摘要： 春節聚會，親戚朋友免不了相聚玩鬧，打麻將、看劇，吃吃喝喝玩玩樂樂一不小心就變成了“夜貓族”。熬夜可不要忘了養生，給大家介紹幾項春節假期的熬夜養生之道。 查看全文>>

摘要： 刮痧的好處多，如果不掌握方法和注意事項就不能發揮刮痧的作用。在這里，就要為大家介紹的是刮痧的步驟和刮痧板的用法，快來看看刮痧具有是怎樣的吧。 查看全文>>

摘要： 春節期間親朋好友聚會無酒不歡，觥籌交錯中一不小心喝多喝醉就傷身。如何解酒降低傷害，中醫建議，家中常備一些解酒中藥。 查看全文>>

摘要： 假期期間免不了吃吃喝喝、熬夜玩樂，口腔問題接踵而至。如口腔上火、牙齦腫痛、牙齦出血等，那么春節期間應該如何養護口腔呢？看中醫有何妙方。 查看全文>>

摘要： 過年，對于減肥的朋友來說，無疑是一個充滿誘惑的幸福而又“痛苦”的時刻，各種鋪天蓋地的美食極度容易毀掉你一個冬季的減肥成果。據一項調查報告顯示，超過六成的網友過…… 查看全文>>

摘要： 生活質量的不斷提高，每家都會常備堅果，休閑娛樂時更是會選擇堅果作為零食。但有些人不宜食用堅果，您了解嗎？ 查看全文>>

摘要： 腹式呼吸的好處是什么？簡單來說，丹田呼吸法就是腹式呼吸法，學會腹式呼吸法對身體保健好處多，下面就看看如何學習這種腹式呼吸法吧。 查看全文>>

摘要： 春節不僅嘴巴忙活著吃，連眼睛也忙活到眼部疲勞。在家中無論是玩電腦、看電視還是打麻將，都要注意用眼衛生，不要過度疲勞，否則會引起一系列的眼科疾病。 查看全文>>

摘要： 眾所周知，揉腹可以幫助我們消化。但是揉腹的好處可不止這一個，一起來看看揉腹還有哪些好處吧，以及揉腹時有哪些注意事項吧。 查看全文>>

摘要： 春節期間飲食大魚大肉，比平日里飲食確實油膩不少，因而也帶來了消化不良、便秘等問題。如何促進腸胃消化，來按按三個穴位和吃幾款食療。 查看全文>>

摘要： 春節期間天氣依然嚴寒，如果出去走親訪友的話，一定不要忘了以下的防寒注意事項，提前做好保健養生工作。 查看全文>>

摘要： 春節假期期間，天氣尚未回暖，還是寒冷天氣做主打，很多人畏冷而胃寒，這時要多吃一些性味溫熱的食物，防止胃寒。推薦大家五款針對胃寒食療方，暖胃又養生。 查看全文>>

摘要： 針灸養生是我國中醫養生最常見的方法之一，并且歷史悠久。為了讓大家更加了解針灸養生的作用和優點，不如就往下來繼續看看關于針灸養生的介紹吧。 查看全文>>

摘要： 你知道嗎？高血壓患者常練習氣功是可以控制血壓的哦。練習氣功的方法正確就可以有效控制血壓。不過，氣功雖然練習方法簡單，也還是有些方面需要特別注意的，下面一起來看看…… 查看全文>>

摘要： 在家庭藥箱中，除了常備一些感冒發燒的西藥，中藥也是必不可少的。中醫告訴你，到了春節，也不能忽視這些常備中藥。 查看全文>>

摘要： 笑談甚歡，觥籌交錯，春節期間大家聚在一起，很容易就放縱了自己。對于一些本來身體有疾病的人來說，很容易就忘了防患自己的病癥，在春節期間，不要忘記自己平日的養生原則…… 查看全文>>

