摘要： 艾，又稱艾蒿、灸草，早在《詩經》中就有關于艾的記載，記載了艾的醫藥用途。而《五十二病方》、《黃帝內經》等醫書均有艾的記載。民間也有“家有三年艾，郎中不用來”的說…… 查看全文>>

摘要： 霸王花為仙人掌科量天尺屬植物量天尺的花，現在這個時候在市場上就可以買到新鮮的霸王花了。霸王花是傳統的藥食兩用之物，《嶺南采藥錄》中記載，霸王花有：“止氣痛，理痰…… 查看全文>>

摘要： 清肝明目喝什么湯？我們一般都會想到豬肝湯，今天營養醫師就為大家推薦一款豬肝湯藥膳，針對肝腎陰虛而導致的視力減退、眼睛干燥等情況，都很有效果。 查看全文>>

摘要： 刮痧是中醫的一種傳統治療方法，主要是使用刮痧板蘸刮痧油在皮膚相關部位進行刮拭，達到疏通經絡、活血化瘀的目的。簡單地講，就是擴張毛細血管，增加汗腺分泌，促進血液循…… 查看全文>>

摘要： 如果說嶺南地區芳名遠播的水果是荔枝的話，那么，嶺南地區有特色的草藥就要數雞骨草了。雞骨草主要生長在廣東、廣西等地，有很好的清熱、利濕、解毒作用。由于嶺南氣候多溫…… 查看全文>>

摘要： 針對脾虛、全身濕重、乏力、煩熱口渴等癥，推薦大家本款藥膳--木棉薏米湯。 查看全文>>

摘要： 炎炎夏日，蚊蟲肆虐，無孔無入。防蚊、驅蚊成為了頭等大事，然而，市場上的防蚊產品種類繁多，電蚊香、驅蚊貼、驅蚊燈、驅蚊花露水、驅蚊手環等花樣百出、層出不窮了，但卻…… 查看全文>>

摘要： 雖然薄荷糖是泊來品，但薄荷可不是什么進口的植物，我們的老祖宗早在不知道多少年前，就已經用薄荷葉來治病救人了。 查看全文>>

摘要： 養心護心，應遵循健脾疏肝降血脂、滋腎平肝降血壓、調脾護心抗心肌缺血、調心寧神去早搏、術后勿忘補元氣五法。 查看全文>>

摘要： 二十四節氣中的處暑已過。“處”含有終止的意思，處暑表示炎熱的夏天即將過去。“處暑”節氣正處在由熱轉涼的氣候交替時期，自然界的陽氣由疏泄趨向收斂，人體內陰陽之氣的…… 查看全文>>

摘要： 可能很多人都不知道，冬瓜除了是我們夏日常食用的蔬菜外，冬瓜皮、冬瓜子還是一種中藥，具有利水化濕的功效。歷代本草記載，冬瓜皮能治腫脹、消熱毒、利小便。 查看全文>>

摘要： 人體中的毒素有很多，這是我們不易察覺的，因此時常排毒是有所好處的。今天，來為大家介紹一下中醫是如何排毒的，排毒的小偏方和中藥都有哪些，快來一起學兩招吧，選擇適合…… 查看全文>>

摘要： 太子參是“可用于保健食品的中藥材”之一。最早記載在清代吳儀洛《本草從新》中，稱太子參性平，味甘、微苦，歸脾、肺經，具有補氣生津的作用，是一種補氣中藥。 查看全文>>

摘要： 黨參是中醫常用補氣中藥，因其形狀似人參，產于山西上黨而得名。中醫認為，黨參性平味甘，歸脾、肺經，有益氣、生津、養血的功效。它不僅常常出現在中藥處方中，也常見于尋…… 查看全文>>

摘要： 我國中醫在看病的時候有把脈這種途徑。然而，把脈是如何使醫生知道我們的身體狀況的呢？為了可以使把脈更準確，把脈的時間也是有所講究的。在這里，就來一起了解了解中醫把…… 查看全文>>

摘要： 便秘怎么辦呢？在出現便秘的癥狀后，我們需要及時的調理，避免影響到身體健康。吃瀉藥是我們想到的第一種方法，但是，隨便服用瀉藥也許會有不良的結果哦。今天，就來一起看…… 查看全文>>

摘要： 辦公室職員、廚師、教師、司機、作家、畫家、牙科醫生等雖耗力不大，但肩部姿態固定時間長，姿勢不當，就容易引起肩周炎。該如何預防肩周炎呢，讓專家教你幾個運動小動作，…… 查看全文>>

