉完大便后要回頭看一看大便的情況。 查看全文>>

摘要： 在生活中，每個人每天都要做很多的工作，只要活動就難免會磕碰出現傷口和淤青，當皮膚與其他外物劇烈磕碰后，如果沒有出現傷口就會出現淤青，且淤青部位會明顯腫痛，基本要…… 查看全文>>

摘要： 現在工作和生活中已經離不開了電子產品，所發射出來的藍光會導致眼睛干澀瘙癢，長時間下去會引起視力的模糊，下降視力，眼睛干澀時要及時解決來幫助潤目。 查看全文>>

摘要： 夏天是一個高溫多汗的季節，在夏天出汗應該是再常見不過的事情了，出汗可以帶走身體過多的熱量，讓身體快速降溫，出汗也可以幫助身體排毒，讓多余的毒素通過皮膚出汗滲透出…… 查看全文>>

摘要： 按摩是中醫常用的保健養生方法，找到相關穴位進行按摩可促進全身血液循環，提高免疫系統，輔助治療身體相關部位疼痛，從而達到延年益壽功效。 查看全文>>

摘要： 只要五臟六腑的12經絡處于暢通狀態就會防止疾病的產生，中醫認為大多疾病是因為經絡氣血運行不通暢是導致的，可以從6個現象來判斷，看看你的經絡是否通暢。 查看全文>>

摘要： 中醫認為身體疾病是因為經絡瘀堵導致的，當出現淤血時對肝臟腎臟和脾胃帶來損傷，瘀堵發展成疾病屬于漫長的過程，只要把潛藏在身體里面瘀堵找出來，做好預防就能夠防患于未…… 查看全文>>

摘要： 手是生活中常用的肢體部位，難免出現手指關節疼痛情況，影響了正常活動。要及時找到引起手指關節疼痛的原因，并且做好應對措施，另外堅持做幾個小動作也可以讓手指得到舒緩…… 查看全文>>