摘要： 生老病死是人的一個(gè)必經(jīng)過程，身體隨著年齡的增長(zhǎng)，各個(gè)機(jī)能都會(huì)出現(xiàn)衰退，到了一定年齡就會(huì)完全不運(yùn)轉(zhuǎn)，也就是壽命將至。而對(duì)于很多人來說，他們都希望自己能夠壽終正寢，…… 查看全文>>

摘要： 豆腐乳，相信大家都吃過，甚至有一些人家中經(jīng)常會(huì)備著一瓶豆腐乳，在肚子饑餓的時(shí)候用豆腐乳下飯是特別美味的。不過雖說豆腐乳的味道很好，讓人吃了很想再吃，但是大家要知…… 查看全文>>

摘要： 中醫(yī)根據(jù)不同的體質(zhì)選擇不同的養(yǎng)生方法，只有讓陰陽保持平衡狀態(tài)才能保持身體健康，其實(shí)只要掌握4點(diǎn)就能夠增加抵抗細(xì)菌和病毒的能力，可減少疾病的發(fā)生，從而達(dá)到健康長(zhǎng)壽…… 查看全文>>

摘要： 在季節(jié)轉(zhuǎn)變的時(shí)候，早晚的溫差會(huì)比較大，所以一些免疫力比較弱的人就容易讓病毒侵入而發(fā)生感冒，而大多數(shù)人在發(fā)生感冒后會(huì)出現(xiàn)一些相關(guān)癥狀，其中咳嗽是一種比較常見的現(xiàn)象…… 查看全文>>

摘要： 氣功和太極拳都是老年人鍛煉運(yùn)動(dòng)最常見的方法之一，可以幫助老年人養(yǎng)生保健，深受老年人的喜愛。不過，老年人練習(xí)氣功雖然好處多多，也是要注意一些細(xì)節(jié)，避免出現(xiàn)副作用哦…… 查看全文>>

摘要： 在夏天，很多人都會(huì)有濕氣大的癥狀發(fā)生，祛濕成為了夏天養(yǎng)生必須要做到的一點(diǎn)。祛濕是可以自行進(jìn)行調(diào)理的，生活習(xí)慣和飲食都可以幫助我們祛濕，下面具體來看看吧。 查看全文>>

摘要： 刮痧的步驟和方法必須要正確，這樣才能真正起到養(yǎng)生保健和預(yù)防疾病的作用。刮痧是中醫(yī)養(yǎng)生中較為常見的方法，也很受大家的歡迎。今天為大家介紹一下刮痧的步驟和方法吧。 查看全文>>

摘要： 木耳非常爽脆可口，調(diào)涼菜或者炒菜都有很好的口感。并且木耳含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)于人的身體健康有非常好的作用。木耳的口感，除去與木耳的種類以及儲(chǔ)存時(shí)間長(zhǎng)短有關(guān)之外…… 查看全文>>

摘要： 在肚子上有很多的穴位，比如神闕穴中脘穴和關(guān)元穴等，對(duì)不同的穴位進(jìn)行艾灸，能帶來不同的養(yǎng)生保健功效。 查看全文>>

摘要： 現(xiàn)如今，減肥的方法五花八門，有很多各種各樣的減肥方法，其中拔罐減肥是大家都不會(huì)陌生的方法之一。那么，為什么拔罐可以減肥呢？拔罐減肥又應(yīng)該要注意什么呢？ 查看全文>>

摘要： 中老年人在練習(xí)太極拳時(shí)應(yīng)該要注意什么呢？太極拳是很多中老年人都喜歡的運(yùn)動(dòng)方式，并且很簡(jiǎn)單易學(xué)。太極拳一定要掌握正確的方式，這樣才能有事半功倍的效果。 查看全文>>

摘要： 在中國無論小事還是大事，都可以在酒桌上談成。在銷售行業(yè)有一個(gè)不成文的規(guī)定，酒量越大，業(yè)績(jī)?cè)礁?。雖然這個(gè)說法，并不是非常的科學(xué)，但是也側(cè)面反映了中國的酒桌文化。很…… 查看全文>>