摘要： 在民間有很多人用橘皮來泡水喝，認為這樣具有養生的作用。其實，橘子皮泡水喝是一種完全錯誤的方法，是不會起到保健功效的。那么，橘子皮應該怎么吃呢？下面就來為大家出出…… 查看全文>>

摘要： 足浴有哪些好處呢？現如今的都市生活中，人們越來越注重養生保健，足浴也受到了很多人的青睞。不過，足浴這種養生的方法雖然好處多，但是也有很多地方是需要特別注意的哦。…… 查看全文>>

摘要： 黑眼圈的形成原因有很多，而要去除黑眼圈的方法也同樣有很多種。我們可以根據形成黑眼圈的原因來選擇去除的方法。今天，要為大家介紹的是中醫去除黑眼圈的調理和飲食都是怎…… 查看全文>>

摘要： 說到阿膠，許多女人都知道其具有補血的功效，是常用的補血藥物之一。《本草綱目》認為阿膠“和血滋陰，除風潤燥，化痰清肺……圣藥也”。阿膠是歷代公認的滋補品，在晉唐時…… 查看全文>>

摘要： 老年人每天在家要怎樣安排自己的生活呢？運動一定是老年生活中不能少的一項，不過老年人運動一定不能過量或者動作過大，這樣也許就會適得其反。與此同時，想要長壽還需要養…… 查看全文>>

摘要： 痔瘡雖然不算是嚴重的疾病，但是不僅僅影響著我們的正常生活，如果不及時治療就會有其他的危害。因此，痔瘡的治療一定要及時和正確才行。在這里，為大家介紹一下治療痔瘡的…… 查看全文>>

摘要： 針灸能治很多病，內、外、婦、口腔等方面的疾病都可以用針灸進行治療，但是在針灸前，有哪些事情是我們需要知道的呢。 查看全文>>

摘要： 在我國的中醫里有針灸減肥的這種減肥方式，并且受到很多瘦身女性的喜愛。不過，針灸減肥雖然效果較好，在實施之前也要先多了解才行。下面就來一起看看針灸減肥的原理和細則…… 查看全文>>

摘要： 春雨綿綿，潮濕的天氣使我們倍感疲倦，胃口變差。這都是因為濕氣阻遏脾胃運化所致的。脾失健運，會導致機體消化食物，吸收、轉運的能力會減退，常出現食欲不振，腹脹、便溏…… 查看全文>>

摘要： 如何在家進行自我調養，改善睡眠呢？經絡按摩其實是個很不錯的選擇。但這類的保健法有很多，如何選擇最適合自己的方法確實是個難題。我們根據不同類型的失眠分為靜心安眠、…… 查看全文>>

摘要： 夜盲癥就是我們常說的“雀蒙眼”，就是指在黑暗的環境下看不清東西的一種情況，會給我們行動帶來很多的不便。夜盲癥的癥狀有哪些呢？中醫是如何治療夜盲癥的呢？下面我們…… 查看全文>>

摘要： 今日是二十四節氣的立秋，在這個夏末秋初的時節，天氣雖然還很炎熱，但是日常養生運動需要有所變化哦。今天，為大家來支支招，看看立秋時節養生運動的方法是怎樣的吧。 查看全文>>

摘要： 在立秋前后，由于氣溫開始有所變化，很容易出現不適的癥狀。然而，對于不同人群，所出現的不適癥狀是有所不同的。在這里，為大家總結一下各類人群在立秋時節容易出現的疾病…… 查看全文>>

摘要： 有心悸、失眠等癥狀的你，想要改善神經衰弱的癥狀，可以試試看如下藥膳：靈芝百合蓮子燉瘦肉。 查看全文>>

摘要： 芡實是《黃帝內經》中記載的上品藥材之一，也是廣東十大道地藥材，產于廣東省肇慶的芡實又稱為肇實。芡實是一味常用的藥食兩用藥材，在《食療本草》等書中均有記載。 查看全文>>

摘要： 我們身邊有這么一群人，平素吃東西不容易消化，一不小心就會出現腹瀉，而且老是感覺胃口不好，神疲乏力，這種是脾氣虧虛的一種表現，因此在食療當中我們要給予健脾益氣的膳…… 查看全文>>

摘要： 隨著生活節奏加快，現代人多因工作壓力大、飲食作息不規律、煙酒過度，身體處于亞健康狀態。其中表現為咽癢、咽痛等癥狀的慢性咽炎，困擾著眾多都市人。祖國醫學的“喉痹”…… 查看全文>>