摘要： 快到春節了，各家各戶都開始了家庭大掃除。但是在此忙碌之余，也不要忘記給自己的身體也來個“大掃除”，清除五臟的垃圾，更健康的迎接春節。 查看全文>>

摘要： 我們常說，生命在于運動，堅持運動會讓我們的身體受益良多。究竟運動有什么好處，在運動上又該注意什么呢？ 查看全文>>

摘要： 咀嚼肌也就是我們平常所說的咬肌，咬肌是很多MM的煩惱，自己臉上的骨頭本來不是很大，有了咬肌后卻顯得臉很大。那么如何趕走咬肌呢？接下來小編介紹中醫按摩方法。 查看全文>>

摘要： 立春不僅是二十四節氣中的第一個節氣，而且還是一個重要的節日。在天文意義上它標志著春季的開始。立春節氣一般是從2月4日或5日開始，到2月19或20日結束。立春與…… 查看全文>>

摘要： 立春時節陽氣漸生。而陰寒未盡，正處于陰退陽長、寒去熱來的轉折期，是由寒向暖過渡的時候。春季氣候變化較劇烈，溫差幅度很大。由于從冬人春，人的抗病能力和氣候適應能力…… 查看全文>>

摘要： 高血壓患者如何過好春節？春節來臨，高血壓患者大快朵頤同時，不要忘記控制血壓，做好保健工作，控制好血壓。來看看中醫有哪些提示吧。 查看全文>>

摘要： 艾灸是我國中醫養生保健治療疾病的一種途徑，至今仍然受到很多人們的青睞。在這里，要為大家來介紹的就是艾灸的原理和可能會出現的不良反應，快來一起看看吧。 查看全文>>

摘要： 脫發、頭發毛亂、頭皮發癢等問題，著實讓人頭疼。除了將眼光放在換洗發產品上，也可以試試看按摩防止脫發，讓頭皮和頭發更健康。 查看全文>>

摘要： 在春節前的此時天氣仍然很冷，患有哮喘的朋友們會容易發作，有什么辦法可以預防哮喘發作呢？其實，只要多注意日常的生活習慣就可以有效減少哮喘發作的可能性，下面就來一起…… 查看全文>>

摘要： 經常面對手機和電腦，很多人就會感到眼睛干澀、疲勞，這時候，除了選擇讓眼睛休息，選擇熱敷也是很好的方法。那么熱敷眼睛有什么好處，該如何熱敷眼睛呢？一起來看看吧。 查看全文>>

摘要： 春節大長假，家人團圓，親戚朋友聚會一定少不了聚餐。但是聚餐頻繁，只是苦了脾胃。對此，中醫有哪些護理和調理脾胃的方法呢？ 查看全文>>

摘要： 如何自測經絡通暢呢？我們常說經絡通暢則百病不生，那么如何自測自己經絡是否通暢呢？常見的疏通經絡有什么方法呢？一起來了解下吧。 查看全文>>

摘要： 根據調查，我國城鎮居民的健康狀態最突出的問題，恰恰是中醫范疇里的血虛、陽虛、氣虛與胃腸積熱問題，面對這些問題，我們在日常生活中該如何調理呢？ 查看全文>>

摘要： 很多人都有過耳鳴的情況，耳朵出現嗡嗡響，有時還會出現暈眩的小問題。從中醫角度來看，是什么情況引起的耳鳴，又有哪些情況可以預防和緩解耳鳴情況呢？ 查看全文>>

摘要： 熱水泡腳是實惠又方便的養生方法，可以幫助我們疏通經絡，還可以幫助我們獲得良好睡眠。那么如何泡腳最養生健康，這可是有小竅門的哦。 查看全文>>

摘要： 我們經常會到中醫說，中氣不足。究竟中氣不足是什么意思，什么人容易中氣不足，中氣不足又會導致身體出現哪些問題，該如何調理，等等這些問題，看看中醫如何解釋吧。 查看全文>>

