摘要： 濕氣重的表現(xiàn)有什么？我們經(jīng)常聽(tīng)別人說(shuō)身體濕氣重，對(duì)于濕氣對(duì)身體的影響也多多少少有所耳聞。但是具體濕氣重會(huì)有什么表現(xiàn)，又該如何祛濕呢？ 查看全文>>

摘要： 老年人鍛煉要注意什么？很多老年人都喜歡鍛煉，大多數(shù)老年人都認(rèn)為，只要去鍛煉就會(huì)身體好。其實(shí)，卻忽略了，自己怎么鍛煉才會(huì)獲得好效果？ 查看全文>>

摘要： 作為傳統(tǒng)的養(yǎng)生方法，氣功很多人并不是很了解，甚至有的人會(huì)把它歸入邪教，殊不知?dú)夤瓤煞啦。挚芍尾。热鐨夤δ苤斡?yáng)痿，這真是男人的一大福利，還不趕快學(xué)起來(lái)。 查看全文>>

摘要： 感冒吃什么藥好?感冒就要吃藥，但感冒分為風(fēng)寒感冒跟風(fēng)熱感冒幾種類(lèi)型，不同類(lèi)型感冒吃的感冒藥是不一樣的，所以感冒要對(duì)癥吃藥，別亂吃。 查看全文>>

摘要： 冬季裸睡好嗎？很多人平時(shí)睡覺(jué)都有裸睡的習(xí)慣，但是這個(gè)習(xí)慣在冬天還可以繼續(xù)嗎？冬季裸睡好嗎？有什么需要注意的事項(xiàng)嗎？一起來(lái)看看吧。 查看全文>>

摘要： 冬季很多人都感覺(jué)起不來(lái)床，想賴(lài)床，其實(shí)這可能還是一個(gè)好事情。為什么賴(lài)會(huì)床還是個(gè)好事情，冬季早起還有哪些事情要注意呢？一起來(lái)了解下吧。 查看全文>>

摘要： 很多老年人在冬季鍛煉的時(shí)候，會(huì)選擇拍打身體、放松拉筋的方式，認(rèn)為可以調(diào)節(jié)身體循環(huán)，拍拍就通。那么，這種養(yǎng)生方式真的有效嗎？ 查看全文>>

摘要： 在我們出現(xiàn)身體不適時(shí)要如何選擇中醫(yī)和西醫(yī)呢？其實(shí)，有很多小病看中醫(yī)是最好的。與此同時(shí)，為了可以減少看病的麻煩，我們還要做好哪些準(zhǔn)備呢？今天，就來(lái)一起了解了解吧。 查看全文>>

摘要： 中醫(yī)是如何治療中風(fēng)的呢？并不是所有老年人都會(huì)患上中風(fēng)，只要了解了中風(fēng)的原因就可以有效防治。今天，不僅要為大家中醫(yī)治療中風(fēng)的中草藥方，還要來(lái)判斷一下中風(fēng)的原因，快…… 查看全文>>

摘要： 很多有鍛煉習(xí)慣的老人，在寒冷冬季，即便鍛煉條件比較差，也不會(huì)停下鍛煉步伐。在冬季鍛煉，一定要比其他季節(jié)做更多的準(zhǔn)備，來(lái)看看老人出門(mén)鍛煉前，有哪些事情是必知的呢？ 查看全文>>

摘要： 冬季喝什么藥酒好呢？冬季是進(jìn)補(bǔ)的好季節(jié)，藥酒也是很多人選擇的滋補(bǔ)方式。冬季喝什么藥酒好，在此就教大家?guī)卓钏幘频闹谱鞣椒ò伞? 查看全文>>

摘要： 天冬是一味常用的中藥材，味甘苦，性寒，歸肺、腎經(jīng)。具有滋陰、潤(rùn)燥、清肺、降火的功效。所謂藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，下面介紹一款天冬藥膳供大家食用。 查看全文>>

摘要： 在天氣越來(lái)越寒冷的此時(shí)艾灸會(huì)有什么好處呢？艾灸除了可以保健養(yǎng)生外還能夠防病。不過(guò)，為了防止出現(xiàn)意外，在艾灸時(shí)還需要注意一些細(xì)節(jié)。下面就來(lái)一起了解了解艾灸的好處和…… 查看全文>>