摘要： 白扁豆是一味常用的中藥材，它也常常出現在廣東人的靚湯中，很多群眾都知道白扁豆具有健脾祛濕、消暑的功效。白扁豆自古以來就是藥食兩用的佳品，早在《名醫別錄》中就記載…… 查看全文>>

摘要： 說到玫瑰花，大家都倍感熟悉，情侶之間用它來示愛。其實，玫瑰花還是一種中藥！在《食物本草》、《本草綱目拾遺》等著作中均有記載，中醫認為玫瑰花“主利肺脾，益肝膽，辟…… 查看全文>>

摘要： 牛大力，是豆科一種植物的根，也叫甜牛大力、扒山虎、金鐘根等，是一種壯族民間常用的藥食兩用藥材，也是兩廣地區尤其是客家人喜好常用的煲湯材料之一。今日就推薦一款以牛…… 查看全文>>

摘要： 大棗又名紅棗，有鮮棗與干棗之分，入藥用的大棗通常指干棗。民間也有“一日吃三棗，終生不顯老”、“五谷加大棗，勝過靈芝草”、“若要皮膚好，煮粥加大棗”等說法。這說明…… 查看全文>>

摘要： 枸杞全身都是寶。人們日常食用和藥用的枸杞多為枸杞的果實“枸杞子”。 查看全文>>

摘要： 中醫治療血虛癥的方法，又稱養血。屬補法。血虛是由于血不足而使臟腑組織失于濡養所表現出來的癥候。補血能使臟腑組織得到血液的充分濡養，使臟腑組織功能恢復正常。血虛癥…… 查看全文>>

摘要： 現代人由于生活節奏過快，飲食常常不規律，因此較多人會出現營養不均衡的現象，尤其是女性，由于攝入營養不足，血虛，所以經常會感到頭暈、心悸、失眠、面色萎黃，有些還伴…… 查看全文>>

摘要： 說到茯苓，大家都特別熟悉。在南方，它常常出現在廣東人的靚湯中；在北方，它又常常在北京特色小吃“茯苓餅”里。茯苓又稱云苓、茯靈等，是一味藥食兩用的常用中藥，自古被…… 查看全文>>

摘要： 很多辦公室白領在中午有趴在辦公桌上午睡的習慣，其實這種睡姿并不正確，并且危害很大，需要特別警惕。在這里，就來為大家介紹一下白領午睡的健康方式，千萬別錯過了。 查看全文>>

摘要： 說到芝麻，大家都相當熟悉，芝麻糊、芝麻餅等，是我們經常食用的食物。但是，可能很多人都不知道，芝麻還是一種藥物，是常用的藥食兩用的藥物之一，具有很好的藥用價值，諺…… 查看全文>>

摘要： 你聽說過醋泡姜嗎？冬吃蘿卜夏吃姜，孔子也有句話：“不撤姜食”，以姜作為養生食物，歷史悠久。而醋泡姜作為傳統的一種養生食物，有哪些養生功效，以及怎么做，來跟著我們…… 查看全文>>

摘要： 腎乃先天之本，腎氣虧損會直接影響到身體的健康，腎虛已經威脅到了很多人的健康，所以我們要保護好腎氣。當然補腎的方法有很多，如運動，飲食，中藥調養等，今天為大家帶…… 查看全文>>

摘要： 在中醫養生的說法里，提倡女性“熱養”。除了我們大眾認知里的女性體寒所以要熱養，具體還有哪些原因，又該如何“熱”養生呢？ 查看全文>>

摘要： 很多人夏天貪涼，穿得涼爽，進屋之后又吹空調，很容易讓大椎穴受寒，大椎穴受寒，很容易引起頭痛、嗓子痛、打噴嚏等癥狀。其實大椎穴是人體的一個重要閥門。它是督脈上的穴…… 查看全文>>

摘要： 高溫悶熱，且雷陣雨多，易挾濕。暑濕之氣乘虛而入，最易使人傷津耗氣，人體感覺甚為虛弱。因此，這個時候最容易發生中暑。專家表示，大暑炎熱，調養以清暑、健脾養胃為主，…… 查看全文>>

摘要： 什么是亞健康？亞健康是介于健康和疾病之間的一種生理狀態，通常在醫院檢查化驗不出毛病，又自我感覺身體不舒服的情況。“亞健康狀態”是一種動態的變化狀態，有可能發展成…… 查看全文>>