摘要： 中醫(yī)認(rèn)為身體最健康的狀態(tài)是陰陽平衡，當(dāng)陰陽失衡時(shí)會(huì)導(dǎo)致陰過盛或者陽過盛，對(duì)脾胃、肝臟以及心臟帶來損傷，其實(shí)中醫(yī)養(yǎng)生很簡(jiǎn)單，只要按部就班的做就能延年益壽。 查看全文>>

摘要： 一天之計(jì)在于晨，一個(gè)人早上醒來的狀態(tài)往往可以反映其身體狀態(tài)，如果早上醒來發(fā)現(xiàn)身體有些異常情況，這很有可能是身體發(fā)給我們的信號(hào)，對(duì)此了解并知道為什么發(fā)生異常是很有…… 查看全文>>

摘要： 綠豆里面含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素以及碳水化合物，能滿足身體最營(yíng)養(yǎng)的需求，同時(shí)也達(dá)到了清熱解暑的功效，但綠豆性涼，并不適合于所有的人群。 查看全文>>

摘要： 隨著生活條件的提高，很多人的身體健康卻越來越差，在日常很多人因?yàn)檫^多的進(jìn)食高脂肪高熱量高膽固醇食物導(dǎo)致血管中堆積過多的毒素，而毒素過多會(huì)容易引起一系列疾病，嚴(yán)重…… 查看全文>>

摘要： 只有充足的陽氣才能幫助物質(zhì)代謝，保持身體功能處于正常狀態(tài)，也就是說陽氣是生命的動(dòng)力。尤其是生活中的一些不良?jí)牧?xí)慣會(huì)加快陽氣損耗，所以應(yīng)該合理的補(bǔ)充陽氣。 查看全文>>

摘要： 在五谷雜糧里面含有豐富的維生素以及微量元素、膳食纖維等，能刺激胃腸道蠕動(dòng)，防止發(fā)生便秘，不同的粗糧給身體帶來營(yíng)養(yǎng)價(jià)值不同，不妨了解五谷和養(yǎng)生之間的秘密。 查看全文>>

摘要： 手腳發(fā)麻，在生活中很多人經(jīng)常會(huì)遇到，尤其是一些老年人，他們總是會(huì)感覺到自己的手腳有麻木感，雖然手腳發(fā)麻是比較常見的一種現(xiàn)象，但有時(shí)候手腳在發(fā)麻的時(shí)候是提醒身體出…… 查看全文>>

摘要： 現(xiàn)代女性越來越注重養(yǎng)生了，不僅僅重視外在的保養(yǎng)，而且重視內(nèi)在的調(diào)理，很多女性都比較注重飲食養(yǎng)生。女人要想正確的飲食養(yǎng)生，應(yīng)多吃一些能夠美容又防病的食物，可以讓自…… 查看全文>>

摘要： 中醫(yī)認(rèn)為，按摩穴位可以緩解身體上的不適，同時(shí)還能夠幫助我們養(yǎng)生。而不同穴位會(huì)有不同的養(yǎng)生防病作用，要根據(jù)自身的具體情況來選擇。下面一起來看看如何按摩穴位養(yǎng)生吧。 查看全文>>

摘要： 車前草是生活中很常見的一種中藥材，相信很多人對(duì)于車前草都不陌生，都知道它是一種比較常見的草藥，在平時(shí)也都經(jīng)常用它來幫助清熱解毒，不過雖然有很多人雖然對(duì)車前草認(rèn)識(shí)…… 查看全文>>

摘要： 艾灸是找到身體上的穴位強(qiáng)行輸入熱量，提高新陳代謝的速度，增強(qiáng)抵抗力和免疫力，拔出病根，達(dá)到了延年益壽以及排除三濁的功效。 查看全文>>

摘要： 炎熱夏季新陳代謝速度快，大量的細(xì)菌和病毒滋生，如果沒有做到飲食衛(wèi)生的話可能導(dǎo)致胃腸炎，夏季要掌握正確的養(yǎng)生方法，避免4個(gè)禁忌。 查看全文>>

摘要： 甲亢是一種很常見的疾病，甲亢顧名思義，就是人的身體內(nèi)由于某種因素導(dǎo)致體內(nèi)甲狀腺分泌過多的甲狀腺素后，所引發(fā)的身體上一系列的不正常的反應(yīng)和病理表現(xiàn)。 查看全文>>