摘要： 口干、口苦，經(jīng)常喝了很多水還不見(jiàn)好，這可能是胃火旺的原因。中醫(yī)如何解釋胃火旺的原因，又有哪些調(diào)理方法呢？ 查看全文>>

摘要： 現(xiàn)代人社會(huì)壓力大，很多人都有或輕或重的失眠情況。長(zhǎng)期失眠、睡眠質(zhì)量差，輕者心情煩躁、精神萎靡，重者影響健康，縮短壽命。學(xué)會(huì)一些按摩手法，對(duì)治療失眠可是大有幫助。 查看全文>>

摘要： 如果出現(xiàn)了痔瘡的癥狀就要及時(shí)治療。因?yàn)橹摊彌](méi)有及時(shí)治療就會(huì)引起多種難以痊愈的并發(fā)癥。那么，痔瘡的癥狀都有哪些呢？中醫(yī)是如何治療痔瘡的呢？下面就來(lái)為大家介紹介紹吧…… 查看全文>>

摘要： 冬季膝蓋該如何保健？我們的日常活動(dòng)離不開(kāi)膝關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)，它可是承受著很多的壓力。而隨著溫度的降低，血管收縮，特別是老年人，容易膝蓋疼，該如何保健膝關(guān)節(jié)就引起了很多…… 查看全文>>

摘要： 冬天熱水泡腳百利無(wú)一害嗎？很多人會(huì)認(rèn)為在冬天熱水泡腳不僅可以驅(qū)寒還能幫助睡眠，真的是這樣嗎？其實(shí)，熱水泡腳有好處的同時(shí)也是有壞處的哦。今天，就來(lái)為大家介紹一下熱…… 查看全文>>

摘要： 冬季進(jìn)補(bǔ)，絕對(duì)少不了人參。中醫(yī)認(rèn)為，人參性味甘、微苦、微溫、歸脾、肺經(jīng)，具有大補(bǔ)元?dú)狻?fù)脈固脫、補(bǔ)脾益肺、生津、安神的功能，適用于體虛欲脫、肢冷脈微、脾虛食少、…… 查看全文>>

摘要： 冬季老年人如何養(yǎng)胃？冬季可以說(shuō)是老年人胃病的高發(fā)季節(jié)，由于老年人的消化系統(tǒng)慢慢退化，食物消化不良的情況會(huì)逐漸增多，加上冬季天氣寒冷刺激腸胃，很容易引發(fā)胃病。那么…… 查看全文>>

摘要： 冬天是濕疹的高發(fā)季節(jié)，如果出現(xiàn)了可能是濕疹的癥狀就要及時(shí)治療。那么，為什么在冬天會(huì)容易出現(xiàn)濕疹呢？又有什么辦法可以有效緩解濕疹癥狀呢？今天，為大家一一介紹介紹吧…… 查看全文>>

摘要： 能不能從眼睛看出一個(gè)人的心靈我們無(wú)法確定，但是眼睛確實(shí)反映了一個(gè)人的精神狀態(tài)和身體疾病。除了充足休息的方法，中醫(yī)教你給眼睛做一次中藥熏蒸沐浴，放松眼睛。 查看全文>>

摘要： 自古以來(lái)入冬后就是養(yǎng)生的最佳時(shí)期，因?yàn)閺亩鹃_(kāi)始，生命活動(dòng)開(kāi)始由盛轉(zhuǎn)衰，由動(dòng)轉(zhuǎn)靜。中醫(yī)師介紹，此時(shí)除了可采用傳統(tǒng)中藥和食療調(diào)整身體，還可適當(dāng)借助針灸來(lái)養(yǎng)生。 查看全文>>

摘要： 中醫(yī)按摩的保健作用都有哪些呢？按摩不同穴位會(huì)有不同的保健作用，不過(guò)最關(guān)鍵的是找對(duì)穴位和按摩的方法。今天，就來(lái)為大家介紹介紹中醫(yī)按摩保健的好處和方法都是怎樣的吧。 查看全文>>

摘要： 鼻炎如果長(zhǎng)時(shí)間不治療的話(huà)，不僅會(huì)出現(xiàn)并發(fā)癥還會(huì)影響到身體其他健康狀況。中醫(yī)治療鼻炎的方法都有哪些呢？下面就來(lái)一起了解了解中醫(yī)治療鼻炎的常見(jiàn)方法都有哪些吧。 查看全文>>

