春暖花開，提防血壓波動

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　　春天對于高血壓患者來說并不是一個很好的季節(jié)，血壓在這個季節(jié)波動會比較大。廣東省中醫(yī)院心臟中心的李松教授提醒高血壓患者春天“諸病在頭”，高血壓患者有可能會出現(xiàn)頭痛、頭暈，嚴重的話還會出現(xiàn)中風(fēng)。

　　高血壓除了藥物治療外，患者在飲食、情緒、起居等方面的控制都很重要。比方說“起臥舒緩”，起床和躺下的時候要慢，突然的體位變化會引起血壓的波動，特別是老年朋友，起臥都做做準(zhǔn)備工作會比較好；也不要有較大的情緒波動，包括情節(jié)過激的、武打的、懸念的電視都會對病人有一些刺激；另外老年人容易出現(xiàn)腸道干燥，引起便秘，最好使用藥物幫助排便，不要用力，否則容易引起血壓的升高。

　　春天的時候還特別提醒老年人注意，晚上用溫水洗洗腳，讓血管舒張，血壓也可以得到適當(dāng)?shù)目刂疲唤錈熛蘧埔埠苤匾�，抽煙會造成血管收縮，飲酒也特別容易出現(xiàn)高血壓，有些病人平時都很好、很穩(wěn)定，一喝酒，血壓馬上就升高；飲食方面可以經(jīng)常泡一些野菊花茶，它有平肝潛陽的作用，對高血壓有一定幫助；枸杞用來煲湯或者泡茶，也有一些滋補肝腎、平肝潛陽的作用，實際上就達到了治療高血壓的目的；有一些食物對降壓有一些幫助，比方說芹菜、白蘿卜等，都對降血壓有一定幫助。

　　如果出現(xiàn)突然的血壓波動，要視情況正確處理。長期高血壓的老患者，比較了解如何處理，堅持服藥的患者情緒波動或者睡眠不好，血壓可能就升高了一點，吃一點藥馬上就可以控制，癥狀也不是很重，在家里調(diào)整一下，休息一下、吃點藥就好了。但是有些初次發(fā)病的病人，突然血壓很高，而且癥狀很明顯，頭痛、頭暈的病人建議盡早到醫(yī)院救治；對于血壓本身已經(jīng)很穩(wěn)定，而且長期服藥的病人，如果血壓突然波動非常大，超過160/100，也要盡早到醫(yī)院救治，因為血壓太高容易出現(xiàn)中風(fēng)，甚至誘發(fā)心衰等。

　　總之，高血壓病人行動要舒緩，避免一切刺激，包括生理的和心理的。特別是春天天氣好一點了，也不要放松對自己血壓的監(jiān)測，需要的時候要來醫(yī)院請專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)。

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