摘要： 喝酒是中華民族的傳統(tǒng)，在各種應(yīng)酬、家庭聚會(huì)以及工作中都離不開酒，酒里面含有的乙醇會(huì)對(duì)肝臟和胃部帶來損傷，尤其是4類人必須滴酒不沾。 查看全文>>

摘要： 可能大家會(huì)有這種感覺，在平時(shí)接觸一些老人的時(shí)候總感覺他們身上有出現(xiàn)一些異味，總是會(huì)讓人想避而遠(yuǎn)之，雖然這種做法是比較不禮貌，但是老人身上的異味確實(shí)讓人難以接受?！? 查看全文>>

摘要： 酒在生活中并不少見，有很多人在平時(shí)應(yīng)酬或者是親朋好友相聚的時(shí)候都免不了喝酒，雖然說適當(dāng)?shù)暮染颇軌虼龠M(jìn)彼此之間的感情，讓彼此的交流更加順暢，但是很多人不知道的是，…… 查看全文>>

摘要： 花青素的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，主要存在于蔬菜和水果里面，是人體必不可少的營(yíng)養(yǎng)成分，幾乎可以和蛋白質(zhì)、維生素以及礦物質(zhì)齊名，不妨來了解一下花青素的功效和作用。 查看全文>>

摘要： 俗話說筋長(zhǎng)一寸，壽延十年，這就說明了拉筋有益于身心健康。但是拉筋的活動(dòng)量比較大，必須要掌握一定的方法以及技巧，不然引起肌肉拉傷，尤其是對(duì)于患有慢性疾病的人群來說…… 查看全文>>

摘要： 腰痛是生活中很多人比較常見的一種現(xiàn)象，而腰痛的發(fā)生說明身體可能是出現(xiàn)一些問題，特別是突然出現(xiàn)腰痛的時(shí)候。而生活中有很多女性比男性更容易出現(xiàn)腰痛，這讓她們很多特別…… 查看全文>>

摘要： 口腔能夠展現(xiàn)出身體的狀況，部分人群因?yàn)樯囝^下出現(xiàn)小肉芽而讓他們惶惶不安，總認(rèn)為是不是患上了某種絕癥，出現(xiàn)此問題也有可能是疾病的信號(hào)，要及時(shí)去醫(yī)院做相應(yīng)治療。 查看全文>>

摘要： 中年時(shí)期是身體的轉(zhuǎn)折點(diǎn)，如果沒有做好保健養(yǎng)生工作的話，會(huì)引起各種疾病的到來比如高血壓高血脂高血糖以及白內(nèi)障等，其實(shí)只要改變不良的飲食和生活習(xí)慣就能夠延年益壽。 查看全文>>

摘要： 中醫(yī)藥文化是中華民族的優(yōu)秀傳統(tǒng)文化，它的魅力正影響著越來越多的中國人，其中，嶺南傳統(tǒng)天灸和嶺南陳氏針法更是先后被列入廣東省省級(jí)非物質(zhì)文化遺產(chǎn)項(xiàng)目。為了讓廣大市民…… 查看全文>>

摘要： 脾胃虛應(yīng)該要如何調(diào)理呢？脾胃虛會(huì)影響到我們身體的健康狀況，需要及時(shí)的進(jìn)行調(diào)理才行。而調(diào)理脾胃虛的方法有很多種，包括生活習(xí)慣和日常飲食，一起來了解了解吧。 查看全文>>

摘要： 夏天很多人都會(huì)流汗，甚至有人認(rèn)為狂流汗就是排毒，真的是這樣嗎？其實(shí)過多的流汗是可以能有害無益的。并且，在夏天經(jīng)常流汗時(shí)就一定要及時(shí)的進(jìn)行補(bǔ)水。 查看全文>>

摘要： 玫瑰花茶的功效有很多，很多女性都喜歡喝玫瑰花茶養(yǎng)生。玫瑰花茶雖然功效有很多，但是在飲用時(shí)也會(huì)有很多方面需要特別注意。下面就來看看玫瑰花茶的功效和注意事項(xiàng)吧。 查看全文>>