摘要： 冬季多寒濕，腰膝關(guān)節(jié)易感寒邪，多發(fā)拘攣酸痛。以木瓜加紅豆、眉豆、鯉魚(yú)煲湯，可暖脾健胃，利筋活絡(luò) ；冬季常飲可溫補(bǔ)脾胃，通利筋骨。 查看全文>>

摘要： 冬季氣候干燥，經(jīng)常處于暖氣或者空調(diào)氛圍的人們，咽喉容易腫痛。這款藥膳就很適合那些愛(ài)吃辣、口干舌燥咽喉痛的人們。 查看全文>>

摘要： 冬季到來(lái)，稍有不慎著涼，老人家就特別容易出現(xiàn)呼吸道方面的問(wèn)題，主要表現(xiàn)為咳嗽痰多，痰液量多清稀，因?yàn)椴粩嗫人远绊懙剿叩馁|(zhì)量，此時(shí)可以食用這款杏蘇燉豬肺藥膳。 查看全文>>

摘要： 在冬天，關(guān)節(jié)炎是很容易復(fù)發(fā)的，除了要做好日常的保暖工作以外，有什么方法可以有效緩解癥狀呢？在這里，要為大家介紹的是中醫(yī)緩解關(guān)節(jié)炎的按摩和藥膳方，快來(lái)一起學(xué)兩招吧…… 查看全文>>

摘要： 我們每個(gè)人都知道久坐傷害身體，除了熟知的頸椎病和身體贅肉，它還有哪些危害呢？久坐不動(dòng)的危害，可能比你想象的更嚴(yán)重哦。 查看全文>>

摘要： 冬天到了，很多人都感覺(jué)手腳冰冷、怕冷，尤其是女士，而且冬季正好是進(jìn)補(bǔ)的季節(jié)，這里介紹一個(gè)進(jìn)補(bǔ)藥膳：鹿茸人參燉雞胸肉。 查看全文>>

摘要： 發(fā)生了便秘情況怎么辦？除了在飲食、藥物上加以選擇，按摩也能很好的緩解便秘情況，一起來(lái)看看怎么按摩吧。 查看全文>>

摘要： 秋梨膏也叫雪梨膏，有生津、潤(rùn)肺止咳的功效，是一道傳統(tǒng)的藥膳。中醫(yī)如何做秋梨膏呢？一起來(lái)看看吧。 查看全文>>

摘要： 煲湯時(shí)放入少量陳皮既可以除油膩和膻味，使湯的口味更佳，還能增強(qiáng)行氣化痰的作用。今天就教大家一道以陳皮入膳的補(bǔ)腎食療方。 查看全文>>

摘要： 腹瀉如果長(zhǎng)期間沒(méi)有緩解的話(huà)就要引起重視，因?yàn)殚L(zhǎng)期腹瀉就會(huì)影響到我們的身體健康。中醫(yī)認(rèn)為腹瀉的種類(lèi)有很多種，不同的腹瀉原因，治療的方法也是不同的。下面為大家來(lái)介紹…… 查看全文>>

摘要： 進(jìn)入冬季，不少老年人都喜歡晨起在公園里鍛煉鍛煉。不少老年人在拍打身體，繼而不時(shí)向下、抬腿壓筋。一問(wèn)之下才知道，原來(lái)拍打拉筋也是他們的一種養(yǎng)生方式，而且不少老年人…… 查看全文>>

摘要： 進(jìn)入小雪節(jié)氣后，算是已經(jīng)進(jìn)入初冬。此時(shí)宜吃溫補(bǔ)性食物和益腎食品，其中，當(dāng)歸很適合用于冬季進(jìn)補(bǔ)，其最早記載于《神農(nóng)本草經(jīng)》中，具有補(bǔ)血活血，調(diào)經(jīng)止痛，潤(rùn)燥滑腸之功…… 查看全文>>

摘要： 太極劍是太極的一種，和太極拳一樣受到廣大中老年人的喜愛(ài)。不過(guò)，和太極拳相比，太極劍的運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)是有所不同的。并且，在選擇太極劍的時(shí)候也是要多講究才行。下面，為大家…… 查看全文>>