摘要： 春節7天長假，很多人長時間坐著打麻將、開車，加上暴飲暴食，煙酒、辛辣等食物攝入過多，再加上生活不規律，容易造成痔瘡突發。怎么辦呢？ 查看全文>>

摘要： 迎風流淚怎么辦？一旦冷風嗖嗖，有些朋友就眼淚汪汪。對于迎風流淚的情況，中醫是如何解說，又有哪些解決辦法呢？ 查看全文>>

摘要： 快過年了，很多人紛紛開始購票，算著日子回家過年。可很多麻煩事兒又產生了，購票難、帶孩子難;特別是年輕的爸爸媽媽帶著暈車的寶寶特別不省心，那么春運回家，寶寶暈車怎…… 查看全文>>

摘要： 南瓜是冬季常見的食材之一，但是你知道南瓜除了好吃，還有養生功效嗎？今天就推薦五款南瓜食療方，一起來了解下吧。 查看全文>>

摘要： 腹瀉，也就是我們常說的拉肚子，雖然看似小病，但卻不可掉以輕心。今日推薦五款食療方，減輕你的腹瀉癥狀。 查看全文>>

摘要： 氣功是養生保健的一種方法，由于方法簡單，而受到很多人的喜愛。今天，要為大家介紹的就是氣功的練習階段和好處。通過以下的了解可以幫助你更順利的進行氣功鍛煉哦。 查看全文>>

摘要： 睡眠質量與高血壓患者的身體健康關系密切，睡不夠、睡不好的人比深睡眠時間長的人，患高血壓的幾率高80%。該如何調理，提升我們的睡眠質量，高血壓患者的睡眠質量又該如…… 查看全文>>

摘要： 便秘有什么方法可以緩解呢？便秘的原因有很多，并且緩解的方法也有很多。而中醫緩解便秘是有獨特的小偏方的，今天就來為大家介紹介紹吧。 查看全文>>

摘要： 冬天藥浴會有哪些好處呢？藥浴也是中醫養生的一種方法，雖然沒有藥酒和藥茶那樣普遍，但是藥浴的作用也是很大的哦。今天，不如就來一起看看冬天藥浴的好處和注意事項吧。 查看全文>>

摘要： 很多女性包括其家人提起來更年期都有談虎色變之感，其實更年期的嚴重程度跟體質有關系。對陰虛體質的女性朋友來說，更容易出現心煩易怒、潮熱出汗的癥狀。今天，就為大家推…… 查看全文>>

摘要： 十人九痔，足以說明痔瘡的普遍性，得了痔瘡讓人坐立難安。如何預防痔瘡，如何治療痔瘡問題，來看看中醫有哪些防治方法吧。 查看全文>>

摘要： 最強寒潮來襲，該如何避寒保暖？防寒保暖是寒潮來臨時最主要的“工作”，對此，中醫的一些取暖方法，您倒不妨一試，讓身體由內而外暖起來。 查看全文>>

摘要： 枕頭與我們的睡眠緊密聯系在一起，除了讓枕頭更有益于我們的睡眠之外，還可以賦予它很多養生功效。通過藥物的揮發，讓你的身體也獲益良多。 查看全文>>

摘要： 眾所周知，我們生活中的輻射污染很多，電磁輻射對身體會有一定的影響。如何緩解輻射對身體帶來的影響，來看看中醫有哪些妙法吧。 查看全文>>

摘要： 經常在一些病的調理和治療中發現熱敷，為什么要選擇熱敷這種方法，熱敷有哪些功效，又有哪些誤區要避免呢？ 查看全文>>

摘要： 中醫認為我們的耳朵上有很多的穴位，日常養生防病都可以揉揉耳朵，按摩一下。今天，要教大家的就是日常保健和有針對性防病的按摩耳朵的方法，感興趣的朋友們千萬別錯過了。 查看全文>>

摘要： 睡眠不好睡不踏實，不僅會影響第二天的學習和工作，長期下來，更會影響人的氣色和健康。對此，中醫有什么助眠方法呢？一起來了解下吧。 查看全文>>

摘要： 我們都知道冬季是滋補的好季節，其中阿膠就成了很多人的滋補之選。但是阿膠明明是來滋陰養血的，為什么還會吃出上火來呢？ 查看全文>>