摘要： 炎熱夏季是陽氣生發(fā)的季節(jié)，為了防止中暑和脫水，應(yīng)該多喝茶類，不僅能夠清爽宜人，同時(shí)也達(dá)到養(yǎng)生保健的功效，尤其是5款茶類效果非常顯著，不妨來了解一下。 查看全文>>

摘要： 紅葡萄酒可能很多人都喜歡，紅葡萄酒中含有一些對(duì)健康有益的物質(zhì)，可以抵抗一些常見的疾病，并對(duì)整體健康產(chǎn)生有益的影響。 查看全文>>

摘要： 很多愛吃零食的女生都喜歡吃巧克力，有研究發(fā)現(xiàn)，每日適量吃巧克力是有利于健康的，但不能過量吃。 查看全文>>

摘要： 大蒜含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，如錳，硒，維生素C，維生素B6和其他抗氧化劑，包括大蒜素。大蒜的健康益處已經(jīng)被廣泛認(rèn)可，最近的一項(xiàng)研究報(bào)告說吃大蒜可能有助于放松血…… 查看全文>>

摘要： 中醫(yī)認(rèn)為冬天很多的疾病可以在夏季治療，其實(shí)在三伏天，治療一些疾病的效果會(huì)更好比如呼吸道疾病、婦科疾病、過敏性疾病及風(fēng)濕性疾病等。 查看全文>>

摘要： 掌握好養(yǎng)生小秘訣，不僅能達(dá)到延年益壽的功效，同時(shí)也輔助治療慢性疾病。其實(shí)養(yǎng)生的方法有很多，比如經(jīng)常梳頭、運(yùn)動(dòng)眼睛、堅(jiān)持散步、漱口水等，養(yǎng)生方法簡(jiǎn)單易做。 查看全文>>

摘要： 夏季天氣炎熱一定要重視養(yǎng)生，不能因?yàn)樨潧龆鴽_涼水澡或者喝冰鎮(zhèn)飲料，會(huì)對(duì)胃腸道帶來嚴(yán)重的沖擊。夏季養(yǎng)生首先應(yīng)該重視健康飲食，掌握飲食技巧是相當(dāng)重要。 查看全文>>

摘要： 排尿，是人體再正常不過的一種新陳代謝的方式了，它可以幫助人體各部分把器官代謝出來的廢物毒素成功的排泄出去。但是，當(dāng)人體有些部分器官發(fā)生了病變以后，尿液也會(huì)隨之變…… 查看全文>>

摘要： 在夏季出汗比較多而且伴有異味，這樣會(huì)讓人們非常的不舒服，但是如果不出汗的話會(huì)違背自然規(guī)律，如果出汗太少的話不能排除身體里面毒素，下降了免疫力，而且誘發(fā)失眠以及感…… 查看全文>>

摘要： 黃瓜屬于日常生活中很常見的一種蔬菜，從屬性上來說是一種涼性的食物，尤其適合夏天食用。黃瓜含有豐富的維生素和微量元素，可以有效的增強(qiáng)機(jī)體的免疫力，而且有保養(yǎng)皮膚的…… 查看全文>>

摘要： 炎熱的夏季或者著急上火時(shí)嘴唇上會(huì)長(zhǎng)有很多的水泡，雖然不必過于擔(dān)心，但是嘴上長(zhǎng)泡一直沒有得到緩解，需要引起警惕，可能是疾病的到來。 查看全文>>

摘要： 現(xiàn)在人們養(yǎng)生保健意識(shí)越來越強(qiáng)烈，自學(xué)的養(yǎng)生能夠防止癌細(xì)胞的侵入，達(dá)到延年益壽的功效，但是錯(cuò)誤的養(yǎng)生方式會(huì)損害健康，甚至?xí)尭鞣N疾病接踵而來。 查看全文>>

摘要： 夏季氣溫越來越高，有的地方氣溫高達(dá)40℃以上，從而讓人們出現(xiàn)全身無力、沒有任何食欲、胸口悶痛、心慌，這就是苦夏，雖然不是病，但是會(huì)對(duì)身體健康以及工作效率帶來影響…… 查看全文>>