摘要： 今天推薦一款藥膳，尤宜冬季服用，對(duì)有體虛怕冷、腰膝酸軟等癥狀的虛寒哮喘及慢性氣管炎和哮喘病患者療效極佳，這款藥膳就是核桃淮山煲羊肉。 查看全文>>

摘要： 冬季來(lái)臨，由于氣溫、濕度降低，皮膚易脫水導(dǎo)致皮炎，出現(xiàn)干燥、脫屑及瘙癢，尤其小腿、前臂、背部、腰腹部最為常見(jiàn)。這種瘙癢到了夜間睡眠、洗浴后或皮膚遇溫差后會(huì)加劇，…… 查看全文>>

摘要： 若說(shuō)什么季節(jié)最容易生病，絕對(duì)非冬天莫屬。吃得多，動(dòng)得少，脂肪囤積，容易導(dǎo)致各種慢性病發(fā)作或復(fù)發(fā)。因此，在寒冷冬季，做好保健是十分重要的。廣東省中醫(yī)院傳統(tǒng)療法中心…… 查看全文>>

摘要： 糖尿病患者大多脾虛，進(jìn)入冬季后，在飲食和運(yùn)動(dòng)上也要隨之變化。為什么糖尿病患者大多脾虛，又該如何調(diào)理呢？一起來(lái)看看吧。 查看全文>>

摘要： 隨著生活節(jié)奏的加快，各方面壓力的增大，失眠成了困擾很多人的問(wèn)題。當(dāng)我們活動(dòng)了一整天，一到晚上應(yīng)該安靜下來(lái)休息，血液才能入肝臟藏起來(lái)，若陽(yáng)不入陰，夜間血液還在興奮…… 查看全文>>

摘要： 腎不好，試試健腎功。冬季常練此功，有補(bǔ)腎、固腎、壯腰膝作用，對(duì)腎與膀胱的疾患，能起到一定的調(diào)養(yǎng)及康復(fù)作用。 查看全文>>

摘要： 俗話(huà)說(shuō)“冬季進(jìn)補(bǔ)，開(kāi)春打虎”，冬季是適宜進(jìn)補(bǔ)季節(jié)。兩千多年來(lái)，杜仲一直被醫(yī)家奉為溫補(bǔ)強(qiáng)壯的佳品。我國(guó)第一部藥書(shū)《神農(nóng)本草經(jīng)》記載杜仲：“主腰脊痛，補(bǔ)中，益精氣，…… 查看全文>>

摘要： 中醫(yī)說(shuō)，寒傷陽(yáng)、燥傷陰，故冬季的飲食養(yǎng)生應(yīng)陰陽(yáng)并重，注重溫陽(yáng)滋陰，特別重在養(yǎng)腎。腎是人體生命的原動(dòng)力，腎氣旺，生命力強(qiáng)，機(jī)體才能適應(yīng)嚴(yán)冬的變化。而保證腎氣旺的關(guān)…… 查看全文>>

摘要： 刮痧有什么作用呢？刮痧是一種常見(jiàn)的保健方式，并且受到很多人的青睞。因?yàn)楣勿鸬牟课豢梢杂泻芏啵怨勿鸬淖饔靡彩遣煌摹＝裉欤瑸榇蠹襾?lái)具體介紹一下不同部位刮痧的不…… 查看全文>>

摘要： 今天是二十四節(jié)氣的立冬，說(shuō)明已經(jīng)完全進(jìn)入了冬季。在寒冷的冬季開(kāi)始時(shí)不如就先來(lái)了解了解衣食住行應(yīng)該注意哪些方面吧，這樣才能更好保健養(yǎng)生。 查看全文>>

摘要： 一到冬季，有些人的胃炎就開(kāi)始反復(fù)發(fā)作。一方面是因?yàn)榻禍兀瑢?dǎo)致胃部血管收縮，消化功能減弱；另一個(gè)原因是與不良的飲食習(xí)慣有千絲萬(wàn)縷的聯(lián)系。 查看全文>>

摘要： 11月8日進(jìn)入立冬節(jié)氣，這意味著冬季的來(lái)臨，天氣愈加寒冷，養(yǎng)生方式也需要隨之變化。從中醫(yī)的角度來(lái)講，立冬應(yīng)該如何養(yǎng)生呢？ 查看全文>>